Cambridge diet

Reaguji na daisy2016: Na facebooku je stránka Hubneme s Cambridge diet a tam si holky radí i s výběrem poradců .....

Holky ahoj ,
nemáte některá sáčky ( i tyčinky ) CD navíc ? Ráda odkoupím. Pokud někomu zbyly , tak mi prosím napište do zpráv. Díky.

Reaguji na daisy2016:
Ahoj , kolik kg potřebuješ shodit ? CD jde vydržet úplně v pohodě. Toho bych se určitě nebála. Horší je si potom tu váhu udržet.Neexistuje se pak vrátit k sladkostem a nezdravému jídelníčku. To bys přibrala 100% kg zpátky. Znám hodně holek co CD drželo , všechny zhubly , byly z nové postavy a hadříků v menší velikosti nadšené...ale taky jich pak hodně kg nabralo zpět. Po skončení CD je to hodně o vůli a naprosté změně jídelníčku + pohyb. Každá tu teorii známe. Takže těžko radit , zda do CD jít. Pokud potřebuješ dát dolů hodně kg , tak s CD to půjde rychle a bude Tě to motivovat vydržet. Já bych do toho šla. Zklamaná nebudeš. Zda si váhu potom udržíš už bude jen na Tobě. Já mám například ráda sladké a mám s tím velké problémy. S CD jsem zhubla hodně a váhu si zatím držím , ale je to velké odříkání. Jakmile zhřeším , okamžitě mi jde váha nahoru. Musím se držet na uzdě. Pořád. Tak pokud se dokážeš zatnout , tak bych do CD šla

Reaguji na Adelidae:
ahoj, ráda bych zhubla cca 30 kg.Je mi jasné, že po zhubnutí se musí dodržovat režim a věřím, že to vyžaduje velkou kázeň a disciplínu. Dřív jsem hodně sportovala a moc mi to chybí. Prostě buď přibírám anebo hubnu, jakmile příjde stres a starosti, přestávám vše dodržovat, což je špatně. Teď jsem nabrala ale hodně a nemůžu se na sebe ani podívat, a tak chci CD. Nikdy jsem nebyla hubeňour, ale toto je už vážně moc. Mám plnou skříň hader do kterých se nevlezu. Máš pravdu, jdu do toho, ten úbytek bude velkou motivací!

Reaguji na daisy2016:

Daisy mám to podobně. Z extrému do extrému. Buď jím vzorně a cvičím a mám váhu OK nebo se na vše pod vlivem stresu vykašlu a váha jde rychle nahoru. 30kg je hodně ( zhubla jsem s CD taky tolik ) a tak si myslím , že CD je dobrá volba . Nesmíš porušovat a půjde to dolů dobře. Já jsem u CD byla nadšená hlavně z toho , že se skutečně hubne tuk a svaly zůstávají , takže postava se formovala pěkně. Já jsem tedy i cvičila , ale znám holky , co držely CD a necvičily a výsledky měly také suprové. Tak držím palce a neboj , za chvíli se budeš cítit mnohem lépe 😉

Ahoj holčičky, není tu některá z Vás, co by chtěla začít držet CD kolem 10.3.? Budu potřebovat podporu, tak strašně moc miluju jídlo a celý život se potýkám s "oplácaností" měřím 155 cm a právě teď vážím 68 kg. Chtěla bych zhubnout tak 13 kg. Pročetla jsem celou diskuzi, vypadá to, že většina z vás má opravdu silnou vůli a motivaci...máte můj obdiv!!
Řekněte mi, popravdě, opravdu to není tak zlé? Opravdu se to dá v pohodě vydržet? Máte nějaké tipy co dělat když máte velkou krizi? A nějaké motivační myšlenky atd.? Já vím, jsem hrozná, měla by mi stačit moje rozhodnost a další rady netřeba, ale je mi jasné, že přijdou momenty(nejhorší je když mi něco nevyjde, špatné zprávy apod. A jdu se najíst dieta-nedieta)kdy to nastane a chci bylt aspoň trošku připravená.
Mějte se krásně a díky za příspěvky! :-))

