Zhubla jsem a co dál?

Magdinka!
Opravdu úžasné jaký je mezi fotkama rozdíl!!! Po prvním dítěti jsem přišla z porodnice se svou původní váhou, jakou jsem měla před otěhotněním, a po šestinedělí jsem měla ještě o 6kilo míň. Po druhém dítěti jsem přišla domů se 106kg!!!! Když se koukám zpět do alba, tak bych ty fotky nejraději vystříhla.
S tím vážením ve škole, absolutní souhlas. Nebylo nic ponižující víc, než když se vážilo hromadně, a váha se říkala nahlas...

Mlčoch
Taky jsem teď zapálená do pilatesu, objednala jsem si dvd, hrozně mně nadchlo video se Zorou Janů (myslím že to byla teda ona) Zkusím a uvidím

Kangery1
Taky jsem takhle bojovala, každý rok stejně. Na jaře zhubnout, aby když se odloží venku bunda se nemusel člověk stydět, aby byl hezký v plavkách, a pak jsem to přes zimu posbírala zase zpátky, a na jaře zase nanovo... Věčný kolotoč
Mně ale pomohl loni v květnu jeden pan doktor, od té doby se váha drží!! Jestli bys chtěla, můžu ti pak říct víc. Nebo mi napiš mailíka...

Přeju hezký den, ať už v práci nebo doma u dětiček

Ahoj všichni , jak si to tady čtu , mám zase chuť se sebou něco dělat !

Magdinka Ano jsi vážně dobrá , to je úžasná změna !
Danka Napiš prosím víc , který doktor , a jak ...
Mlčoch Máš pravdu , asi by to chtělo odborníka na výživu . ..

Magdinka
Ahoj Magdinko,moc obdivuji tvůj hubnoucí úspěch!!!

Kangery1[u][/u]
Kočko, odeslala jsem ti soukromou zprávu

Danka
No jo, objednat DVD se cvičením, to mně vůbec nenapadlo. Já jsem některé cviky jen z knížky nedokázala pochopit a když jsem nepochodila ani s cvičitelkou, tak jsem to vzdala. Až budeš mít to DVD, napiš, prosím, jaké je a jak jsi s ním spokojená. Mně se to cvičení moc líbí, je to přesně to, co by moje záda moc potřebovala.

kangery1
Myslím, že by opravdu bylo nejlepší se poradit. Já jsem chodila do Stobu k MUDr. Kunové, hodně mi pomohla.
Tak ať se zadaří.

to je bomba !!! Moc ti gratuluju a ještě ke cvičení - já kalanetiku dělám už s přestávkama 12 let a musím říct, že pro mě to je jediná forma pohyu, která mě nikdy neomrzí a výsledky jsou viditelné ...
Přeji hodně štěstí !

Ahoj Magdi, zkoukla jsem tvoje fotky v galerii a musim říct že to je opravdu bomba!!!!Vůbec bych tě asi nepoznala,je z tebe uplne novej clovek,opravdu kočka!!!!!!!!!!!!!To jsi zhubla a takhle se vytvarovala jen zdravou stravou a cvičením????

Ava1
Děkujuuuu
Opravdu jsem "jen" jedla zdravě a makala
Žádné podpůrné prostředky jsem nebrala, žádné plastiky, liposukce, fakt nee

Magdinko, nemůžu nekomentovat Vaše fotky v galerii, ani se nechce věřit! Toho všeho jste dosáhla dělenou stravou a cvičením? Mě po porodu nezůstalo nic, ale postava a hlavně břicho po císaři, no fuj! Cvičím Aquaerobic a Pilates, teda začala jsem teď v lednu a občas jdu na Orbitrek, ale váha stagnuje a ne a ne se hnout dolů
Jste kočka jako blázen!!!!

Magdi,tak díky Tobě už mám zase odhodlání že když se chce tak to jde..a už se nebudu vymlouvat na dědičný dispozice...

jajaja
u jakého doktora jsi byla na lipce, co všechno Ti odsával a kolik Tě to stálo?

Zhubla jsem a co dál...
Našla jsem pouze příspěvky k článku, pojednávající o volné kůži.Ale udržet si "svá správná" kila neznamená držet dietu doživotně, ale jíst jen něco a někdy.
O jídlech, po kterých se nepřibírá se tu nediskutuje.Hladovět není řešení.
Když vynecháme tělocvik - každý nemůže posilovat - jsou i jiné věkové kategorie než 20/30 a nebo nemá rád účelový pohyb- co dál?

marymary1 Nevím jestli původní příspěvek byl o tom co jíst - když jsem zhubla , nebo co dělat - když jsem zhubla a mám volnou kůži na celém těle .
Jídelníček ze Stobu má naučit správně se stravovat a to naní žádná dieta, ale změna stravovacích návyků . Je jasné , že je důležité se tím řídit už napořád , nebo to vše nemá smysl . Posilování je rozhodně dobré na zpevnění povolené kůže po hubnutí - a o to myslím šlo . Je jasné že každému vyhovuje jiný pohyb a měl by si vybrat podle svých potřeb a schopností .