Zápasím s těžkou obezitou

Janka100
Spíše na ty suché salámy,šunka to nezažene.Asi už dlouho dietím.

Janka100
Před spaním si dávám kousíček šunky a psyllium,taky čaj,momentálně Měsíček lékařský.

Maki
Když jsem si poprvé spočítala kolik KJ má mé jídlo za den, vyšli mi hrůzostrašná čísla. Nasadila jsem 5000 KJ, ale nezvládla jsem to a večer jsem podnikla frontální útok na ledničku. Zajímali mě jenom uzeniny, sladkosti a mé oblíbené pečivo. Byla jsem ze sebe strašně zklamaná. Pak jsem na radu holek začala jíst jako před tím, ale postupně jsem zmenšovala energetický příjem. Na můj nikdy nekončící hlad mi pomohly dlouhé sacharidy. Ráno hlavně ovesné vločky na všechny varianty.

Kirkuško,
Chuť na uzené mívám občas také. Reším to kouskem maďarské klobásky bez ničeho, kterou asi tisíc krát žvýkám a pak mě chutě přejdou. Zajímavé je že mi to stačí, ale můj žaludek krutě protestuje. Nechce už nic tak težkého.

JaHu
Už jsi to sušené někdy jedla? Které je dobré?Vidím,že u mě jsou ty večeře asi chybné,já tak 80g masa a 200g zeleniny..

durina
Zkusím si koupit balíček toho sušeného maska.

kočky zase sa mi potvrdzuje, že stačí minimálny stres a mám chute na hrozné jedlá.
Môj synček má akési kožné problémy, idem s tým dnes za pediatričkou a dosť sa bojím, čí to nie je nejaký ekzém.
A ako sa tak bojím tak pokukávam práve po suchej saláme a po Fidorkách, čo sú mužove.
Ach jaj

durina
Ahoj asi to fakt bude málo, zkusím přidat a je na 7000kj. Vločky moc nemusím spíš něco slaného ale sem tam to dám.
Olivový olej používám celkem často, ořechy ne mám alergii snažím se nízkotučné výrobky.
Sušené maso jsem zkoušela je to celkem drahá záležitost, ale je vynikající a fakt je že stačí 2-3 kousky a chutě jsou pryč. celé balení je cca 80g a vyjde fakt na dlouho.

Maki
ako sa darí v prvý deň? Prečo sa vlastne má jeden deň v týždni jesť menej?
Táto informácia mi unikla. Určite je niekde tu v predchádzajúcich príspevkoch, ale naozaj nestíham to čítať.

Díky, prima tip - skouknu to
Do Brna se sice dostanu málokdy, ale za nákupama by to třeba šlo.

To ti niekto poradil?

Kde (mimo liniek Studet Agency ) sa da kupit ten Jerky? Uz som sa obzerala a nic som nenasla. A mimochodom ani tie bielkovinove testoviny, co sme sa tu o nich bavili

A ešte mám dotaz. Včera a aj dnes som po zjedení obeda (typ obedove menu) citila hroznu unavu a chuť ešte niečo zjesť, samozrejme najlepšie nejaký větrník (asi tou únavou). Všera som mala kuřecí kung pao + zemiaky a dnes filé + zemiakový šalát s jogurtom. Može to byť zo zemiakov? Alebo to nesúvisí s jedlom?

A co takhle suchej salám si dát? Když máš chuť, tak si ho nech pěkně nakrájet na tenko, vraž ho do mikrovlnky, aby pustil tuk a pak si každé kolečko vysuš na ubrousku a bašti. Vždy´t jsme o tom myslím zpočátku taky mluvily. Já myslím, že pár těch koleček večer nemůže ublížit. Radši zhřešit takhle, než se tejrat a pak vletět na haldu všeho možnýho a stláskat to dohromady - včetně toho odříkaného salámu.
Znám to - to je moje specialitka.
Strejda si takhle dělá klobásy - buˇd v miko prohřeje a nebo převaří ve vodě a nechá vychladnout.

To mi doporučila dietoložka, že ho mají pořád na stole, kdyby byla chuť třeba na brambůrky. Jenomže ho mají prý jen ve velkém Tescu a nevím, jak jinde se k němu dostat. Klidně bych si ho objednala na dobírku, ale kde? Mají prý různé druhy a je to prý mňamka.

Ono to je ten náš odlehčovací den. Buď dáš jen zeleninový, nebo ovocný, nebo jako některé my tady jogurty a nebo půst.
Každému, po čem srdce touží. Metabolismus se má tak nějak rozhýbat.

Ty jsem si objednávala. Pohledám odkaz a vložím ho sem.

Já už jsem taky na této velikosti. Tu jsem měla ale já naposledy v 18 letech. V dobách největší slávy taky 115 DD - E. To byly stany. A kalhotky už se taky nestydím pověsit venku na šňůře. To je taková paráda. A rifle kradu muskýmu - taky 34. JaHu to je super pocit, co,