Cvičíte podle Bodyrock.tv?

Veru_SKa
Lze i na dobírku z Čech dej si do googlu gymboss odkazy česky a vyhledá ti to. Já už ho mám doma a taky cvičím podle Zuzky-a je to ná mé postavě znát. Samozřejmě základ je jídlo, ale to tam ona říká taky. Maká jako blázen, mohla by si dopřávat, ale jí často a hrozně malé porce, tuhle si dávala jako výzvu 1 měsíc bez sladkého!! Prostě pokud člověk jen cvičí, ale cpe se, výsledky se nedostaví...Mám to z vlastní zkušenosti!

ahoj holky. Dotázek, Zuzčiny stránky mi již nějakou dobu nejdou, jak jste na tom vy? Vím, že je i na youtube, ale chtěla jsem se optat zda tam naleznu i její nějaké cviky pro začátečníky, díky

Ahoj, taktéž mi její stránky už pár dní nejdou

Nika115

Vyyoutubovala jsem, že to celé předělávají a mají s tím problém, takže dočasně funguje zuzanalight com nebo na youtube zadat stránky charliejames1975. Píšu to odděleně jelikož mě to nechce jinak příspěvek odeslat..
Pokud chete podle Zuzky cvičit její timer Gymboss lze koupit už i v Čechách na dobírku!!

a mohla by si prosím dát link? děkuju

Breeze
babyfitness cz

bacuska
děkuju moc. jsi jednička

Má to pěkné, ale každý člověk má jinou postavu a každý jinak spaluje a tvaruje se. Mám cvičení jejímu hodně podobné sama si příjdete i na své cviky. Rozhodně si myslím, že její cvičení je pro lidi, kteří s pohybem nějaké zkušenosti mají je to vytrvalý trénink.

má tam i méně náročné cviky zekterými bych asi začal a postupně zvyšoval zátěž né vše jde udělat na jednou a v plné síle

poprvé sem její stránky viděl asi před mněsícem a řekl sem si že to skusím tak sem začal podle ní cvičit 15 min denně 5 dní v týdnu původní váha 110 Kg dnes po 4 týdnech váha šla o 5 Kg dolů a co vic všimli si toho i přátelé ze kterýma tak často nejsem nedržím diety [rád se najím] takže jednoznačně dá s ena ni dívat a cvičení pomáha aspon zatím držím palec všem co to skusí a pomůže jim to

Wau! páni, mám za sebou celou sérii pro začátečníky, a ono se to nezdá ale je to děsnej záhul
Satčí 20minut a leje ze mě jako z konve Bylo to báječný!! Všem doporučuji!
Máme nějaký tip jakým cvičením pokračovat po začátečnickým?

Holky, tak ona má úpně skvělou postavu. Věřili byste, teď jsem shlédla kousek jejího videa, sedím u toho a koukám na ní, jak cvičí..no tak takhle by to nešlo

mužeš sem hodit přímo link?na body rock tv jsem pro beginners nic nenašla a na youtube jen od 1-5 cvičení.
díky

Tak už jsem to našla, tak jsem si dala serii pro beginners celou a je to teda makačka.
Chtěla jsem se zeptat, holky jen cvičíte každej den podle ní, nebo i běhá?
nebo jak často je cardio podle ní a jak často cvičení?
neumím zas tak anglicky, tak se ptám, díky

nemohla by si hodit link? na tohle cvičení jsem přišla až ted ,a jsem z toho nadšená.. Hned jak vyležím chřipku, půjdu do toho! co vy, kteří už cvičíte? jak, to jde, jak se cítíte, nějaké změny? děkuji za jakékoliv info