Zápasím s těžkou obezitou

Hobitka
kamculenka
Máte naprostou pravdu,je to s tou lepší polovicí hrozné!!!!

džína
tak to je mi líto,zkus ten zázvor,prý je moc účinný...Za 2 dny by jsi měla být v pohodě.Recept jsem odchytla od pana Váni
.Kousek zázvoru,asi tak na malou lžičku dát vařit do 1/4litra vody na 10 minut.Pak nechat vylouhovat dalších 10 minut,scedit,přidat hodně citronu,medu a pít to co sneseš,i 5x denně.za 2 dny by mělo být dobře...

Ahoj děvčata.Tak mám jen kilo dole,ale pořád lepší nicRuku už mám taky po operaci,ani jsem neplakala

axa
Blahopřeji ke kilu jen tak dál. Jen kilo ! A jakou já mám z každého půlkila radost
Ať se ručka rychle uzdraví a bez pláče

Axa

Blahopřeji ke kilu.

Oli

Mám pár otázek. U tvého jídelníčku na staně 141 v první a druhý den nemáš žádné sacharidy. Pouze maso, jogurt, sýr a zeleninu. Na f-sportu to nedoporučují. Nedávaš k tomu sacharidy v jiné formě? Až ve třetí den přidáš lupínky dvě lžíce. Zatím zkouším ubrat sacharidy na minimum, můj největší úspěch je 62g. Čím menší mám sacharidy tím jsem méně trpělivá na své dvě hyperaktivní děti. . Oli jaký spalovač používáš?

Jinak asi dělám něco špatně já neubrala ale přibrala 5 kilo. Naštěstí ne na objemu v cm. Když jsem přibrala sportu na 90 minut v posilce přibrali mi lýtka a ruce. Břicho a pas stejné. Musím eště přijít na to, co na mne nejvíc funguje. Připadám si jako pokusný králik. Vlnění začínám dneska tak uvidíme....

Držím všem hubnoucím palce.

Jsme dvě!!!

Měla bych taky dotaz na vlnilky. Vycházím z toho jídelníčko od OLI, maso je předpokládám v syrovém stavu těch 100g.

džína
Jdu to dolistovat a pokusím se o odpověď.

Toto netuším, zda celulitida souvisí s překyselením, s papírky Ti ale poradím. Tzv. ketoacidóza, neboli ketóza, neboli kyselost je detekovatelná pomocí proužků DIAPHAN, které v lékárně určitě seženeš. Je tam testovací kolonka glukóza a ketony. Pro Tebe by byly směrodatné ty ketony, glukózu budeš mít určitě OK.
Brzy se nám uzdrav!

Anazuz
Ano to maso se váží syrové i brambory a rýže,já nevím co tam máte vy.

axa
Ty si jídelníčky sestavuješ sama?
Mohla bys mi poslat nějaký pro inspiraci?

Musela jsem vystrčit nos z postele kvůli pracovnímu mailku, tak jukám i na vás .

axa
Blahopřeju ke kilíčku .

Kirkuše
Díky za receptík, já právě piju zázvorový čaj už asi 14 dní, tak 3x denně . 1. na zahřátí, 2. na rozproudění metabolismu , 3. preventivně (tak nevím, aspoň na to zahřátí to snad funguje ). Včera jsem nasadila koňské dávky, žaludek zatím nestávkuje, tak uvidíme...

Anazuz
Díky za papírky .

To je normální, nemám sice děti, ale taky se mnou menší dávky sacharidů takhle laškují... Zase pokud by to fungovalo...

Ahoj, tak to já jsem to vážila už udělaný, tak to se musím polepšit.

Jinak ted najíždím na třetí týden jídelníčku nejprv jsem dala za těch 14 dní 2,5 kg dolu , ale včera jsem měla narozky a musela jsem na večeři a nechtěla jsem dělat vofuky, takže jsem nevlnila a dneska pokračuju dál, ale vyhouplo mi kilo nahoru (jo byl taky alkohol), takže mám jen 1,5 kg dole, ale aspon, že tak . Zítra bude úplněk, tak to snad půjde líp, co říkáte.

axa
Já mám pocit, že to držíš taky třetí týden,že? A celkově máš dole?????

A co máš s pacičkou????

axa
Ahojky,blahopřeji ke kilíčku,ať se Ti ručka brzo zahojí a moc Tě to nebolíTaky se mi díky vlnkám podařilo zbavit sice jen půl kilíčka,ale dobrý,kdyby to šlo takhle dál nebudu si stěžovat.

Anazus

Vítej do vlnění Prosím dávej sem každý den info jak jíš a co ty sacharidy.

Chystám se 15.10. na přednášku vrámci našeho fitka k Chaloupkovi. Jsem zvědavá drží se dělené stravy. Tu moc nemusím tak uvidíme. Ale pomohl zhubnout Neckářovi a Asterové a dost. Dám pak do fóra všechny rady. Teď jsem četla na internetu, že nedoporučuje míchat dohromady sacharidy a bílkoviny. To jsem z toho jelen .

Viz vyjádření jednoho čtenáře: Dozvěděl jsem se , že pokud přijmeme sacharidy a bílkoviny v jídle naráz, nedostaneme všechny živiny do těla v odpovídajícím množství a kvalitě. Přetěžujeme slinivku břišní, pálí nás žáha a cítíme se unavení. Navíc z hlediska genetiky pro člověka nepřirozené konzumovat tyto 2 složky naráz. Teorie pravěkého lovce - uloví zvěř (bílkoviny), má na pár hodin vystaráno. Dostane hlad, zvěř v nedohlednu, jde na ovoce(sacharidy). Také chaloupka tvrdí, že při jeho stravě, dostatečném cvičení, můžem nabrat svalovou hmotu a vypracovat si sportovní postavu. Omládnem a vyhneme se zároveň civilizačním chorobám. To mně natolik přesvědčilo, že jsem se na tuto stravu dal více než před rokem a výsledky jsou více než pozitivní. Zhubl jsem ze 115 kg na 78 kg. Vytvarovala se mi postava a omládl jsem tak, že se za mnou otáčejí i mladý holky. To je mi 32 let. 37 kilo to jde ne