Cvičíte naozaj pravidelne?

Reaguji na Michalll:
Souhlas. Vysportovaná postava se mi na ženách líbí a to dost Sama na tom teď dřu do léta (HIIT - velký pomocník ). Samozřejmě se mi to líbí do jisté míre. A vysportovanou postavu třeba břicho může mít i člověk se 100kg, ale nejdou vidět ty svaly

Cvičím každý den mometálně 30 Days Shred od Jillian Michaels.

Ty jooo, holky, já vás teda obdivuju, mě sport vždycky bavil, ale po určité době mě všechno omrzelo, jumping, heat, bosu....jednu dobu jsem chodila do posilovny, běhání na pásu super,ale jak mám zkouškové, nevyhrabu se z bytu, jen učení, nervy, učení, ale už mi to končí a chci za nevštěvovat fitko, min. 3x týdně. Ale vy co, chodíte každý den nebo 5-6 týdně, kde na to berete čas, super

Reaguji na varadona: čas se najde, když se chce.. Já chodím teď na osmou ráno cvičit do posilovny, školu mám až odpoledne, mám teď ale jiný režim. Doma při studiu cvičím buď dopoledne nebo navečer, navíc, pokud cvičíš doma, tak ti opravdu stačí půlhodinka, což je nic Já třeba cvičím nejvíc při zkouškovým, učení v kuse mě nebaví a není pro mě efektivní, potřebuju časté pauzy a cvičení ten čas mezi krásně zaplní

Cvičívala jsem i 4x tydně hodinu a půl v posilce.... bylo to jak droga.... teď heldám práci, takže myšlenky na sport jsou pryč...ale jakmile se práce najde (a já věřím, že najde).....

....nenašla by se tu kamoška na fitko v Praze - Barrandov v plavečáku? Pravidelně?

Holky můžu se zeptat těch co cvičí denně ve fitku,jak stíháte všechny ostatní věci? Já se teď snažím cvičit denně s Jillian 30 days shred,ale cvičím večer,kolem osmé a je to jen na půl hodinky a doma. Nedokážu si představit plahočit se každý den do fitka nebo na plavání nebo posilovny atd.,nestíhala bych školu,přítele,kamarádky,musela bych asi pořád jen cvičit . Děláte i něco jiného než cvičíte nebo jak to dokážete všechno zkoubit?

Reaguji na Lacminka: Asi idálne je nájsť si fitko niekde poblíž práce či domu, aby si ušetrila čas dochádzaním. Ja túto výhodu nemám, dochádzanie tam i späť = cez 1 hodinu, preto si to snažím často spojiť s iným programom v blízkosti fitka (škola, práca, nákupy ).
Priznám sa ale, že ma to už po dlhšej dobe nebaví a ako ty píšeš, ťažko s hľadá čas ak chce mať človek aj spoločenský život a stíhať školu a prácu, preto sa poteším dobrým radám
Veľa času ušetri cvičenie doma a napr. kombinácia 3krát doma + 2krát fitko by nemusela byť pre teba časovo tak náročná

Reaguji na Lacminka: Pravda je, že ve fitko je to na dlouho a pokud nemáš blízko fitko tak se ti to natáhne na dost dlouho. Já upřímně ve fitku nikdy nebyla, ale vím, že mamka je tam min. hodiny. Já cvičím HIIT - což je vysoce intenzivní intervalový trénink - něco málo na netu o tom je ). Pokud si zadáš na youtube "zuzka light" tak můžeš cvičit podle ní. Je to češka. Na jedno cvičení tak max. 20min. s protažením, rozcvičkou, cool downem atd.. Tak já stíhám úplně vše a nejsem v ničem omezená a vypadám čím dál lépe . Na dost webech se dočteš, že to není pro tělo dobré. Já to cvičím každý den, dávám si pořádně do těla a nijak mi to neškodí.

Reaguji na Lacminka: Študujem dve VŠ a ešte k tomu pracujem, podľa mňa platí, že keď človek chce, tak si čas nájde. Do fitka chodím rovno z práce, akurát nevýhoda je, že musím nosiť celý deň so sebou tašku s vecami Behať chodím kľudne o desiatej večer, ale dlhšie behy si nechávam na víkend.

Sportuji denně, protože jsem naprostý blázen do sportu
A to jak fitku, tak i doma (rotoped + posilující gumy na nohy a ruce + 5 typů sedů-lehů). Jinak nedám dopustit na bosu, ale z důvodů velikosti ho nemám v pokoji kam dát (leda bych vyhodila rotoped, ale to nikdy ), takže na něho musím do fitka.

Cvičím každý den, 7dní v týdnu, 365 dní v roce zamilovala jsem si Pilates a teď i Pop Pilates s Cassey. Cvičení mě dobíjí energií a cítím se mnohem hůř a unaveněji, když si nezacvičím

Reaguji na Lacminka: Kdo chce, ten si čas najde Záleží jen na tom, co preferuješ, já např. nejdu na párty, pokud by to znamenalo, že mi to naruší program tím, že ráno nebudu schopná vstát a jít cvičit (samozřejmě tohle neplatí o každé!).