Cambridge diet

Rano se zvazim a vecer co snim polivky mam skoro dve kg nahore, to neni normalni po tech polivkach, se mi to nezda, tolik nemam ani kdyz normalne jim.

Ahoj holky
Lara:teď jak jsem začínala znovu,tak jsem šla k jiné poradkyni z důvodu vzdálenosti a ta mi řekla,že ke své výšce musím mít 4 produkty nebo 3 a jídlo! Prý to není žádná sranda, že se pak hubnou i svaly a dokonce může dojít i otravě organismu. Prý už měla klienty,kteří skončili v nemocnici protože to nedodrželi a svaly se jim začaly dokonce navzájem "požírat". Říkala, že kdybych tu poradkyni nahlásila,tak přijde o práci,protože mě nechala jen na 3 i když mě upozornila, že 4 jsou lepší. Ty jsi taky hodně vysoká,tak asi by bylo dobré mít ty 4 a jistotu,že neskončíš v nemocnici. Mě potom taky bylo hrozně zle,ale ne hned, až skoro za 4 měsíce, a až teď jsem se dozvěděla, že to byl nejspíš důvod...tak pozor na to. Jinak hodně štěstí s jízdou na koni,já jezdím celý život a mám koně k sobě,takže mu neublížím,ale i tak ho nechci zbytečně zatěžovat 🙂 Jinak máš můj obdiv, že jsi dokázala zhubnout tolik vlastní silou. 👍👏

Blanz05
Nevím co ti na to říct...je to celé zvláštní. Váha během dne kolísá,takže když už se vážíš,dělej to ráno. Stejně tak test na ketozu,to je moč nejvíc koncentrovaná. Na té párty si dej klidně kousek masa a zeleniny,nemělo by se nic stát, hlavně pozor na cukry. A hlavně žádný alkohol 🙂 a s těma tyčinkama má Lara pravdu.
Jo,a s tou vodou...pít musíš,ale zkus ty jejich prášky s příchutí. Za prvé je to chutnější než voda a za druhé nevím proč,ale nemusím na WC tak často jako z vody. To jsem byla jako ty, pořád na malé.

A kolik merite holky?

182 cm

Tak to jo

Holky já měřím 178cm. Začínala jsem na 86kg. Teď mám 82kg. Zítra budu na CD 14dní. Cíl mám 60kg.

Reaguji na blanz05:
Opravdu nemá smysl se vážit ráno a pak ještě večer a řešit a trápit se úplně zbytečně ! Ty se moc pozoruješ To co Ti skočí nahoru je jen bězné zavodnění během dne ! Rozhodně jsi nepřibrala tuk ze třech sáčků CD. Musíš se trochu hodit do pohody. Psychika dělá hrozně moc. Jestli to držíš poctivě , tak výsledky budou ! Doporučuje se vážit jednou za tři dny nebo 1x za týden. Někdo se váží až u poradkyně a nechá se překvapit. Když polezeš na tu váhu denně a několikrát denně , tak si zbytečně necháš rozhodit náladu jen podle toho čísla na váze. Některé z nás tady hubnou 20 , 30 i víc kg a bude nám to trvat měsíce. Ty to máš za chvilku dole , počítala bych tak cca za 1,5měsíce. Vydrž. Ty první shozená kg jsou jen voda. Tak třeba jsi nebyla zavodněná a proto se váha ten první týden nehla. Hlavně musíš pít. Známá pila málo cca 1,5-2l a váha se nehla. Když to zvedla na 3l za den , začla hmotnost klesat . Musí se to z těla nějak dostat ven a čistit se. To bude dobré , neboj. A tyčinky , špagety , rizoto a rýžový podink ( plus ještě ty novinky teď , ta jídla , jsou taky s větsím množstvím sacharidů ) bych být Tebou nejedla vůbec , pokud to chceš tedy shodit rychle.

Blanz- Vážit se několikrát denně nemá smysl, váha během dne opravdu lítá. Zkus pít, vydržet na třech koktejlech/polévkách a uvidíš. Pokud už jsi nějkaou dobu jedla zdravě, tak nejsi moc zavodněná a proto bez úbytku. Podle mně bys to měla vidět alespoň na centimetrech.

