Zhubla jsem a co dál?

mlčoch
da se to operovat, jinaka si nic moc(41kg je opravdu dost)

no to je fakt,bohužel něco se dá-malinko-zpevnit posilováním,sice kuže nezmizí,ale vypadá to líp,trochu se to vypln svalstvem..já zhubla 30 a taky mi ta kuže někde přebývá,na břiše jsem si nechala udělat abdo,fotky mám v galerii.Jinak ti gratuluju,ale bohužel,teď to je ještě těžší,než zhubnout.Já se držím 2.rok a zjistila jsem že pokud to chce člověk udržet-musí buď nežrat,nebo makat-jiná volba není.Kdo nemá štíhlost danou do vínku....

Petronela

Ahoj, dívala jsem se na tvé foto do galerie. Musím říct, úžasná změna, musíš být úplně nový člověk. Opravdu je neuvěřitelné, co ti doktoři dnes dokáží.

Dirtyangel
sice to sem enpatri, ale kolik te ty prsa staly?..mas uz po detech?

jajaja

Ale patří, protože jsem na ne šla po té, co jsem zhubla Stály mě komplet se vším 62tis. Dřív jsem měla plné trojky a v galerii je výsledek.

Dirtyangel
A kolik jsi zhubla? Vypadáš dost dobře.

Petronela
Ty fotky, to je bomba! Takové břišínko, vážně nádhera.

Tak mi na to nepomůže nic? Tajně jsem doufala, že by mohly třeba nějaké masáže, nebo tak něco.
Na plastiku už jsem pomyslela, ale vůbec nevím, co bych si měla nechat upravit. Nemám nikde nic výrazného. Byla jsem při těle tak nějak celkově a zhubla jsem taky celkově. To je sice super, protože proporce zůstaly zachovány, ale teď jsem celá taková rozbředlá. Ach jo.
Tak začnu pořádně cvičit a budu doufat.

Těžko se radí někomu kdo nedokázal zhubnout tolik jako ty - jsi dobrá a to moc ! Mě se před časem ( asi pět let ) povedlo zhubnout za 4 měsíce 16 kg a cítila jsem se přesně jako ty dnes ... rozbředlá . Tak jsem se vrhla na cvičení . Je to asi kromě plas.operace ten jediný způsob jak zase zpevnit tělo. Masáže jsou dobré , ale těžko vyřeší volnou kůži ... zkus se opřít do cvičení než začneš řešit situaci operací . Jen tak mimochdem , já už mám ty schozené kg zase zpátky .... vydrž ....

ahojky moc díky za pochválení bříška,jsem fakt moc rádaa sokojená,ani se neumím představit že to tak vypadalo a já s tím chodila..

mlčochu-určitě začni poctivě cvičit,pokud nemáš nikde nějaké výrazné převisy,uvidíš ten rozdíl!!já chodím do posilovny aje to dost znát,když člověk maká zpevní se i to co by nikdy nevěřil.Já jsem třeba měla povolenější vnitřní stranu steen a je to mnohem lepší-navíc je to dobrý zpusob jak si váhu udržet-na druhou stranu,už budeš muset cvičit pořád..to by kluturisté mohli vyprávět,když přestanou jak zřídnou )

Tak jsem osvobodila rotoped od hromady prádla a zahájila. Budu to ale muset líp vymyslet a najít si nějaký vhodnější čas, přes den se mi děti pořád pletou pod šlapky. Snad se mi ještě podaří přesvědčit manžela, aby alespoň jeden den v týdnu chodil domů dřív a já mohla vyrazit i do posilovny. Zatím jsem plná odhodlání, tak snad mi to vydrží hodně dlouho.

S těma masážema jsem to myslela tak, že třeba když se kůže hodně promastí a masíruje, bude víc pružná a líp se stáhne. Ale asi je to blbost.

kangery1,
ty mě děsíš. Vážně jsou všechny kila zpátky, nezůstal dole ani kousíček?

