Cambridge diet

Reaguji na Delimit: ahoj, spolu to dáme. Aj ja idem z vahy 88 kg (vyska 170 cm) a zacinala som 13.11. v novom roku budeme kocky aky mas teraz program, ja idem tento tyzden ku konzultantke. Zatial jem len kokteily a polievky.

Ahoj, jsem na CD s přestávkou od 19.9. Drzela jsem 3 tydny poctive a zhubla 9 kg a pak jsem byla nemocna - jedla vitaminy - spousty ovoce a medík v čaji atd a vlastne 14 dni CD prerusila ... musim rict, ze jsem tedy v tech 14 dnech nepribrala ani kilo ..... Ted zase uz 3. tyden drzim plnou nahradu CD a dalších 5 kg dole. Zacinala jsem na 90 kg při vysce 165 cm - takze asi nejhorši exemplař z vas všech tady
Pritom jsem nikdy dřív tlusta nebyla ... ale po dovršeni 40 a po 6 pokusech o umele oplodneni ( tedy haldy hormonu ) mi kila letela nahoru ... Uznavam, ze jsem stres zajídala sladkym - to taky udelalo svy ... CD mi vyhovuje ze 2 duvodu. Nemusim premyslet a spekulovat a kombinovat - cože dneska smim jist. Proste vim, ze nesmim NIC a je to A ten druhy důvod je, ze mam dceru 2 letou a syna 9 let a při nich proste NESTIHAM cvicit. Opravdu ne ... mam kolem nich spoustu pohybu a cely den se celkem nezastavim, ale není to cílené cviceni ... když jsem před létem zkousela zdravou stravu, 5x denne, male porce ...tak jsem hubla cca 1 kg mesicne a ta pomalost a neviditelne výsledky me ubíjely. Na CD je super to, ze po tech cca 2 mesicich si každý kolem vsimnul, ze jsem krasne zhubla a me to dodalo silu do dalších dni ...Planuji ještě do Vanoc nejaka kila ...Pak si udelam pauzu a nebudu si vse odpirat a od ledna najedu znovu na pytlicky ...Cil mam nejprve zhubnout na 70,- ( coz dam asi do tech Vanoc ) a pak za leden - brezen na 60kg. Pak vim, ze bude nejhorsi se udrzet v tech kilech ...ale myslim, ze když se budu stravovat tak, jako před létem ( a to jsem to zvládala asi 6 mesicu ) , kdy jsem hubla to kilo mesicne - tak to se da zvladnout. To jsem si dala občas i zmrzku a slo to dolu stejne ...
Tak piste, piste - at se vzajemne podpoříme a at to vydržíme do naplanovane vahy
Ahoj děvčata ...budu sem nakukovat

Reaguji na Delimit: Nejsem mladá, jsem malá a moje původní váha byla 88 kg.
... tak jsme na tom hodne podobne Kolik je ti let - jestli to není tajne ... me je uz 47 a ta pocatecni vaha byla 90 - desny ... musim a chci zhubnout taky kvůli detem ... když uz nemaji maminku mladou, tak at ji mají aspoň trochu štíhlou

reaguji na kočka 2016: je mi 52. Mám dvě dospělé děti (holku a kluka). Žijí samostatně (jak obvykle říkám, vykopala jsem je brzy z domu). Měřím 163 cm a měla jsem 88 kg. No prostě "krasavice prudce inteligentní". Obě moje děti jsou štíhlé až hubené. Já byla také taková do 46 let. Malá, drobná, štíhlá. S odchodem dětí jsem se radovala, že konečně začnu žít jen tak jak sama chci a dělat si jen to, co chci. A takto to dopadlo. Přechod vykonal své, ale nechci se na to vymlouvat. Já jsem prostě zlenivěla a k té váze se skutečně "prožrala". Dříve jsem byla sportovní a společenská. V posledních letech jsem se zaměřila na své koníčky (restaurování starého nábytku, knížky apod.) Takže jsem jen seděla, poslouchala audio knížky a šmirglovala dřevo). Moje oblíbené chození po lese a po kopcích šlo bokem a výjezdy s partou na sportovně společenské akce taky. A tak jsem tady.

