Cambridge diet

Ahoj holky,

Teďka jsem se malinko pobavila, představte si normálně mi začala zlobit od té dobry, co držím dietu, osmička Ale dočetla jsem se, že tu máte také nějaké problémy se zuby...

JInak jak Vám jde dieta? Snášíte to dobře? Joo a chtěla jsem se zeptat kolik platíte za týden diety? Mě to vychází 1650Kč...Jinak za první týden jsem zhubla 3,5 kila, ale do toho jsem měla při vážení menstruaci a většinou mám o kilo víc, než normálně Takže první týden a mam z 104,8 101,4. A to si myslím, že by šlo...) Jak jste na tom váhově vy? Furt doufám, že bych mohla dát do konce roku ještě 16kg dolu, abych měla lepší pocit na tom začátku roku

Jakej je Váš cíl ještě do konce vánoc, holky? Fotila jsem se na začátku hubnutí, takže časem přidám fotky před a pak třeba po měsíci a takto bych to chtěla dělat každý měsíc. Přidáte sem děvčata někdo také svoje fotky?

Chtěla jsem se s Vámi ještě podělit, vnímáte svou tloušťku také jako takové životní učení? Zrovna včera jsem nad tím přemýšlela a hlavně mám také baculaté kamarádky a každá vždy přibrala hlavně po nějaké životní situaci, máte to také tak? Nebo můžete říct, že to máte ze stravy? Na internetu jsem se dočetla o zqjímavé knížce, která ukazuje tloušťku z jiného pohledu, že to není o vašem těle, protože proč například někdo jí celý den a nepřibírá? A byla i zajímavá ta část, kdy tam bylo psáno, že většina lidí s nadváhou přijíma jídlo (nebo si to říká po jídle) že určitě přibere z toho co snědl, nebo má strach, že by mohl a tím pádem se to vždy do těla uloží.

Napiště mi Vaše názory... zatím ))

Ne nejsem dietářka mám 175cm a 54kg , váhu mám léta stejnou a to mi už dávno není ani 20 ani 30, ale já dřu roky v posilovně a nespoléhám na diety .Stále platí, že když je energetický výdej větší než příjem tak prostě neztloustneš ikdyby jsi se cpala vším možným. Nepotřebuji si o tom nic studovat mám plno známých co tuto dietu držely , kamarádka je výživová poradkyně ,ale toto svým klientkám opravdu nenabízí . Chodí jí tam taky plno ženských který jsou po dietách jako je tato a s váhou mají pořád problémy a v neposlední řádě chodím do salonu kde majitelka tyto produkty prodává . Vidím ty ženské co si tam pro to chodí. Přijdou tlusté pak rychle shodí 10 kg chvíli váhu drží za cenu hladovění a za nějakou dobu je tam vidím opět zase tlusté jak si jdou pro CD znova , protože opět přibraly a nejrychlejší způsob pro ně je právě toto . Já v tom, ale nevidím žádný smysl spíš uzavřený koloběh.

O tom to přeci není , i bůček a klobásky si můžeš dát , ale pouze s mírou a hlavně se hýbat a hýbat .

Toto je v pořádku nikdo se necití , když má kila navíc , ale já ti jen chci naznačit, že proto aby ses cítila ve svým těle dobře není nutné držet drahé diety a hladovět.

Víš proč máš najednou pocit , že máš spoustu energie? Nezatěžuješ organismus jídlem a ty pytlíčky, tyčky jsou převážně tekutá strava a jsou složeny převážně z bílkovin. Když z běžného jídelníčku vyřadíš sacharidy a budeš jíst pouze bílkoviny tak budeš taky nadupaná energii a budeš hubnout na váze ve velkým , únavu a přibírání na váze způsobují pouze sacharidy!

Svalová hmota při velkém úbytku na váze v krátké době rapidně ubývá a můžeš si cvičit jak chceš. Pokud neposiluješ s těžkými váhami a nemáš sestavený správný jídelníček neroste na to pozor.Aerobní aktivity a poskakování spalují tuky ,nevedou k nárustu svalové hmoty. To asi zaměňuješ s pojmem zpevňování. Svalovou hmotu nabydeš pouze správnou výživou , posilováním a vhodnou suplementací. O tom si zas nastuduj něco ty.

