Jak donutit mamku aby zhubla?

plavání je vhodné, ale pomoct může i to, že budeš chodit nakupovat ty, ukaž jí, že i zdravé netučné výrobky můžou být chutné. Ať prostě na takové ty noční žravky doma není nic sladkého, tučného, buchty nepečte.
Stálo by asi zato, vzít ji k výživovému poradci a k dietoložce, navíc, jestli i ty chceš něco shodit, můžete se navzájem podporovat
taky by možná pomohlo, psychicky ji navnadit na nějaké pěkné letní šaty a dát si za cíl, do nich shodit
zdraví je jen jedno...
nevím, kolik vás je doma, ale asi by bylo fajn, kdyby se zapojil i taťka, nevyžadoval pečení, kalorická jídla, hotovky, vemte to jako takovou jarní očistu

Ať se daří

Ahoj,

zkusila bych z toho udělat týmovou práci dělat si jídelníček na týden, připravovat si krabičky, psát si prohřešky a tak. Má mamka psa? Třeba jestli má ráda zvířata, tak si pořídit pejska, aby s ním chodila na dlouhé procházky, pro mamku by to byl ten nejpřirozenější pohyb, nebo nevím z jakého jsi města, ale ve větších městech mají i cvičení pro starší a obezní (takhle to zní hrozně) ale je to cvičení na posílení, aby nebolela záda. Myslím že je to gold cvičení, nebo ať zkusí semináře stob.cz Jinak určitě motivace je dobrá věc, třeba že za odměnu pojedete do lázní a určitě bych se poradila s poradce, protože je maminka nemocná aby ji to neuškodilo ale přeji hodně štěstí a zdaru

určitě zvaž nějakého výživového poradce. Mě moc pomohl. Hlavně v tom, že mě motivoval, ukázal, že lze jíst hodně, ale vyváženě a zdravě a hubnu... a to nejdůležitější - pravidelně (týdně) mě kontroloval... psala jsem si deníček a měla opravdu chuť to zvládnout a na té schůzce se necítit blbě, že jsem zklamala...
U tvé mamky to bude hodně o psychice... bojí se, že to nezlvádne, že to nebude chutnat atd.
Ale veř,že s tím jde něco dělat. Běžte do toho spolu, bude to mnohem lepší.
Udělejte průvan ve špajzce a v lednici, všeho "špatného" se zbavte, ať nemáte co mlsat, kdyby to na vás přišlo a pokuste se do toho zapojit i zbytek rodiny

Reaguji na majinka44:

Možná by mamce pomohlo, kdybys jí připravovala jídelníček předem, popř. vařila nějaká jídla, dělala sváči do práce.
Přestala bych péct buchty, to je jasná, že to doma sní, když je zvyklá. Pokud žijete jenom spolu, tak si proberte všechny potraviny a vyházejte to, co nevyhovuje zdravé stravě, v tomhle větším hubnutí je dobré sledovat jste to, co jíte pro inspiraci jak na to
Potom si sepiště spolu seznam potravin, které můžete jíst a co máte zakázano, co nevadí v omezeném množství a tak, vysvětlila bych jí důležité záchytné body a ono to určitě půjde.. + nějaký sport nejlépe, ale myslim, že ty počáteční kila půjdou dolů jen změnou jídelníčku nebo stačí nějaký menší domácí posilování, procházky a třeba to plavání, až mamča schodí, může se přihlásit na náročnější sport - různé tance, spinning a ták.

Pokud se nepovede zhubnout z jakékoliv příčiny, tak zajděte za výživovou poradkyní, ale to bych vám doporučila stejně nevíc, protože je to přece jenom vysoká váha a pokud byste dělali velké chyby v jídelníčku, tak by to mohlo uškodit mnohem více než pomoct..

A co má mamka za práci? je vůbec možné, aby tam pravidelně jedla? V některých pracích je to dost nereálné a člověk je rád, že do sebe během 2 minut něco hodí za pochodu, i když je to totálně špatně...

Reaguji na majinka44:
Já bych mamce řekla, že chci já zhubnout a že bych ráda zašla k výživovému poradci, ale že se mi tam samotné nechce, jestli by byla tak hodná a šla se mnou. A že bysme se mohli SPOLU pokusit dát něco dolů, když bude to léto...

