Zápasím s těžkou obezitou

Holky blahopřeji
Hlavně vydržet a hlídat jojo. A cvičit.
Já jsem celkem spokojená, dokonce se začíná ztrácet rosol z bicepsů a tricepsů Přešla jsem na pětikilové jednoručky a je to vidět, tak mám radost
Hezký den.

janula30
Ruka už je skoro v pohodě,teď už by to mělo být jen lepšíTa tvá rozcuchaná opička mi tu moc chybí

b]Dalmatinka[/b]

Blahopřeji! Máš určitě skvělý pocit.

Kirkuše

24 kilo téda to je super!! Za jak dlouho si to shodila? S tím jogurtem místo pečiva si zasloužíš nejméně medaili.

Anazus

Včera jsem u sacharidů dosáhla 51g. Ale váha klesla jen o 0,3 Kg. Jinak se cítím podobně, jako když jsem před léty skončila s kouřením. Těžký absťák . Musím se motivovat vanou, masážemi a podobně

Bebkot

JJ, líbí se mi celý ten seriál a ona je tam boží. Mně taky, Mně taky je to pěkná potvůrka. Jak jde tobě hubnutí?

Ahojte holky, vezmete mě mezi sebe??Potřebuju shodit aspoň 30 kg,snažím se zapisovat jídlo na FLORU,za 1,5 měsíce jsem shodila 7 kg,což je dobrý,ale ted se nějak nemůžu hnout z místa a myslím,že něco dělám špatně.Poradíte mi please poměry, kalorie,výpočty, co bych měla jíst atd. Děkuji

Ahoj holky

durina
Kirkuše

Vlním taky 3. týden a mám 3 kila dole , což se mi zdá docela úspěch, protože JÍM.

Olimuska

tak já taky přestala před šesti lety. A kouřila jsem asi dvacet let. Během tý doby jsem začínala (nekouřit) asi milionkrát a vždycky tak na max. týden a pak to zase rozjela.
Je to jak s hubnutím. Musíš být o tom přesvědčená, že to chceš a nepochybovat o tom. Pak se dopředu psychicky připravit a určit si datum.
A pak už držet!!

Ale ty jsi zasloužilý držák v hubnutí, tak máš natrénovanou vůli.

Tak jsem si zas hezky pokecala a jdu zas něco dělat. mějte se.

Zdravím Vás všechny,
vždycky jsem si četla co píšete, ale neměla odvahu něco napsat. Tak se do toho dám. jsem schopná na kole ujet i 80 km denně, ale pak mám hroznej hlad něco zplácám dohromady a všechno je v háji a můžu vyjet zase znova. Docela dost cvičím a mám pocit, že mi chybí energie tak jim něco sladkého no a potom mám černé svědomí a jdu zase cvičit a tak pořád dokola. mám 183cm a 90 kg - žádnej drobeček

dobré dopoledne, taky vás moc zdravím. teď jsem po extrakci zubu, pusu mám ještě celou necitlivou,tak bryndám okolo sebe všechno pití. jídlo jsem se neodvážila a ani nemám chuť.

Vy jste dobré že vlníte seč můžete, moc vám to přeju, za to úsilí ať jste odměněny.

já jsem se před dvěma dny nebo tak nějak spustila jako dobytek - protože jsem věděla,na co půjdu,tak jsem se naprala jako to prase, protože už jsem se samozřejně dopředu litovala a říkala, si, že ve středu budu o hladu, "já chudinka" - takovýhle myšlení spustlý jsem normálně měla, žrala jsem a teď se mi to srovnalo v palici a jsem zase ukázněná. no. takhle bych nikam nedošla.

Takže jsem ukázkový příklad zpustlíka............., ale stydím se.

A vy jste tak vzorný , ach jo.