Cambridge diet

Jojo efekt je asi strašák pro nás všechny. A je pravda,že čím rychleji se zhubne tím líp to jde zpátky. U mě hrálo roli spousta faktorů,jenže to se může opakovat. Sice se léčím se štítnou žlázou,ale sledovaná jsem jen v ČR,tady už jim nevěřím a mám důvod. Takže občas mám výkyvy které hubnutí nepomůžou.Do toho spousta věcí co už jsem psala předtím,tak se nechci opakovat. Asi nejvíc stresující je pro mě fakt,že pribiram rychlostí "jatečního prasátka aniž bych to s jídlem nějak přeháněla. Úplně mi stačí nesnídat a mít jedno jídlo denně a jde to krásně nahoru. Samozřejmě, že jsem to nechtěla nechat zajít tak daleko, jak jsem viděla že to jde s kopce,tak jsem se snažila začít znovu,ale prostě to nešlo,bylo mi tak zle,že bych nedošla do práce. Naštěstí teď už se to nějak srovnalo,že můžu fungovat. Upravilo se mi i šílený padání vlasů,což počítám zase přijde.

Jinak jsem ráda, že jsem pobavila 60-ti kily bylo to myšleno v dobrém a moc ti to přeju.

Holky,chtěla jsem se zeptat,jak to máte s vyprazdňováním...? Já teda hrozný,kdybych neměla lněné semínko,tak vážně nevím.Ale to je i tím mým slavným metabolismem.
A ještě otázka,jak je to v ČR...platíte konzultace nebo jen nákup produktů? Díky 😀

Julian,
já platím jen za produkty, konzultace mám zdarma.

Jinak držím palce, ať to dáš i se zdravotními problémy... Musí to jít, teď už máš správně 4 jídla, snad i lepší proadkyni podle toho co píšeš, tak tozvládneš... spíš je pak problém to udržet no... Ale tak snad i to půjde

Já za cvhíli frčím na kontrolu, tak večer nebo zítra napíšu

A Blanz - držíme palce ať se taky něco dobrého dozvíš

Holky, se ozvu taky vecer. Schuzku s poradkyni mam 17.20 hod., vim, ze jsem platila prvni konzultaci tak predpokladam, ze ted uz bude zdarma.

Ahojte. Tak s vysledkem nebyla spokojena ani poradkyne. Na vaze cca 1 kg dole, tuky minus kilo a svaly narust kilo po 11 dnech. Tak jsme se shodli uz na prechod na pevnou stravu. Rikala, ze se s tim jeste nesetkala, ze jsem zrejme vyjimka, ktera bude hubnout pomalu😕

Ale na tu perlivou vodu jsem zapomela se optat, ale to asi tolik nevadi, aby mi to zabranilo v hubnuti😕

Blanz, tak to mne mrzi

V pohode, musim hold cvicit a min jist. Jem nevim, jestli musim u toho prechodu dodrzet 3 CD a jedno jidlo. Me to prijde moc, hlavne tam ma i ty spagety, rizota, tycinky. Co kdyz jeden pytlik uberu, stane se neco? Ja to urcite nesnim, budu prezrana.

Reaguji na blanz05:
Já bych si dala teď 2x CD plus jídlo a kdybys měla hlad , tak ještě sváču ( tvaroh , šunka , vajíčko ). Víš co si myslím ? Že možná naopak potřebuješ jíst častěji , než jen 3x denně jako s CD. Že potřebuješ ten metabolismus rozhýbat a nemít takové časové rozestupy mezi jídly. To přece není možné , abys při tak nízkém příjmu nehubla. A když nehubneš , tak to musí znamenat už jen to jediné , že se tělo brání a chrání proti tomu nízkému příjmu a váhu si drží. To nemá smysl se trápit na CD , vážně nemá , to je o nervy a prostě Ti to nesedne a nevyhovuje. Zkus tam zařadit tu svačinku , abys měla alespoň 4 jídla za den a nejlépe 5 jídel. Svačiny malé . Možná vážně zase nemáš až tak co hubnout a dost možná byla i hloupost od poradkyně Ti CD doporučit , vždyť je to spíš určené pro lidi tlusté , co mají nadváhu větší a velkou. Zůstaň ale na bílkovinách a zelenině. Žádné pečivo , ovoce a přílohy. Později pak na snídani lze mít kousek žitného chleba. Držím palce.

Jj, to msm v planu takto drzet, bez priloh, ty zaradit klidne pozdeji v malem mnozstvi a dopoledne. Potom uz jen bilkoviny se zeleninou. Dekuji, jste fajn holky

Reaguji na blanz05:
To půjde. Neboj. A kdybys s tim sekla a zbyly Ti sáčky a chtěla jsi se jich zbavit , tak je klidně od Tebe odkoupím

Ale poradkyne za to nemuze, ja prisla, ze chci zhubnout a ona nejdriv rikala, ze si nemysli, ze to potrebuju, ale ja se chtela dostat na vahu, kterou jsem si, ale kdysi vydrela cvicenim a netucnym jidlem. Aspon vim, ze je to u me asi jedina moznost jak shodim. Mam tam i ty spagety, co jsem chtela vyzkouset tak jsem se konecne dockala, ale klidne si to dam zase po pulkach, abych jedla casteji. Ja i ty 3 CD mela do sesti porci, snist celou porci- pytlik, jsem nemohla ani dojist, bylo toho na me moc. Navic ty spagety a rizoto maji vic kalorii, tak to nebudu prehanet a pak uz prejdu jen to maso se zeleninou. Holky drzim pesti, hlavne jak uz jsem psala, smekam pred vama

Jasny, kdyz uz to nebudu chtit jist tak vam to sem hodim😊

Lara: jak jsi dopadla?

Blanz05: to mě mrzí,třeba to vážně není pro tebe. Zkus ještě vysadit ty bublinky,jinak už nevím.

Blanz, tak držím palce. Mezi námi, stejně je to zdravější než CD . Ale skoč se sem občas podívat a poreferuj i tak. Moc to fandím.

Julian - dobře, jen mi to bylo blbý sem včera psát, když se Blanz nevedlo.
85,2 kg (21.3. 97,3), šly dolů tuky, svaly zůstaly stejný. Za 14 dní skoro 4 kg váhy dole. Extra týden jsem zvládla. návrat taky. Teď už se to prý začne zpomalovat. Chybí mi 12,5 kg... tak doufám, že už to dotáhnu.

Holky, v pohode, je mi jasny, ze vam vaha poleti dolu, jsem rada za vas. Ja jsem rada, ze prechazim na normalni stravu, ale dnes jsem si delala test a v ketoze jsem, coz jsem rada ja sem budu koukat porad😊