Zatím od 5. listopadu jsem jen na pytlíčkách. a myslím, že ještě do vánoc budu.Na kontrolu jdu 2.12. To budu na pytlících 4 týdny. Zatím mám dole asi 8 kg. Tedy možná o málo víc. Vážila jsem se v neděli.Chci se dostat na váhu 65 kg. Takže to bude ještě dlouhá cesta. Nicméně už teď je mi lépe. Obleču věci, které jsem neoblékla nebo mi byly těsné. Provokativně jsem si včera přinesla ze sklepa oblečení, které jsem tam odložila. (velikost 40 a 42) rozhodla jsem, že to postupně vyperu a připravím si to do šatny. Každé ráno to uvidím a dokud se do toho nedostanu, tak budu "pytlíkovat"

Děkuji moc za podporu a samozřejmě taky držím palce. Společně to zvládneme. Věřím tomu.

Mia: určitě. Příští rok to roztočíme už v normálním "obalu". Když jsem začala, vypadala jsem jako samec rypouše sloního a teď vypadám jako samice rypouše sloního (poznámka autora: samice je menší) až se dostanu přes mrože k lachtanovi, budu spokojená.

Ahoj holky, je super že se tady pořád podporujete. 10-15 kg je pohodička, když kouknete na starší příspěvky já hubla z 104,2kg při výšce 175cm. Dostala jsem se na 77kg. A skončila ze dne na den, protože mi strašně padaly vlasy. Takže bez přechodu na normální stravu. Samozřejmě jsem se 2-3 měsíce držela jíst zdravě bez pečiva. Pak jsem polevila na dovolené, tak jsem si přivezla 3 kg. Snažili jsme se o miminko a díky lepší váze a chození na Jumping se povedlo. Takže teď jím co tělo ráčí, rozhodně ne za dva a pořád cvičím, takže snad půjdu z porodnice z nějakou váhou. Ještě jsem chtěla odpovědět na tu kůži. Je to asi na každém těle jiné. Mě nikde nic nevisí. Přirozeně se to stáhlo. Tak doufám, že teď v těhotenství se to zase přirozeně roztáhne bez strií.

Hodně zdaru, je to opravdu jak se k jídlu po dietě postavíte, můžete mít vše zpět a nemusíte ani kg. A hlavně z mé zkušenosti a spoustu holek okolo je dle mě lepší držet víckrát jak jednou ale x měsíců, protože pak ty zdravotní problémy přijdou + půlka vlasů pryč.

Reaguji na Deniska321: je dle mě lepší držet víckrát jak jednou ale x měsíců, protože pak ty zdravotní problémy přijdou + půlka vlasů pryč.

Takze si myslis, ze když clovek zhubne třeba 10 kg a pak na mesic prerusi a pak zase mesic drzi a dalších 7 kg dole a zase prostřídat třeba mesic zdrave jidlo ... ze to je zdravejsi? myslim tedy napr. na ty vlasy atd ...protože o vlasech a jejich vypadavani v souvislosti s CD jsem uz taky dost slyšela - to me trochu děsi ...

kočka2016 No nemůžu posoudit já držela 4 měsíce v kuse. A vlasů mám půlku. Ještě že jsem měla husté vlasy. A vypadaly dalším 3 holkám co držely se mnou tak dlouho. Ale kluci dva co drželi 6 týdnů tak žádný problém. Je to dost individuální. Ale určitě sáčky nemají vitamíny jak tvrdí poradkyně. Kamarádka byla na testech po dietě a její tělo mělo nedostatek vitamínů na pokraji zhroucení. Lékaři tuto dietu doporučuji silně obezním před operací aby mohli dostat narkozu. Takže dle mě měsíc a měsíc čerstvé zdravé jídlo a pak zase dieta.

CD musia mat vitamíny, je to chranena znacka a kazde telo ich nejak inak spotrebuje, alebo ich vyplavi. Zas sa moze jest biela a zelena zelenina a tam su tiez vitaminy...moj nazor je radcej chudnut, ako byt obezna...co je v dnesnej dobe horsie? A co je dnes zdrave, vsade iba pesticidy a dookola to iste...k tym vlasom, pri chudnuty padaju vlasy a teraz v jesen zrejme kazdemu druhemu. Aj mne padaju, ale mam kopec novych. To si treba vsimnut ci rastu nove.
Dnes bol spln a mali sme jest ozaj dietne, aj post bol vhodny ja som dnes nestihala a nemyslela ani na sladke zajtra idem ku konzultantke, od nedele stojim uplne na vahe. Ale to sa pohne musi.

