Zápasím s těžkou obezitou

Olimuska
Oli, vidím Tě přihlášenou, ještě Tě poprosím o radu - 1. má význam, že tam nejsou luštěniny, 2. má nějaký význam ta aktivia před spaním? Já se naotravuju, viď? Díky .

To je můj problém - odnaučit se pitvat . I když občas je to potřeba...jen to nepřehánět...

Ahoj holky.Přeji vám fajn den

Dobré jitro, doufám, že jste se dobře vyspinkaly . Přeju hezký den, i když tady to na sluníčko moc nevypadá...

Hezký den přeji!

džína
Luštěniny jsou přeci bílkoviny, nebude to ten význam? To jen nad tím trochu hloubám, když tu nemáš Oli.

Holky ahoj,jak se vede?

No, takhle jsem taky hloubala a právě proto se ptala, proč v těch sacharidových vlnách nejsou. Protože docílit denně 100 g bílkovin dlouhodobě masem, vejci a mléčnými výrobky mi přijde jednotvárné...

Kirkuše
Teď mě celkem dojali kvůli té reklamaci váhy.Dnes jsem jim psala jak mi poradili ozvat se až po týdnu a oni mi odpověděli,že ta váha není opravitelná prý jestli chci novou nebo peníze.vezmu novou,ale jde o ten princip,vůbec nevím jestli a kdy by se ozvali kdybych jim nepsala já.To bych se taky mohla načekat,že.Třeba jim křivdím,ale nas.... mě to.

Anazuz
Kirkuše
Teda holky, ty vaše a nepřítomné Kmačulenky výsledky! Velká gratulace .

Ahojky, nějak jsem teď ve stresu, v práci je toho moc a honí mě mlsná, ale jakž takž to zvládám. Snad se mi podaří se uhlídat . Dneska máme "výjezdní poradu" do sklípku - bude to dřina, masíčku a vínečku neodolám, ale předsevzala jsem si, že jen to masíčko, zelenina a vínko. Koláčkům a podobným svodům odolám. držte mi pěsti, ať to zvládnu a nepřiberu zpět co mám dole

axa
To máš jak já s těmi botami,jsem zvědavá co vůbec z toho bude.tak ať tu váhu už pošlou,nebo se nikdy nic nedozvíme
džína
Dobrý,že jo..Taky mám radost.Ale všechny holky se drží statečně a Janku100 obdivuji,já bych asi sežrala co bych viděla a až pak to zalila tím vínem.Pro mě by to bylo rizikové povolání.

Koukni na Kuchařku - recepty a bříško a Kirka pečou. Určitě poradí i značku

Nejsem žádný expert,ale podívej se na ten rozdíl sacharidů u luštěnin a masa

kuřecí prsa-100g=18,9g bílkovin=0,30g sacharidů
čočka -100g=25,00g bílkovin=59,50g sacharidů
fazole -100g=21,44g bílkovin=61,60gsacharidů

To by jsi té luštěniny za den moc nesnědla když to má tolik sacharidů,ale jak říkám je to jen podle mě,Olimuška je expert na vlny

Kirkuše
No já se naštěstí neživím ježděním po sklípcích Jsem rozpočtářka a protože toho máme ve firmě teď moc tak technici jedou na tuhle "poradu" . No a že se budu snažit ovládat ještě neznamená, že to zvládnu . Jako dnes ráno - můj miláček se cpal tvarohovým šátečkem a já jsem neodolala a půlku mu sežrala a ještě si kousla do jablkového. No nenadělám nic, holt pátek a víkend bude jen o zelenince, ale tu já taky ráda

Mám dobré zkušenosti s aplikací gelu s obsahem L- karnitinu a následným užíváním cholinu. Shodila jsem za dva měsíce 8 kg při normálním pohybu. Chce to denně půl hodiny chodit nebo plavat.