Čím vším se dá ovlivnit vzhled kolen a lýtek?

Reaguji na angor:
Až se dostanu konečně k internetu doma, tak sem hodím ty moje fotky v šatech. Momentálně net doma nefunguje - kabel se omylem dostal do zubů králíkovi a čekám až se mi ozve technik, že to přijede opravit.

Reaguji na wikča: Tak určitě i takový zdánlivý detail hodně ovlivní celkový vzhled nohou a sebevědomí. Ještě musím kuknout cože je to za metodu, na to jsem se zapomněla podívat. Já bych se zákroku nebála, po porodu, augmentaci a několika tetováních si myslím že to v pohodě dám. Jen jsem se chtěla vyhnout narkóze, což je super. No hodně o tom budu přemýšlet. Já mám s tou radiofrekvencí celkem dobrou zkušenost, výsledek ovšem není hned ale třeba po několika týdnech.

Tak jsem se konečně dostala k fotkám. Tak myslíte, že to třeba ještě těma pár kilama půjde nebo už jedině teda liposukce? Lepší fotky bohužel nemám - neumím.

Reaguji na angor: ty lýtka by dolů šly ale bude to nějakou dobu trvat a podle toho jak se vytvarují lýtka bych pak řešila kolena. Měla jsem podobné lýtka - můj mi říkal že jsem jak fotbalista. Teďka je mám štíhlé. Pomohla mi chůze po schodech po špičkách a hodně ježdění na kole ale není to tak hrozné ještě bych vydržela

zas na druhou stranu jsou ty lýtka s kolenama zarovno, já měla ty kolena hodně vystouplé

na téhle fotce jde vidět že jsou ty kolena pěkně srovnané - bohužel fotku před nemám protože jsem si takové šaty dovolit nemohla

kolena

Reaguji na wikča:
Tak já konkrétně:
- denně jezdím na kole do práce (4,5 km tam a 4,5 km zpět)
- po, stř, pá (případně i o víkendu) - chodím - kolem 8 až 10 km v tepové frekvenci - pro hubnutí a občas zrychlím a třeba i chvíli běžím, abych trošku posílila, chodila jsem na heat, ale v terénu cítím, že ty svaly zabírají víc - podle toho jakým terénem jdu, tak cítím zadek, stehna, lýtka
- úterky chodím na zumbu (nechala jsem si alespon jednou týdně cvičení, které je zábava)

Na kole ted jezdím asi tři týdny, předtím byla zima. Jo a ještě musím dodat, že máme spin kolo doma, ale na něm jezdím jen pokud nemůžu dělat něco jiného - totálně mě to nebaví a je to na něm hrozná dřina, protože pracuje hlavně spodní část těla.
Snad ještě se to po dalších kilech dole zas ještě upraví, ale když vidím, kolik jsem už zhubla a lýtka nic.....

Reaguji na angor: sluší ti to a ještě bych vydržela

Reaguji na wikča: to vypadá dobře

Reaguji na pusenka11: mám svalnatější nohy, ale kdyby jsi to viděla před tím. Nohy vypadaly jak přelomené. I tak je mám trochu křivé, ale nemám už komplex si dát sukni, nebo kraťasy. Prostě paráda 5cm je 5cm

Nevzdávat to, já jsem 174cm a vážila jsem 62kg. Objem lýtek byl 37cm. Nyní bez nějaké větší aktivity jsem na 55kg a lýtka měří 35cm večer kdy dost natékají. Stále nejsem spokojená a proto nastala fáze, kdy jsem alespoň jako sport přidala rotoped. Uvidíme jestli se stane nějaký zázrak...

osobně bych přidala protahvanou chůzi do schodů a podpatky-podpatky dokážou s lítkama divy a ta chůze do schodů taky (ale lepší je ta protahovaná-tj. vyhoupnout se na schod do špičky, ne jen na celou plozku - lepší pomaleií a poctivě) + cviky na hraně schodu (stoupneš špičkama na okraj schodu a paty necháš prohupovat dolů a na špičky nahoru -> prohupnou paty dolů -> a na špičky.... S lipo rozhodně počkej než budeš na váze (nebo spíš formě zbytku postavy), na které chceš zůstat...držím pěsti

Bohužel je to tak, že při hubnutí mizí tuky z těchto partií úplně nakonec, jsou nejhůře "shoditelná" místa. Stejně tak jako ruce...

Reaguji na Fashion victim:
Díky, tohle zkusím, vím, že se to cvičí v posilovně ještě se zátěží na ramena.
Liposukci jsem samozřejmě myslela až nakonec.