Zápasím s těžkou obezitou

jinak jsem zapomněla - přeju všem krásné ráno,
u nás to vypadá na sluníčkový den....

Olimuska

Díky za odkaz hned to nastuduji. Sacharidy mi dávají zabrat. Po cvičení jsem byla úplně na dně. . Mám berličku. Čistí vývar z bujónu nebo kuřecích kostí ale místo nudliček si dávám zeleninku např. celou papriku. Co ti na to Oli? Na večeři mám ráda teplé jídlo.

A váha mrcha neklesá. Ta luna mi dává zabrat.
Ale zítra holky to bude úplně jiné. Luna začne ubývat a pofrčí to dolůůůů. Už se těším.

Anazus

Jak jde vlna tobě? U mne zatím měním tuky ve svaly takže váhový úbytek nic moc od pátku asi 1,5 Kg. Musím také říct, že předtím vlna tsunami nahoru 5 kg.

Bebkot

Hezká přezdívka, taky máš ráda tu herečku, kterou sis zvolila? Mně to také leze více do peněz. Mé děti se stali také odborníci na výživu. Starší mi říkal, že už ví kvůli komu nejsou doma žádné sladkosti . Mladej je chytrej po mamince. . Sladkosti jsem jim nahradila nemilosrdně ovocem. Na dětském hřišti slavím velký úspěch z křupkama dixi. Z obchodu zdravé výživy. Jsou levnější než velký pytlík sušenek. Takže šetřím tímto způsobem. Starší syn je puberťák takže jemu kuřecí maso vyhovuje ale musím hlídat aby nesnědl i moji porci. Jsem teď odborník na slevy kuřecího masa. Zásadně kupuji ve středu, čtvrtek kdy je akce protože v pátek je drahší. Zbytek zamrazím. Také ušetřím tím že nakupuji celá kuřata a porcuji je sama.

Olimuska

Prosím v jaké formě máš ty bílky syrové? To jsem zaslechla v posilovně. Nebo si ho uvaříš? Ta příloha k obědu 25g je za syrova ? ( čočka, rýže). Určitě si to už říkala ale díky za odpověď.

Hobitka

Dívala jsem se na tu akci na kterou se chystáš. Můžeš sem hodit pár rad jak cvičit na trampolínce?

durina
Já jsem začala vlnit včera, takže to, že mám 1,6kg dole není vůbec směrodatné. Zatím se ale držím a jsem docela v pohodě, takže i to mě drží při životě.

ahoj chtela jsem se zeptat, mate nekdo zkusenost s meridii

Anazus
Gratulace. t Moc dobré. Jakou hranicí sacharidů začínáš?

bebkok
DěkujiJen klidně sleduj.
Víš já vám to sem píšu aby jste viděly,že to funguje.Ne proto abych se chlubila(nemyslím to teď nijak konkrétně)

Leze to do peněz,ale dá se to.Já kupuji 2kg balení mražených prsou 1kg stojí 99kč.

durina

axa

durina
Díky, začala jsem včara, myslela jsem, že se mi to nepodaří splnit 50g sacharidů a podařilo se mi dokonce 45g.

guru
Meridii jsem zkusila loni v létě, kdy jsem delší dobu stagnovala a potřebovala jsem nějakou berličku, teď se ale už snažím bez ní. Měla jsem 90x15mg.

Dobrý den vespolek,

lidi, jsem .... grrrr!!

Váha se mi zvedla, břicho mám nafouknuté a velikost kalhot stále stejná dnes jsem byla nakupovat