Cambridge diet

Papirek jsem zadny nedostala....

Reaguji na janapodzim:
tak to je divné, hned u první návštěvy s poradkyní ti ho měla dát a informovat na co se používá. Pokud můžeš, tak jí zavolej, nebo se dají koupit v lékárně, ale nechápu, proč by si za papírky měla platit, když ti je měla dát poradkyně.
Jak ti jinak dieta jde ? Já už jsem si tak zvykla, že mě ani nevadí vařit pro ostatní členy rodiny.

Ahoj, děkuji. Papírky jsem si koupila v lékárně, zítra se podívám. Jak to kdo měl? První den jsem neměla nic jíst-jen voda, čaj, atd. Včera-dne druhý- v pohodě, neměla jsem pocit hladu, spíše chutě...ráno kaše, v poledne milánské špagety a večer- koktejl banánový. Dnes-den třetí-nic moc..ráno kaše, v poledne před chvilkou zelen. polévka...a dnes mám hlad, netuším proč....dnes nejsem schopná ani moc pít...normálně vypiju i 3 litry...jdu na to...nebo se nehnu z místa....Jinak se cítím plná energie..nejsem unavená, krásně spím...takže zatím super..otázka je co po týdnu ukáže ve středu váha

Reaguji na janapodzim:
ahoj,asi jsi Jana. Tak trošku mě zaráží, že máš špagety. Já je dostanu až 4 týden diety. Takže jím pouze kaše, koktejly a polévky. Dnes 15.den jsem úplně v pohodě, cítím se také velice dobře a mám energie na rozdávání a je fajn, že ty se také cítíš dobře . Za 14 dní (vážila jsem se dneska ráno) jsem zhubla 4 kila, takže jsem opravdu nakopnutá jet dál, tak prosím vydrž také, uvidíš u prvního měření budeš spokojená . Občas je to těžké, ale dá se to vydržet. Třeba minulou sobotu jsme měli návštěvu a chystala jsem menší pohoštění pro hosty a sice bylo těžké odolat a neolíznout nůž při mazání tuňákové pomazánky na kolečko rohlíku, ale překonala jsem se a vydržela. Dneska mě zase večer s manželem čeká košt svařených vín a nebudu moct ochutnat a přitom ho táááááák miluju .
Pokud máš problém s pitím vody, vyřešíš to tím, že budeš pít víc. Doufám, že ti poradkyně řekla, že můžeš pít pouze bylinkové, zelené a černé čaje bez cukru a kávu bez cukru a mléka. Prosím tě a co ti všechno dala za pytlíky. Máš i rizoto?
Pokud jsi v prvním týdnu, měla by jsi pouze kaše, koktejly a polévky. V mezičasech ten vývar (golden vegetable). A hodně pít. Tak se drž a vydrž

Reaguji na bubiša: Děkuji za radu, ano, mám i rizoto. Dnes jsem byla s dětma v cukrárně a já zůstala na vodě...ano, jsem třetí den, ale jsem moc ráda, že držím, nikdy jsem nic takhle nedodržela...uvidíme....Dnes jsem sehnala v lékárně proužky na testování ketozy, tak uvidím zítra ráno....děkuji za rady...potřebuji nějaké spolubojovnice...podporu...

Omlouvám se, prosím, jak jsem již psala, jsem na CD třetí den..pokud začnu nyní cvičit, zrychlím proces hubnutí, nebo si tím uškodím....moje poradkyně je super, jen jí nechci neustále psát...moooc děkuji za rady.....co vy, cvičíte a co?? Dnes jsem byla na zimáku bruslit...dala jsem to 30 min. v kuse a nebylo mi dobře....

Ahoj, tak si tu pročítám vše kolem CD a docela mi to pomáhá, dnes jsem 4. den, ale musím říct, že první 3 dny to bylo odříkání, hlavně jsem měla žaludek pořád jak na vodě...dnes se to zlepšilo.
Jinak se zapojuji, že jsem též hned dostala špagety a rizoto...ale je to takový světlý bod v celém dni.
Strašně bych se chtěla zeptat, proč nemůžu dát do vody pár kapek citrónu, když je citrón zásaditá potravina a ketózu by měl podporovat.
A pak je tu někdo, kdo zhubl, drží si pak stravu a nepřibral? Neustále mi vrtá v hlavě jojo efekt, zvlášť když si čtu různé názory....Děkuji za Váš názor a event. radu