Julian - já to s poradkyní řešila (plus ještě tehdy před lety) a nemám problém, chodím na měření i jinam a všude se mi potvrzeuje, že svaly nabírám, tuky shazuju. Mám nakoupené pohotovostní tyčinky a třeba po cvičení si sem tam kousek dám. Ale jinak ok - říkala že já jsem na hraně 3-4 (myslím, že od 180 cm by to mělo být 4), takže co mi vyhovuje... Mám 178 cm... Jinak koně jsou můj velký sen a tajná odměna, kteoru sjem si slíbila

Celeste - Jé, tak to máme stejnou výšku A já mám dnes ráno 85,5, takže jsme jako ty na začátku.
Jinak se tě nechci nějak dotknout, ale cíl máš 60 kg? Já mám od lékářů ke své výšce (a samozřejmě i somatotypu) spočítanou jako ideální váhu 72,5 - A i kdyby ne, tak jsem si počítala během hubnutí na svou a tedy i tvojí výšku rozmezí BMI (Strašně mě těšilo, když jsem postoupila např. z obezity do nadváhy) a pro 59 kg už mám podváhu, tzn. těch mi přijde 60 opravdu na hraně... Opravdu to nemyslím zle, ale tím, jak jsme stejně vysoké, tak mně to zarazilo...

Mate pravdu, po tydnu jsem se tak rozhodila, nastvala, ze s psychikou jsem byla v kybli a na uklidneni vcera trocha bileho vina, takze po uklidneni vycitky. Jsem si pomohla..... Jsem to narusila, ale netusim jak moc. Hlavne vydrzet dnesek a zitra jdu na mereni😕

A nevite jestli je o.k. jemne perliva? Tu piji porad. Na ty dochucovadla nejsem, nemam rada sladke, takze je jemne perlivou.

A nevite jestli je o.k. jemne perliva? Tu piji porad. Na ty dochucovadla nejsem, nemam rada sladke, takze já jemne perlivou.

Reaguji na blanz05:
Ahoj Jemně perlivá by měla být OK . Akorát třeba u magnésie mi poradkyně říkala , že max. jednu skleničku denně.

A ještě k tomu , že na papírku nemáš vidět ketózu , tak klidně ji můžeš mít tak slabou , že to ten papírek nezaznamená , ale v těle probíhá. Na slovenském fóru byla jedna paní , které se ten papírek nikdy nezbarvil , ale držela to poctivě a výsledky měla. Kašli na papírky , vůbec si to netestuj ( pokud to vydržíš a jen dodržuj 3 x denně CD.

Ohledně vína se také netrap. Jestli ho nebyl litr , tak je to v pohodě. A i kdyby to byl litr tak se taky nezblázníš. Prostě v klidu pokračuj dál. Hlavně už dneska neporušuj nebo ty výsledky nebudeš mít a bude Tě to štvát.

Reaguji na Lara Farseer:
Ahoj , ne neboj , nedotkla jsi se mě Já se cítím a vypadám dobře při 60kg. Při 70kg bych byla oplácaná. Každá máme ( myslím obecně ) jinou stavbu těla a tak se to opravdu nedá porovnávat. A tabulkové hodnoty prostě nic neříkají. Jsou to jen vzorce. Mám dobrý svalový základ ( dělala jsem roky kulturistiku ) a tak nejsem žádná vychrtlina. Prostě chci být štíhlá. Je mi 42let a po letech na hormonech se mi nedávno narodila dvojčata , tak proto ta váha šla tak nahoru. Já se v tom těle cítím příšerně , takže to musím zvládnout a dotáhnout do cíle.

Reaguji na blanz05:
Teda asi je to blbost , ale zkus tedy úplně vynechat i tu jemně perlivou vodu ( třeba dva dny , jako pokus a pij jen z vodovodu nebo petky čistou vodu , jestli bude nějaký rozdíl na váze. Sakra někde ta chyba být musí. Z 8kg je co hubnout , takže by to mělo už začít jít dolů. Vydrž to !