Bolest a křupaní v koleni.

Reaguji na Mája 2: Ahoj,když jdu do schodů tak mě taky křupalo v kolenech.Já jsem si to ale zničila ve fitku velkou zátěží.Pokud nechce jít k doktorovi tak at si koupí http://leky-na-klouby-a-kosti.hledejceny.cz/dacom- colafit-120-kosticek/,to mě hodně pomohlo a křupání a píchání v koleni se zlepšilo.Výsledek ale bude až po delší době,nic není hned,chce to brát pravidelně.
Já jsem si ted objednala ještě toto http://www.4fitness.cz/calcium-pyruvat-p-51.html

slyšela jsem že je to dobré i na záněty v kloubech,tak si o tom něco pročti.Běháním bych ty kolena ale nezatěžovala,chce to začít něčím zevnitř.Za zkoušku nic nedá.Je ve věku kdy by to ještě mělo zabrat.Hodně štěstí

jak píše tamara, začít s těmito doplňky stravy, neběhat, a pak začít nohy posilovat, aby se okolo zesílilo svalstvo a pak tradá na trať

Reaguji na Tamara79: Děkuju moc za radu... )) zkusíme to

Já mám problémy s koleny odmalička, obě mám operovaná a co opravdu pomůže je rehabilitace, doporučuju objednat na ortopedii a chtít rehabilitaci, magnetovou terapii apod...Já se na rehabilitaci dozvděla, že tím, jak jedné noze ulevuju a na druhou víc přenáším zátěž, tak si pěkně huntuju vazy, klouby mám vykloktaný apod. a za pár let by se mi to projevilo bolestmi kyčlí, kříže atd....fyzioterapeutka ukáže mamince správné držení těla, správné cvičení....rozhodně lepší, než utrácet stovky a tisíce za gs condra apod, které možná vyživí chrupavku, ale problém neřeší...
Jinak se cvičením má skvělou zkušenost i moje babička, byla na výměně jednoho koleního kloubu a v nemocnici na rehabilitacích ji naučili spoustu cvičení a s druhým nebude muset, protože si krásně zlepšila držení těla, nebolí jí záda, neulevuje noze špatným stáním apod....
Takové jsou moje zkušenosti, koleno je prevít, jak začne fest bolet, znepříjemní to každou činnost, takže o kolínka pečovat, pokud trápí...

Mám něco podobného prakticky od dětství internisté tvrdili, že je to bežné, normálně s tím cvičím jedno koleno trochu cítím, ale přes doktora bych to neřešila, ti hned začnou řezat a to už nikdy nebude jako před tím...