Ahoj holky, pročetla jsem nějaké stránky této diskuze a rozhodla se připojit. Držela jsem CD na jaře - v létě, začínala jsem na 84 kg při výšce 170 cm, končila na 70 kg. Jenže po ukončení jsem vůbec nevěděla, jak se stravovat a za cca 2 měsíce váha 73,5 , tak jsem chtěla znovu CD, ale bohužel se do toho už nějak nedokážu dostat a strašně mě štvou vyhozené peníze a zbytečné trápení.
Takže momentálně jsem na váze 70-71 kg (jedla jsem poslední 3 týdny pytlíky a u toho hřešila , něco šlo dolů, ale strašně málo)
Zkusím se teda hecnout a dohubnout do těch 65 kg. Normální váhu, než jsem se rozežrala a pak otěhotněla, jsem měla kolem 60 kg.
Chtěla jsem se ještě hubnoucích zeptat, zda s nimi poradkyně probírá i stravování po ukončení diety. Kamarádka mi říkala, že jí ohledně tohoto její poradkyně v Brně dost poradila, mně ta moje bohužel nikoliv.... Jaké jsou Vaše zkušenosti?

Hlasim sa po dnesnom meraní poradkyna ma pochvalila. Za 14 dni som lahsia o 7 kg. Prsia mam -3 cm, pas -7cm, boky -4cm. Tak sa tesim. Dalsie vazenie bude o 2 tyzdne. Nechala ma este na polievkach a kokteiloch. Vybrala som si tie co mi najviac chutia. Plus som dostala darcek kase a jednu tycinku. Robila mi test som v ketoze, cize budem pekne chudnut. Ak mam energiu mozem pridat kardio cvicenie, ale zas to neprehanat. Co ja mam dost energie. A jest bielu a zelenu zeleninu...co ja nestiham, ale uz budem poctivo jest zeleninu. Dievcata ja sa tak tesim, uz na sviatky na vianoce bude ozaj poriadny rozdiel a konecne posledne noci zaspim skoro
Reaguji na Slu11: moja poradkyna, mi bude robit jedalnicek aj s receptami, a ked pride na to cas, ma bude pomaly nastavovat na normalnu stravu. Myslim si, ze tie 3 kg co si nabrala nieje taka tragedia...horsie by bolo +13 kg...ak mas chut a energiu pusti sa do CD, ale mysli na to,ze idu vianoce a chudnut budes mozno pomenej...z vacsej vahy to ide rychlejsie, nez z mensej.

Ahoj, me se dneska stala "super" vec ...Jak jsem na CD stridave uz od 19.9. ... tak jsem dneska udelala trochu "mimozni" vec ... .... dneska jsem moji male dceri oloupala mandarinky, nakrajela banany a pridala jahudky ...aby ujidala dopoledne pri hrani svacinku ...a pak jsem ji dala spat a sla dolu, ze budu pracovat ( mam E-shop ) a najednou MLASK a bez premysleni jsem u pocitace slupla plny talir toho ovoce, co nedojedla ...Uvedomila jsem si, ze nesmim, az kdyz jsem vstala od pocitace a sla dat talir do myčky ... No nejsem ja pako? mam na 3 - 4 dny po ketoze a po hubnuti

dej si nějake kardio, at ten cukr spalíš. to tě vrátí do ketozy rychleji, kardio dneska a zítra ráno na lačno a jsi v ketoze coby dup.

Ahoj holky. Tak jsem tady zase a čtu si ty novinky. Včera jsem hřešila a vypila 4 dcl vína. Šéf nás všechny pozval do hospody. A má to své důsledky. Nevím, co to udělá s hubnutím, ale už to neudělám. Ze dvou sklenek jsem byla trochu přiopilá (normálně snesu jak kůň a umím pít. vypiju litr vína a pak podpírám opilce na cestě domů). Měla jsem žízeň jako bych vypila flašku slivovice. A měla jsem výčitky. Takže nedoporučuji. Vím, že zkušenost je nepřenosná, takže já si to vyzkoušela a je to na nic. Jedu domů a budu cvičit a půjdu do lesa a doufám že to spravím. Dnes se budu doma vážit po 5 dnech, tak jsem zvědavá, co to udělá.
Mějte hezký víkend a držte se.

BTW: zmizely mi někam prsa. Nevíte náhodou kde je mám? Prostě odešly. Obě.