Cambridge diet

ahoj holky, to sem ráda že se někdo zapojil já jedu už druhý týden, ráno a večer koktejl čokoládový a k obědu maso se zeleninou a mám povolený milko řecký bílý... jen na koktejlech bych to nedala, takhle se to dá vydržet dlouho a nehrozí jojo efekt, protože se cpu masíčkem... Občas si dám zero colu, takže ketozu neohrožuju a necítím se v restauraci jak *****... zatím sem zhubla 4 kg, takže mám 63, cíl 55kg... do leta to snad stihnu, v průměru hubnu 2 kg týdně, ale počítám že se to zpomalí ... každý den si řikám že bych mohla zvládnout plnou náhradu, ale zatím mi to nevychází

Mikeška: ahoj, 4 kg za 2 tydny? Myslim, ze je to krasny vysledek! A tim ze mas k obedu "normalni"jidlo nezpomaluje ti to hubnuti? Ja se drzim zuby nehty, dostala jsem i instatni rizoto a bolognske spagety a ty jsou teda mnamka! Dnes je sobota a ja uz vim, ze nejvetsi problem pro me budou vikendy, v praci se to da v pohode kdyz clovek porad neco dela... A ta coca cola zero se smi uz takhle na zacatku? Uplne ti zavidim tech par kg co chces shazovat...co ja bych za to dala.. Drzim treti den a tyhle tri dny mi prisly vazne nekonecny....tak drzim palce a drz se!:-))

přečti si pravidla proteinový diety, něco o ketoze a pochopíš jak to funguje, cola zero nemá cukry, um. sladidlo ti ketozu nenaruší... to že jím ano zpomaluje hubnutí, ale zase to pro mě není takový utrpení, počítám že se to zpomalí na 1kg týdně, ale to neva... lepší než nic, já bych to jinak nezvládla...

přečti si pravidla proteinový diety, něco o ketoze a pochopíš jak to funguje, cola zero nemá cukry, um. sladidlo ti ketozu nenaruší... to že jím ano zpomaluje hubnutí, ale zase to pro mě není takový utrpení, počítám že se to zpomalí na 1kg týdně, ale to neva... lepší než nic, já bych to jinak nezvládla...

Aha no ja jsem se na to ptala poradkyne a ta mi rozepsala co cola zero obsahuje a ze v zadnym pripade ji nemam povolenou...no jo ale taky nehubnu par kg jako ty...:-)) ja uz jsem to dnes nevydrzela (4.den) a zvazila se, ze 73,1 mam 71,9 a jsem docela otravena, prijde mi ze to jde nejak pomalu a to vse drzim tak, jak mam...:-/

no za 4 dny přes kilo pryč je hezký, nebud otrávená.... cola zero je bezesporu plná sraček, o tom žádná, jen prostě neobsahuje cukr ani kalorie a ketozu nepřeruší, toť vše pozitivní... Jinak já se měla tedka hříšný dny, uplně sem se na to vybodla a začínám znovu, to sem pako co? a jak to jde tobě?

Ahojky, tak to je skoda ze jsi nevydrzela, ale nikdy neni pozde zacit znovu, tak s chuti do toho! :-))
Ja byla dnes na mereni...malem to se mnou seklo...za tyden mam dole jen to jedno kilo, resp mam porad stejne jako jsem psala pred par dny... A to vse dodrzuju na jednicku, hlidam se...takze jsem fakt demotivovana a jestli to tak pujde dal tak se na to vykaslu...ale co bylo zajimavy, merily jsme cm a pres bricho mam 7 cm dole a 2 pres prsa a 3 pres boky...poradkyne mi ani poradne nedokazala vysvetlit jak je to mozny kdyz mam jen kilo dole a to jeste pul kg sly dolu svaly, protoze ketoza zacala az v pondeli...tak uvidime jak to pujde dal.ach jo, snad se to pohne o vic nez kg...mej se fajn a drzim palce!

ahojky holky! Můžu se k vám přidat. Začala jsem CD před 14 dni a te´d jsem to celé pokazila. Takže od zítra začínám od nuly . Zkusím taky tu colu zero, když příjde největší krize. Sice je to plné špatných přísad, ale tak nevypiju toho litr. Dala bych si hlt... na uspokojení

A nechce si někdo dopisovat a podporovat se navzájem?

Ahoj holky, jsem věčná dietářka, tak jsem moc zvědavá co CD. Přihlásila jsem se na tento web jenom kvůli této dietě, abych se v tom necítila sama, protože se mnou do toho nikdo nechce v mým okolí jít . Každopádně jdu až 8.4.2016 na první schůzku. Můžu se zeptat co mě tam asi tak čeká? Jediné čeho se bojím u této diety je, že na mě nezabere, jako nic co zabralo na ostatní a na mě ne... také se bojím Jojo efektu i když budu jíst střídmě.. Pokud máte někdo další zkušenosti, které zde nejsou napsány, budu ráda!!