Reaguji na janapodzim:
Ahoj. Tak to je docela divné, že máš v prvním týdnu rizoto a špagety, to je špatně. Moje poradkyně mě upozornila, že se tyto produkty dávají až ve 3.týdnu diety! Já dneska začínám 3.týden a stále jím pouze koktejly, kaše a polévky. A 4.týden už budu mít i to rizoto a špagety a na to se moc těším, potřebuji už něco kousat .
Co se týká cvičení, tak to by jsi vůbec neměla, jen procházky. Pokud ti chybí pohyb jako mě, tak můžeš třeba šlapat na rotopedu, nebo orbitreku, ale opravdu jen pomalu a v poklidu, protože v této dietě přijímáme malé množství kalorií a náročný pohyb tě může velice rychle vyčerpat, takže holky fakt bacha na to!!
Reaguji na barakuda123:
Ahoj. Citron opravdu nemůžeš, protože brzdí ketozu, tak to zkus dodržovat. A opravdu mě docela zaráží, že ti také první týden diety dala poradkyně rizoto a špagety. Zkuste se poradkyně zeptat, řekni že máš známou, která už začíná 3.týden a tyto produkty jí poradkyně doporučila až 3.-4.týden.
Co se týká jojo efektu, tak to je opravdu otázka na místě. Holky musíte si uvědomit, že touto dietou jste udělaly velký krok a pokud vydržíte, zhubnete, budete se cítit skvěle a vaše okolí vám dá najevo, že jste kočky a moc vám to sluší, tak si to musíte srovnat v hlavě a říct si, že už nikdy nedopustíte, aby se vám kila vrátila. Já mám stále před sebou vaničky sádla 500 g a nechci aby se zpátky tyto vaničky vrátily do mého těla...fuj, fuj. A jak říká moje kamarádka, která touto dietou zhubla 13 kg a vypadá skvěle, jde se udržovat, ale musíme se pak hlídat. Jíst porce 5x denně, ale ve velikosti dlaně. A hlavně to mít v hlavě srovnané a touto radou se chci držet i já.
No a ještě vám chci říct můj včerejší zážitek z koštu svařených vín. Olízla jsem jen ten svařák co vyhrál a ochutnala jsem 1 malé kolečko sýrové rolády. Váha zůstala stejná, takže sice jsem malinko zhřešila, ale opravdu opatrně a na mojí váze se to nijak neodrazilo.
Kočky mějte se, držte se a cambridge ZDAR. Myslím na vás . Pa Andrea

jana podzim:
jcvičím celou dobu, bosu, TRX a poradkyně o tom ví a nijak ji to nepřekvapilo.
Jen mi přidala půl tyčinky před cvičením. Vzala jsem si jogurtovou, ta je moc dobrá.

Ahoj, přidávám se k vám, poctivě jsem přečetla celých 135 stránek. Jedu 13.den, mám dole asi 4,5 - 5 kg, z váhy 63 na 55kg. Takže jsem někde za půlkou.

Rizoto ani špagety nemám, jen 3 pytlíky, snáším dobře, mě to i chutná. Asi nejsem moc vybíravá a spasu všechno. Těším se na masíčko a zeleninu, ta mi chybí.
Držím všem palce, do jara času dost

Preji všem pěkný večer. Dnes u nás od rána příprava na oslavu narozenin syna. Do ted pohoštění, nedala jsem si nic....jsem dobrá
Já mám ráno kaši, v poledne - polévka -měla jsem ššpagety a jednou tam mám rizoto...a večer koktejl...Těm koktejlům jsem nějako zatím nepřišla na chut..polévky jdou ...Koupila jsem si novou dig. váhu, tak se vážím a uvidíme....sehnala jsem si testovací proužky z lékárny. Ketoza se mi ukázala již včera- 3 den, ale slabě, dnes už trošku tmavší růžová, tak uvidíme zítra-4-tý den...

Nevydržela jsem to a udělala jsem si ted test na ketozu....zase tmavší než ráno...mám radost...tak snad to půjde takhle dobře dál....

Ahoj holky. Tak jak pokračujete s hubnutím? Já jdu zítra na druhé vážení a měření, tak jsem zvědavá . Jedu 4.den 3.týdne a budu si kupovat pytlíky na 4.týden. Už se nemůžu dočkat na špagety a rizoto. Jaké jsou? Dá se to jíst ? A jíte to na oběd, nebo večeři?

Ahoj, kdyby měl někdo zájem, mám doma asi 40 sáčků (převážně čoko) koktejlů po 65,-, už je nevyužiju, kdyžtak SZ

Reaguji na bubiša: Špagety jsou v poho, ale rizoto je fakt odporné, neznám nikoho, komu by to chutnalo

Reaguji na spyenax:
jééé, děkuji za informaci. Ty už nepokračuješ v dietě. Moc se mi líbily tvoje příspěvky a výsledky jaké jsi dokázala. Fakt super. Jak dlouho jsi dietu držela?