Víš u mě je to bohužel neustálý boj . každý rok na jaře se snažím zhubnout a nějak se to podaří , ale přes zimu jsou kg zase zpátky a vše začíná nanovo... a jak přibývají roky jde to s tím hubnutím hůř a vždy nějaké to kilo zůstane , taky jsem změnila zaměstnání a teď celé dny sedím u počítače a chybí mi pohyb ... ale to tě vážně vůbec nechci strašit , naopak moc tě obdivuji . Na to, aby si tak moc zhubla musíš být hodně odhodlaná a velkou roli hraje motivace, to je nejduležitější .
Cvičit je dobré hlavně posilovací cviky na zpevnění / třeba i doma / posilovna je fajn a je dobré že v posilovně ti může i někdo poradit co posilovat, jak často,kolik opakování... ale dá se začít i doma ...
A potom ten nádherný pocit " já jsem to dokázala " stojí opravdu za tu námahu ...

Ahoj holky
nemá některá z vás zkušeností s cvičením pilates? Jsem po dvou dětech, mají 4 a 2. Dala jsem od loňského dubna dolů skoro 30kilo, ale už mně neláká ani rotoped ani stepper. Máte s pilates zkušenosti? A co s Mudr. Polákem z Kutné Hory?

mlčoch

Ahojky, tak se hlásím do klubu hodně zhublých, ale naštěstí mám asi hooodně elastickou kůži, protože to na mě, myslím, není až tak vidět ...
Sundala jsem 34 kilo, je to už 5 let a pořád se jakž takž držím....

Taky jsem byla vždycky "tlusté" dítko, pamatuju si, že jsem v 7. třídě měla 72 kilo...a nejhorší zážitky ze základky jsou pro mě ty, kdy jsme se v těláku vážili
Když jsem ve 23 rodila poprvé, měla jsem 105 kilo, o tři roky později podruhé - 107 ....

kangery1
Tak to je mi líto, že je to takový boj. Ale třeba to právě letos vyjde! Zkoušela jsi se někde poradit u odborníka? Já mám napsaný jídelníček (jen rámcový) ze Stobu a nic jiného, než že jsem jedla podle něj, jsem vlastně ani nedělala. Šlo to samo (skoro), ani jsem moc necvičila. Ale je fakt, že kolem dětí je pohyb pořád a hodně navzpírám, když tahám kočárek ...

Danka
Zkušenost s cvičením Pilates mám jednu jedinou - a to nic moc. Nejdřív jsem se pro něj hrozně nadchla, koupila si i knížku. V blízkém fitku se to cvičí, tak jsem hned vyrazila. Ale nevím, možná jsem to jen špatně pochopila. Z knížky jsem měla dojem, že cvičení by mělo být spíš pomalé, se soustředěným dýcháním pro zapojení hlubších svalů. Ale ta cvičitelka předcvičovala na dost svižnou hudbu, poskakovala a byla to samá sklapovačka. Při jedné jsem si pěkně blokla záda a chodila pak týden nakřivo. Asi bude hodně záležet na cvičitelce. A já se nejspíš vrátím ke své kalanetice. Tu jsem dřív cvičila hodně.

Magdinka
Vypadáš nádherně!!!
A moc jsi mě potěšila a dala naději, že nebudu takový rosol napořád. Ty srovnávací fotky jsou tedy něco, úplně jiný člověk.
Taky jsme se při tělocviku vážili, dobře si to pamatuju a ještě teď nesnáším, když mi někdo čte display na váze. A dokonce jsem měla i hodně podobnou váhu. Po třetím dítěti jsem překročila hranici 110 kg a to mě konečně probralo. Teď vážím míň, než v osmičce. Bylo to velké zadostiučinění - navlékla jsem si prstýnek, co mi dal táta k osmnáctinám a on mi padá tak, že ho nemůžu nosit.