Cambridge diet

Ahoj holky,
tak se pomalicku vracim do rezimu, vaha zacala zase klesat, ale je to pro mne slozite, jak litam po pohovorech, tak moc nemam cas pripravovat a tycinky cely dne taky nemuzu... ale nejak to pujde

Polokoule - to jsme na tom prakticky stejne - já mám 178 cm- Těch 85 mám v podstatě teď a za mně to ještě ok není. I když už mi hodně přibyly svaly. Ale každá postava je jiná, tak třeba budeš spokojená. Já to chci stáhnout aspoň na 7 na začátku. Podle doktorů by má ideální váha byla 72...

Jinak všem držím palce a z případných úletů si fakt nedělejte hlavu. Ono to samozřejmě není dobře, ale dá se. Já třeba když jsem uletěla tak jsem pak jednu porci vynechala - a z ketozy mne to pak taky nevyhodilo.

Tak se zatím držte a děkuju za podporu

LF

Ja moc na doktory nehraju:-)a ty jejich idealy, ktere jsou dane bmi vypoctem,ktery nezohlednyje stavbu tela apod, to je des.dikybohu rozumni vyzivovi poradci uz na to nehraji:-) ale treba pak budu taky chtit tu 7 na zacatlu,uvidim, zatim 85 a kdyz toho dosahnu uvidim co dal. Jak jsem psala, davam si realne a dosazitelne cile,jinak jsem demotivovana :-)))

Ahoj holky, můžu se k vám přidat? Jsem také začátečník - dnes teprve čtvrtý den a neprojevila se mi zatím ketóza, tak jsem z toho trošku nervózní, ale cítím na sobě, že hubnu, tak snad to bude ok.

Reaguji na Julian: Víš, že umíš potěšit (a natěšit)? Dám vědět.

Mimochodem - jsem jediná, kdo měl nejdřív jeden den půst a potom teprve nasadil CD? Aby se rychleji dostal do ketózy... Zatim jsem četla jen to, že to pár dní trvá s těmi jídly... A předchozí příspěvek... Myslim, že s tim půstem je to super taktika, nejen proto, že ketóza se dostaví rychleji, ale i proto, že druhej den tělo s povděkem přijme všechno

Ahojky všem čtenářům,
držím cd poctivě od 1.6.,dnes váha 60,0kg. Už snad jsem si zvykla. Od pondělí jsem začala cvičit Focus T25alpha, dnes mám za sebou 5. dvacetipětiminutovku. Trochu jsem se bála, že budu slabá. No, při cvičení je to ok, pak musím hodinu odpočívat, ale víte co? Poprvé po mnoha měsících mi klesají tuky, denně to kontroluju na speciální váze. Mám o 3kg tuků míˇň a pořád to klesá!! Do konce měsíce zbývají 21 dnů, hodlám to vydržet, je mi moc fajn, slabost vydržím a už se moc těším, až se splní moje vlastní tisíckrát denně řečená afirmace: 30dní v kuse jen cd 3x denně mi umožní obléknout si ze svého šatníku cokoliv, co tam mám..... dokážu to!! Holky, ani nevíte, jak se těším, plný šatník hezkých věcí, ve kterých jsem jako špekáček.... při mojí výšce je každé kilo znát.
Přeji vám hodně odhodlání, všem!

Jo a jsem trochu blázen, ale denně si kontroluju ketozu, hřeším malinko - dnes třeba 15g tučného sýra. Ketozu to nenarušuje, ani ovocný čaj to nenaruší. Pomáhá mi to.
V ketoze jsem byla 3.den, ale až6.den mě přešly chutě a hlad.

Julian! Makaróny se sýrem jsou dobrý! I když boloňský špagety jsou o fous lepší. Pro mě byly teda zatím největším zlem ovocný koktejly

Píďa5
Tak to jsem ráda, že ti chutnalo. Já už nikdy víc. a ovocný koktejly teda taky nepiju. Max . občas to lesní ovoce.

Tak dneska sedmy den a v podvecer prevazeni,tak jsem zvedava

Ahoj lidičky, tak jak vám to jde? Držím poctivě 11 den, dokonce jsem byla i na oslavě a ani to nebylo tak hrozný. Jen ty otázky proč nejím a proč neochutnám
ZRZKO tak to jsme začínaly skoro stejně, já od 2.6. Seš dobrá že u toho i cvičíš, já moc ne

Ahoj všichni, tak tady sleduji vaši diskuzi. Ráda bych také zkusila CD, kamarádka teď hezky zhubla a úspěšně se drží dál. Akorát si říkám, že bych měla počkat až po dovolené.Jedeme allinclusiv, to bych asi buď měla *** z dovolené nebo z diety. Sice bych ráda byla hezčí do plavek, ale asi by bylo zbytečné začínat znovu.

Ahoj holky,
dneska jsem byla na vážení a výsledek byl brutální Za poslední týden jsem sice dala dolů 1,5 kg, ale tuků ani ň. Měla jsem poslední tři týdny úplně rozhozenej cyklus, krvácela jsem 14 dní, pak mi doktorka poradila, co s práškama, takže jsem jela i po 14 dnech cyklus od začátku, teď končim. Ale váha je při tomhle vždycky zkreslená. A to jsem byla statečná a přes všechny chutě a hlad (jak to tak při menzes bývá) jsem se držela a ještě byla 3x na kole. Ale nezoufám, kontrolovala jsem ketózu a je tam. Frčim dál

Kajaba: Taky jsem byla na začátku diety na oslavě (vlastně byla oslava u nás doma, naštěstí ne moje) a docela to šlo. Kupodivu si nikdo nevšiml, že nic nejim A ty otázky - proto jsem řekla o Cambridge jenom mamce a dvěma kamarádkám. Nechci, aby se furt někdo na něco ptal. Řekla bych, že nemám na nic chuť Ale věřim, že ty otázky jsou otravný.

Jelena77: Vítej Co kamarádka? Jak dlouho je po skončení diety? Všichni tu určitě prahneme po informaci, že se dá váha udržet, když člověk neprasí Mimochodem - být tebou, dala bych tu dietu až po dovče. Do tý doby by to byla vlastně zbytečná práce, jak bys začala na dovče normálně jíst, tak by se ti všechno hned vrátilo a možná bys nabrala i něco k tomu navíc. Jen si to užij a pak se teprve do diety obuj

Ahoj, děkuji za přijetí. Kamarádka úspěšně dokončila Huben, kdy shodila asi 12 kg, přešla na normální stravu, ale poradkyně jí doporučila jídelníček hlavně bílkovinový, takže se pořád drží v ketoze, takže měla za týden další 2 kg dole. Má chutě, ale proto, že jí málo, v práci nemá možnost.
Já se k vám tedy přidám po dovolené, je fajn, že teď ZPMV platí svým pojištěncům týden, takže můžete mít Huben kdykoliv, já tedy hned v září.
Držte se.

Ahoj všem tak jak se držíte? Já dnes 13 den a musím říct, že je to v pohodě. Dokonce jsou už i vidět výsledky funguje to super zítra jdu na vážení, tak se pochlubím Kolik vypijete za den vody?

Jelena77: díky za info, že ZPMV platí týden hubnutí, hned na to mrknu dovolenou si pěkně užij a v září se na tebe budeme těšit, teda aspoň já, mám to na dlouho chtěla bych
dát dole 30kg. Kam letíte?