Reaguji na Barush_e:
Ahoj Opravdu to lze zvládnout naprosto v pohodě ! Nejtěžší je jen prvních pár dní ( cca 3-7 dní ) a jakmile nastoupí ketóza , tak přestanou chutě na sladkosti atp. Mně tedy pořád strašně kručelo v žaludku ale to se dá vydržet. Hlavně neporušovat. Porušíš , vypadneš z ketózy a rozjedou se chutě a hlad a nový nástup do ketózy trvá cca 3dny a zase bys prožívala to co na začátku. Opravdu to nestojí za to , porušit kvůli pár soustům , čokoládě , pečivu atp. 13kg není moc , to můžeš mít dole za dva měsíce a ty utečou jako voda ! Neboj se toho. Hlavně to nechce moc myslet na jídlo a řešit co jedí druzí atp. Prostě si z toho udělat režim. Já měla první sáček v 10:00 ( i když vstávám před 6:00 ) , druhý sáček ve 14:00 a třetí v 18:00. Časy si upravíš podle sebe. Já měla nejdříve první sáček už ráno v 8:00 , ale pak jsem měla odpoledne hrozný hlad a moc jsem to nezvládala. Když jsem si to posunula , tak to šlo vydržet úplně v pohodě. Já jsem si poručila že krize jídlem řešit nebudu a hnal mě kupředu můj cíl. Když nebudeš porušovat , tak ty výsledky jsou rychlé a hmatatelné. Jak na váze , tak na obvodech. To zvládneš !

Pro barakuda123 a jiné,co sledovaly mojí CD dietu:
Zdravím všechny,co CD drží a i jávám držím pěsti. Moje malé opáčko,CD jsem držela od ledna 2015 do srpna2015,kdy jsem v srpnu už byla plně na jídle a ani jednom pytlíku. Začala jsem na váze 119,7 kg, a na konci července ukázala váha 77kg. Během srpna jsem přibrala na váze slibovaných 5kg,což mi poradkyně říkala,že může být tím jak se zaplní střeva. V srpnu jsme byli i na dovolené,kde jsem se nehlídala.A protože jsem chtěla do konce roku2015 otěhotnět,tak jsem ani dlouho nečekala a už v srpnu se zadařilo.N.yní jsem tedy ve 30.týdnu těhotenství,kteréjsem začala s 82 kg a doted jsem přibrala 11kg,což je podle gynekoložky v pohodě,ikdyž mám do poridu ještě 10 týdnu,tak jsem sama zvědavá na kolik se to vyšplhá,protožese teď vůbec nehlídám a jím opravduvšr,aby mimču nic nechybělo,a hlavně s kolika kg půjdu z porodnice.
Za mě se ty měsíce držení CD dají vydržet pokud jste pevně rozhodnuté se sebou něco dělat.Mě ta dieta sedla,byla jsem bez problémů,jen jsem se na začátku trochu nutila pít.
Holky držte se,výsledek stojí opravduza to a ty komplimenty od okolí se tak kráááásně poslouchají!!

Ahoj holky, tak jsem se vrhla dnes také na tuto zázračnou dietu. Píšete tady super výsledky, které máte. Doufám, že to také vydržím. Začala jsem ráno kokteilem, který mně absolutně nechutnal, jelikož je to přeslazené umělým sladidlem nebo stévii což je pro mě absolutně nepoživatelné. Na oběd přišla polévka, která se dá pozřít i když bych ji potřebovala alespoň přisolit, jelikož jsem zvyklá hodně solit. Vím, teprve jsem začala a už mrchtám, ale mám strach aby mně odhodlání vydrželo s produkty které mně nechutnají. Řešila jste tuto situaci také některá z Vás? Nebo to nechutná jen mně?

macičku mě to taky nechutnalo, jedině koktejly. jinak nic, tak jsem to vzdala.... jsem na obyč proteinové dietě pomocí jídla, ale zatím jsem nezhubla nic a to už jsem v ketoze. Nicméně jsem ted ve fázi, kdy už díky ketoze nemám hlad ani chut a tak bych ráda přešla na 3 koktejly denně. Asi se vrátím ke své poradkyni a nakoupím koktejly a začnu znovu ! stačí mi 10 kg ale tyhle poslední kilča jsou snad nejtěžší. Do léta musí pryč

Ahoj holky,
Reaguji na Macíček33:
macíčku, neboj zvykneš si. Já, když jsem si dala poprvé polévku, tak jsem myslela, že to nepřežiju, horší blivajs jsem opravdu nejedla. No a nyní mi chutná jedině rajčatová s bazalkou, přidávám si do ní čerstvou bazalku a pepř a je to mňamka. Z koktejlů mi chutnají jen ovocné, nejvíce banán, mango, jahoda a lesní ovoce. A miluji boloňské špagety, ale ty asi dostaneš až později. Já je dostala až ve 4.týdnu. Zkus to vydržet, protože výsledky jsou ohromující a věř, že ti budu držet palce. Začátky budou těžké, ale opravdu to vydrž. Já měla první 3 dny hlad jako prase , ale řešila jsem to bujónem a občas jsem si dala pár koleček okurky.