Já ani tak neřeším ,že hubnete takhle , ale nechápu proč je někdo s prominutím tak hloupý a utrácí peníze za hladovění! Pokud vydržíš rok ,dva , pět či deset let držet chutě na uzdě a dietařit tak smekám jen tomu nevěřím nikoho takového neznám. Kdyby tomu tak bylo není tak alarmující číslo obézních lidí v dnešní době. Navíc nechápu ty komentáře typu , že je to závist Přeci si nemyslíš, že někdo závidí někomu že hubne To je hláška všech lidí, kteří mají problém s váhou to, ale asi bude v sebevědomí než ve váze.

Holky, tady to přece není o dohadování jsme tu, abychom se podporovaly a každý na to má jiný názor. Deset lidí, deset chutí. deset lidí, deset názorů. Nemusíme si navzájem vyvracet to své. Navíc, každý strůjce svého štěstí. Já bych to fakt neřešila. Když se to někomu nelíbí, tak bych raději zvolila jinou diskuzi (nic ve zlém!).
Mikkýsek má pravdu se svojí verzí (podle mého názoru), ale i přes to jsem dietu držela. Ted toho nelituji, protože mě to nakoplo držet se právě toho, co Mikkýsek píše. Makat na sobě sportem a správnou životosprávou. Věřím, že tak to budete mít i vy, holky!

Holky, tak zítra končím 4 týden a chystám se na Extra týden a pak už jen přechod. Chtěla jsem se zeptat, jestli některé třeba nezbyly čoko koktejlíky, ráda odkoupím. Děkuji

Reaguji na Andynkaa1: Ahojky, s těmi zuby to je tedy legrace.... Mě ta osmička moc nezlobila, to trhání jsem měla naplánované dlouho, jen jsem čekala na nějaké prázdniny, abych mohla jít na škubání. O prázdninách necvičím, takže to jsou jediné dny, kdy mohu na zákroky a nechat zub v klidu, protože pohyb tomu jinak moc nesvědčí....
Dieta mě jde dobře, snáším jí dobře, ale občas mám chutě....tento týden jsem párkrát zhřešila, ale jen šunkou nebo sýrem.... jinak vše v poho, zítra jdu opět na kontrolu a mám tedy strach, aby to hřešení moc nepoznala.... Ta cena za dietu je plus minus stejná za ten týden, taky platím: 21 porcí x 73,-Kč=1.533,-Kč plus si beru 3xbonus bar tyčku po 25,-Kč a jednou za 14 dní ten Golden bujon za 210,-Kč, takže jeden týden platím 1.608,-Kč a druhý týden to mám za 1.818,-Kč. Ta ztráta kil je dobrá, většinou se to tak pohybuje ty 2-3 kg týdně, takže gratuluji! U menzes je člověk nafouklý a může to dělat klidně i kilo a půl navíc. Myslím si, že do konce roku to dáš....Já dnes začínám 6.týden a mám před sebou ještě takových 7 kg...Před začátkem CWP jsem se nefotila, mě stačí pár fotek, kdy jsem byla zachycená na dovolené.....fůj blé tak je sem potom nahodím, tedy až budu končit s CD, pro srovnání....teď se ještě neodvažuji.
No a co se týče tloušťky jinýma očima...? Já jsem ty kila, celkem 15, nabrala když jsem potkala mého současného přítele a začali jsme spolu bydlet, tak člověk tak nějak byl zamilovaný, zpohodlněl a nejednou jsem začala jíst i teplé večeře, třeba i v 9 večer, což jsem nedělávala, jedla jsem max.do 18h. Za cca 2 roky to bylo tak 5 kilo nahoře a pak jsem byla 2x těhotná a nabrala dalších 10. Teď jsem 16 měsíců po 2.porodu a nemohu s váhou hnout. Teda nemohla jsem, dokud jsem nevstoupila do CWP... Myslím si, že do váhy a tloušťky určitě zasahuje náš život, co zrovna prožíváme apod....a hlavně je to všechno v hlavě, když si budu vsugerovávat, že nikdy už nezhubnu, že to nedám, tak to zkrátka nedám....musíme se pozitivně naladit a pak to jde, hlavně si to v hlavě srovnat. Pokud o tom člověk nezačne přemýšlet, jako o kompletní změně životního stylu, pak nemá cenu se pouštět do nějakého hubnutí.