Ahoj holky, tak já jsem v 10. dni. za první týden jsem měla dole 8 kg, ale v pase jen 4cm a boky 3cm, takže předpokládám, že to byla hlavně voda a nejspíš obsah střev. Od včerejška jsem lehla s pořádnou chřipajznou, organismus je asi pořádně oslabený, protože jsem nemarodila už rok a půl, ale co bych pro ty kila neudělala. Mám těd jídlo až do 4. dubna, akorát začínám mít velkou krizi s polívkama, nejspíš si pak řeknu už jen o koktejly. Držim všem palce v pokračování.

Ahoj holky, tak bych se také ráda přidala do party. CD jsme už kdysi dávno držela, zhubla sjem s ní cca 15 kilo a pár let si váhu držela. bohužel pak přišlo úmrtí v rodině, stres, problémy a váha se znovu vyšplhala. Podařilo s emi poměrně dost zhubnout svépomocí, ale pak se mi váha zasekla a tak jsem se rozhodla vrátit k CD. Začínala jsem 21.3.2016 se 97,5 kg, má cílová váha je cca 72,5 - výpočet pro mou váhu, celkem bych tedy potřebovala shodit cca 25 kg. První dny byly těžké, ale teď už jsem v režimu a těším se na příští pondělí na převážení a přeměření u poradkyně.
také se moc těším na nové vychytávky - za mně nebyly nápoje, ani bujon a moc se těším, až si budu moct koupit špagety a rizoto, to by mohla být mňamka.

Jinak už naštěstí z minula vím, co mi chutnalo hodně a co ne, stálice v jídelníčku bude čoko koktejl (někdy ve formě té pěny nebo krému), naopak mi moc nejedou ty ovocné - přijdou mi extra chemické... nechala jsem se přemluvit k vyzkoušení manga, tkeré za mně nebylo, ale nejede mi.

Poradkyně mně přesvědčila, že kaše se za těch x let také zlepšily, bohužel sjem koupila na ochutnání několik pytlíčků a vůbec mi nejedou... zcuckovatí a nutím to do sebe jen proto, kolik to stálo - je mi to líto vyhodit.

Jinak ale doufám, že už to letos konečně dotáhnu. Moje maximální váha byla 135,5, většinu se mi podařilo zhubnout, ale teď už se to zastavilo a potřebuju to znovu nakopnout... tak snad

Držím vám všem palce a ať jsme do léta kočeny.

Koukám, že to tu nějak opadlo... No, já mám teď 11. den, váha 92 kg (výchozí 97,5), takže krásný úbytek (ano, ano, vím, že zezačátku jde voda. I tak příjemné.). Těším se, až za pár dnů bude moje váha začínat osmičkou .

Jinak to docela jde, koupila jsme si papírky na ketózu a mám to úplně temně fialové několik dnů po sobě, takže spokojenost.

Kupodivu občas stejně pociťuju hlad, ale je to možná tím, že jsem hodně vysoká (178 cm) a možná bych měla 4 pytlíčky denně - jenže, to se prodraží a zas takový hlad to není .

Jinak bych Vás chtěla upozornit na akci HUBEN... www.huben.cz při registraci 3+1 zdarma - zaregistrujete se, koupíte si jídlo na tři týdny, chodíte po týdnu na konrolu a když hubnete, tak pak dostanete další týden zdarma... Je to pro nováčky, stávající i absolventy...

No, tak se mějte pěkně a doufám, že si tu nebudu povídat sama se sebou

Krásný duben všem

Výsledky po dvou týdnech
-6,1 kg, z toho 4,4 kg tuku (hurá)
BMI sníženo o 1,93 na aktuálních 28,78
Váha snížena z 97,3 na 91,2.

K tomu jsem v pase zubla o 5 cm a na nohou podobně, zbytek si nepamatuji.

A od zítra cvičím, tak to snad půjde dobře.

Reaguji na Mikeška:

Já to zkoušela a žádný vysledek po 14 dnech . Teď jsem lehce zmatená, četla jsem že hubnout můžeš právě tím, že tělo vyváženěn zásobuješ, aby nehladovělo a neukládalo (metabiolické stravování). Sice je pravda, že mi z té dardy jídla bylo kolikrát až špatně, ale určo jsem nepřibírala. Jenže s tím úbytkem to taky slavné nebylo - 0.5 kg za 3 týdny. Možná je to tím, že jsem toho mnohdy snědla míň, než jsem měla. Tak nevm, jestli je něco účinného, co zvládnu sama bez zapojení do nějakého programu