Zápasím s těžkou obezitou

A ako dlho? 2 tyzdne, alebo len tyzden? Nemozes sem hodit jedálniček? Alebo do mojej schránky, neviem, či to ostatné holky zaujíma...

annabell
Týden jsem to držela,ale kvůli štítné žláze mi bylo z toho pohybu sacharidů pěkně špatně,tak jsem toho musela nechat.Jídelníček tu je někde od Olimušky.zalistuj dopředu a najdeš ho.

annabell
Poslala jsem ti ho,

Diky moc

Ešte sa spýtam (Kirkuša + JaHu), koľko sacharidov si dávate ako minimum a koľko ako maximum. Pre mňa veľkú babu bude asi východiskových 50g málo, nie? Vlníte vždy týždeň, alebo dlhšie?

JaHu
dobré ránko.
blahoželám k peknej váhe. poslala som Anazuz svoje strašné číslo ale teraz sa ani nečudujem že nechudnem ale skôr naberám.
stres mi nesvedčí.
JaHu už sa teším na to keď porazíš pre mňa začarovanú 88-čku.

Zdravím všechny hubnoucí,
Maki
Je super, že sis našla náhražku uzeniny. Jenom když se člověk dozví, co tam všechno dávají. Sušené maso musí být super. Ten kousek si hlavně nevyčítej. Při chuti na slané něco tělu chybí snad hořčík nebo vápník.
Jahu
Odměňovací den je super, psychika je to hlavní, šikovná holka. CA je můj nejoblíbenější odměnovač. Jenom ho musím navštívit bez manži, ten pak šílí. Před tím, jsem ho vůbec do konfekce netahala a teď si na nový režim nemůže zvyknout
cathushka
Nešil moja, mě se rok startoval metabolizmus, holky tady hubli a já nic. Cvičila jsem jako strhaná. Pak jsem na to šla přes psychiku a to mi pomohlo. Můj problém jsou přesné jídelníčky a také na oběd maso a zelenina. Já holka ze Slovenska vychovaná na polívkách. Tak jsem prostě nahradila maso polívkou. Potřebuji mísu ze které se kouří. . Objevila jsem krámek kde polévky vaří pro vegetariány. Nepočítám kolik to má KJ, prostě si ji dám.

durina
Ahoj,já jsem na tom stejně,musím mít polívku,jinak jsem hladová.Jsem taky slovenka)))Tak si vařím divné polívky ze zeleniny a prsou,hlavně,že to je horké,kouří se z toho a je to jedlé.

annabell
Já jsem vlnila naprosto stejně jako Ja Hu..50-50-100-150-200-250-300.Sobotu a neděli jsem nedokázala sníst...

Ahoj holčinky,
dneska je i v Praze super počasí, lidi se usmívají...a já taky,jsem zpět ve svém redukčním dvouhodinovém režímku a cítím se mnohem líp než v té rozežranosti.No,i to je zkušenost
S těmi polívkami to je prima nápad, to zavedu!

Toho bych se taky bála - je to zrádné.
Ach jo, holky, nějak mi chybí elán - jsem jak vepřík a můžu se rozkrájet a změna žádná
Alespoň že venku svítí sluníčko

No právě, do diety se prý polévky zařazovat nemají. A nebo pouze hodně plné zeleniny a pak to spíš pojmout jako hlavní a jediné jídlo a v minimální zahuštěné porci - kvůli roztahování žaludku.

Opravdu není prima nápad. Budeš mít ještě víc hlad. A nebo jak jsem psala, hodně husté - ale přes zeleninu, ne nudlema nebo kroupama, a jen vyjímečně a malé porce.

No o tom mi chvilku vyprávěj.Čím víc chceme být krásné jarní kočky, tím je to horší.

Nojo, ale já zase nesmím mít hlad, to je pro mě základ úspěchu . A v tomto by mě polívka mohla uspokojit.Vyzkouším a uvidím.

Ajaj Janko, tobě že chybí elán? Nevídané..... .....JaHu, kde jsi? Ty ho máš na rozdávání, dej Janě kousek!!

No jo, když JaHu je už jak proutek - se nedivím, že má elán když má tak super výsledky Závidím !