Reaguji na mikkýsek: Tak s takovou váhou by se mě to taky radilo dobře! Mě taky není už dávno 20 a sportuji celý svůj život! Na základce jsem dělala gymnastiku a balet + do toho skákala do dálky a běhala štafetu, za puberty jsem tancovala v taneční skupině a postupně jsem se dostala k aerobiku....ten mě nadchnul natolik, že jsem si dělala různé trenérské licence, prošla různými školeními a lektorskými zkouškami. Je tomu něco přes 13 let, co dělám cvičitelku a pořád navštěvuji různé semináře, školení apod. Co se týče tedy příjmu a výdeje energie, hubnutí, zdravé životosprávy apod., to všechno vím, můžu sama přednášet....a myslím si, že to tady víme všechny....takže nepotřebuji k tomu další studium... Určitě máš pravdu, ale prostě když se člověk dře a nejde to, tak už musí sáhnout po něčem co funguje. CWP beru také k nastartování. Zkrátka "odbydu" si ty tři měsíce a potom se budu držet zásad zdravého životního stylu...pokud bych sklouzla zase zpět k 91 kilům, tak si řeknu, že jsem ***** a neměla jsem do toho jít, protože by to byla škoda peněz, času, namáhání a odříkání....ale prostě k tomu nedojde, vím jak na to.....

Reaguji na mv_Marketa: Máš pravdu, souhlasím.... Pak musíme makat, sport a správná životospráva, to dá rozum! ale aby to člověka nakoplo dostat se nejdříve z těch kil a když to normální cestou nejde? Každá sáhne po něčem, co jí bude vyhovovat...my jsme se daly do CWP a většině to tady svědčí...pak je na každé z nás, jak se k tomu postaví. U CD není důležité to hubnutí, ale hlavně to, aby člověk zvládl tu stabilizaci a přechod na normální stravu....a v tom je asi ten kámen úrazu a skrytý jo jo efekt....

Reaguji na KSarinka: To moc gratuluji! Já už chci taky přecházet.... Čoko koktejly navíc nemám...ty jsou nejlepší, tak ty nezbývají! Tak si je nakup v centru...

Holky jste všechny skvělé!!
Já začínám znovu, vynechám kaše ty jsou hrozné a také puding je to dost sladké.
Všem pevné nervy. Jste šikulky

proč hned nazýváš někoho hloupým? Každá se snaží jak může, dělá co může.
Spíš by bylo dobré lidi pochválit.
Je to každého věc za co si utratí své peníze. Nemám ráda urážky.
Pěkný den.

Reaguji na radost: Taky ty kaše moc nemusím.... Držím palce, určitě to zvládneš...a s naší podporou to půjde samo...!

Tákže, dneska jsem byla na kontrole u poradkyně, měla jsem docela strach tam jít, protože jsem trošku v týdnu zhřešila, naštěstí bylo vše ok a úbytky byly také....
Po 5.týdnech mám dole přesně 10 kg, z toho je 6,5 kg tuku, v pase mám o 13cm méně, v bocích o 5cm méně a přes prsa mám o 8cm méně....prý se už přibližuji k mírám modelky, to mě teda pobavilo! A rozhodně si nepřipadám hloupě!

Reaguji na CAMPIK: Jé, tak gratuluji, tak za chvíli se budeš moci živit modelingem. můžem si ,my všechny dietářky, otevřít modelingovou agenturu a budem velice žádané Ono fakt nejde o kg, ale o ty cm. já zhubla cca těch 13kg, ale přes pupek 24cm dolů, což považuji za největší úspěch ten můj ,,lavor,,

Reaguji na CAMPIK:
Dneska jsem začala EXTRA týden a už jsem si nakoupila, ai nevíte jak vyhlížím konec. Chodíte někdo do CD centra do Prahy? Jak jste spokojené?

Reaguji na CAMPIK:

moc děkuji, jsi hodná. Uvidíme.
Holky já Vás všechny obdivuji, taková kila dole, jste šikulky.