Jinak holky po 7.týdnech a 3. dnech mám dole 11,1 kg, pas se mi zmenšil o 19 cm, boky o 8 cm a prsa 12 cm - ach jo. Manžel mi říká, že už má velkou ruku na moje prsa . Je to krásný pocit, když vám známí řeknou, že vám to sluší a jak jste to dokázala. Fakt bomba.
Cítím se dobře, nic mě nebolí a dokonce ani nemám hlad ani chuť, když mám večeřet, tak si říkám....jako už? Vždyť já vůbec necítím hlad. Ale už se těším na normální jídlo, samozřejmě je mi jasné, že si budu muset dávat pozor na to, co dám do úst, ale už to nebudou pytlíky
Tak holky držte se, nepolevujte a uvidíte, výsledky budou znát brzy.

Ahoj holky, skvělé číst, jak se vám daří, gratuluji moc.
Já začínám v 29.2., už jsem docela natěšená. Jinak strava chutná uměle, už jsem vše vyzkoušela, ale koktejly se dají, kaše a polívky ale nemůžu. Včera jsem se tomu se známou smály, říkala, že by to nedala, ale že mi drží pěsti. To i já sobě zatím přeji hezký den.

Reaguji na Mikeška: Mikeško tak si představ, že jsem to prostě nezvládla. Večer když jsem měla sníst ovesnou kaši tak se ve mně vše vzbouřilo a nešlo to polknout, je to prostě hnus. Pálila mě žáha, ale takovým způsobem - k nevydržení. Prostě síla. Takže co myslíš, vyhodila jsem to, no a dietu porušila. Dnes po Vaší podpoře jsem zkusila špagety a ty se tedy dají pozřít, ale ráno jsem měla kávu s trochou mléka. Kafe bez mlíka nevypiji a včerejší káva s trochou koktejlu byl taky hnus. Hele, abych nevypadala jak rozmazlenej fracek, já sním naprosto vše nejsem vybíravá ale asi jsem se ještě s něčím tak hnusným nesetkala. Pokusím se selektovat asi ty sáčky které tedy pozřu a budu to muset jít s poradcem prokonzultovat - tak uvidíme zda-li to zvládnu.

Reaguji na bubiša: Bubiško jsi dobrá obdivuji tě. Špagety mně dal hned při prvním setkání. Nevím jaký je můj poradce, ale je naprostý nováček - otevřel si novou poradnu v místě kde ještě zatím nebyla. Mám z něj pocit, že moc o tom ještě neví. Píšeš, že jsi špagety dostala až ve 4tém týdnu, dala jsem se na to s mojí tetou a oběma nám dal všechny produkty které tam měl. Pouze se nás zeptal na příchutě které chceme. Tak nevím, zda-li bychom neměli jít jinam. Doprčic, tak jsem zmatená....

Reaguji na Macíček33: Macíčku naprosto souhlasím a chápu. Já si jdu zítra pro 12 koktejlů a jinak nic. Nevim jestli to dám 3 koktejly denně, ale kdyby bylo nejhůř, poradkyně řikala dát si koktejl ráno a večer a k obědu prostě bílkovinu, hlavně se nevyhodit z ketozy, o to tu běží. No a bílkovina znamená vajíčka, šmakoun, maso, šunka, hermelín, syrečky, je toho hafo, a podstatou je udržet to tzv. hřešení bez sacharidů.... tak funguje normální proteinová dieta. Samozřejmě že cd je ještě rychlejší úbytek, protože nejíš skoro nic, ale když už, tak se aspon držet v ketoze (tělo jede na tuky a hubneš) Ostatně to samé jsou extra porce... Mě poradkyně i navrhla, at jedu 2 pytliky + bilkovinné jídlo, protože můj cíl je 8-10 kg a to by se mělo za 3 měsíce snad podařit, ale ráda bych to zmákla za dva tak zkusím jen pytlíky. Zítra začnu, tak zase napíšu jak bojuju...