Reaguji na saigonek: Tak to je dobrý, pokud teda mamka bude chtít, přece jenom nikoho asi zhubnout nedonutíš Ale za toho výživového poradce, mamče určitě pomůže, asi i tobě v těch základech a v těch prvních dnech, než se naučíte správně sestavit jídelníček a tak Držím palce Hlavně to neoddalujte, v zimě se hubne hůř

Sami nic nezmůžete, mamka musí chtít sama.

Moje mamka je stejný případ. Měří 164, váží přes 100 kg. Stěžuje si jak jí bolí klouby, jak se jí špatně dýchá, co prý bere léků. Jeden doktor jí dal Lindaxu, sehnal jí to zadarmo a ona si toho pak ani nevážila. Cpala se čokoládama, bonboniérama (mnohem víc než kdy jindy - vždyť má Lindaxu, tak co by se omezovala...). Potom všude vykládala, že ten lék je na pendrek, že zhubla jenom 2 kg. Když jí v 22 hodin načapu, jak si nabírá na talíř půlku nanukového dortu a upozorním ji, že by to neměla, tak mi odsekne, že na něco se umřít mus ať se starám o sebe. A pak se se sestřičkou u doktora hádá, že ji vážila ve svetru a kalhotech a že ta váha ukazuje špatně. Když nechce, tak nechce...
Taky jsem uvažovala, že bych rodičům pořídila psa, aby měli pohyb a zábavu a přišli na jiné myšlenky. Jenže se bojím, že by to špatně skončilo a pes by trpěl.

ahoj tak u nás je to stejně s mamčou.Zkoušela jsem i řetěz na ledničku,protože chodila i v noci žrát a ráno o tom vubec nevěděla.Pak jsem se odstěhovala a bylo to čím dál horší,ted má cukrovku a další zdravotní problémy.Vzala jsem jí na dovču na 14dní.Tam plavala v moři a jedla pravidelně a shodila 5kg,moc dobře se cítila.Pak jsme se vrátili a zase přibrala.Prostě jídlo je pro ně jako droga čím tučnější a sladší tím lepší.Má rada je pomáhat jí aby aspon brala léky,připomínat jí at pije a hlavně at jí po 3hodinách.

ano přesně tak sama si to musí uvědomit co jí nadváha způsobuje . Co zajít za nějakou nutriční specialistkou ?

já se jen divím, že při takové obezitě a zdravotních problémech nedostala od lékaře žádné tablety na snižování váhy , protože zrovna u anginy pectoris je obezita celkem dosti rizikový faktor.

Ahoj, naše mamka začla hubnout s poradkyní,kterou jí doporučila kamarádka. Taky nechtěla,ale zaangažoval se do toho táta a nazančil jí,že by bylo vhodný,kdyby něco sundala...na chlapa holt ženská dá...

Držím palce, ať se aspoň tvoji mamce povede zhubnout. Moje matka má výšku kolem 170cm, váha taky kolem 100kg, a mám pocit, že pořád více a více jí, a přibírá.. Nevím jak ji vysvětlit, aby zhubla, občas za ní přijdu, rozložím různé články, časopisy Dieta, a snažím se ji ukázat, že obezita není nic, čím by se mohla chlubit, a že to zdraví neprospívá.. zkoušela sem toho tolik, a pořád nic.. Před 3 měsíci jsem ji sice "donutila", váha ji šla rychleji dolů, kupovaly sme spolu zdravá jídla, naučila jsem ji chodit po schodech, ale pak to vzdala, a já ji teď vidávám každý večer s chipsama v ruce, a nebo furt samý maso, omáčky.. Krom toho je vysraná, pracuje jako sestřička v nemocnici, takže když jim dá nějaký pacient bonboniéru, čokoládu, apod., tak si musí vzít i Ona, aby to nebylo jen pro ostatní.. jasně, jednou za čas neuškodí, jenže když si vezmu do hlavy, že ještě mezi tím chodí do kantýny pro zákusky, apod.. HNUS.
V létě jedem na dovolenou, budu se za ní stydět...
a aby toho nebylo málo, začíná být čím dál tím více agresivní, a začíná mě říkat, že jsem tlustá, samý špek ( 172cm = 54kg.. ),a't si nevybírám hubeného kluka, budu vedle něj jak slon, že budu tlustá po ní ..
Nevím, co s ní ... nějaké rady?!