Zápasím s těžkou obezitou

Holčiny, MarcelaM mezi náma už měsíc nebyla, nevíte o ní některá?

Hobitka

Miluše
pokud má 90 kilo, tak klidně může podle toho jídelníčku co jsem hodila pro příklad..

axa
Popravdě řečeno, vzhledem k tomu, že mám první 2 dny 50 g sacharidů, tak je to dost náročné... Včera byla asi euforie z něčeho nového . Ráno místo vloček vejce mi kupodivu chutnalo , ale měla jsem před přechodem pro chodce úžasný pocit, že omdlím, tak jsem se lehce přidržovala semaforu, pila vodu a vydýchávala...A to už jsem měla skoro půlku denní dávky v sobě. Uvidíme, uvidíme, uvidíme...

džína
fakt to zvládáš takhle špatně??

džína

Olimuska
Nojo, bála jsem se, že to bude blbý včera, kdy jsem byla na darování plasmy. Ještě jsem si večer šlapala na rotopedu a dobrý. Nevím, jak dalece to dávat do souvislosti s očekávaným menses. Hlavní důvod vidím, že normálně jím dost ovoce, zeleniny, příloh sice ne moc, ale zase sacharidy, tak je to pro tělo možná moc velký šok...

Zdravím všechny,

měla jsem nadváhu, přestala jsem vrcholově sportovat a kila šla nahoru. Při výšce 164cm jsem vážila kolem 80kg. A to asi tak v 16 letech. Lidi do mě hrozně rejpali, tak jsem začala držet dietu, jedla málo, nejedla knedlíky, sladké, mastné, nejedla po 17.hodině. Až jsem spadla do lehčí anorexie, kosti ven, vlasy padaly, nehty zlámané...Hrůza!!!
Za dva měsíce jsem zhubla přes 20kg. Samozřejmě jak jsem začala "normálněji" jíst tak kila šla nahoru a nabrala jsem víc, než jsme dříve měla. Dnes je mi 24, při stejné výšce mám plus mínus 60kg a jsem spokojená. Začala jsem pravidelně jíst, jedla jsem i sladké, neodpírala si chutě, ale také jsem cvičila!!! Za rok jsem zhubla a nyní jsem šťastná. Není důležité zhubnout, ale tu váhu si udržet.

Také mi říkali, že mám nemocnou štítnou žlázu, důležité je, nechat se vyšetřit, poradit se s odborníkem, nebát se a jít do toho. Nic se nemá přehánět, kila sama neubudou. Chce to chodit po schodech a ne jezdit na eskalátorech, chodit pěšky, alespoň na procházky, cvičit a hlavně si věřit. A hodně pít!!!

Držím palce všem, já to taky zvládla, nebylo to lehké, ale jde to

formica
To jsi si užila ze začátku dist těžké chvíle.Hlavně že jsi už v pohodě a šťastná.Děkujeme za podporu

džína
s menses bych to viděla že to má taky souvislost, po tom darování plasmy jsi byla oslabená..pokud můžu poradit, pokud máš rotoped doma, zašlapej si ráno na lačno, a pak se teprve najez..budeš pálit a i se ihned spálí to co ráno sníš

džína
jinak držim palce, aby ti bylo líp

Olimuska
Díky, vidíš, já jsem zase někde četla, že pohyb na lačno je špatně, už nevím proč, ale byl to nějaký nový výzkum. Docela se mi ulevilo , ptž jsem to párkrát zkusila, neměla z toho žádný plezír a jednou jsem z něj málem spadla, jak se mi udělalo blbě. Mám spíš nižší tlak, teď i hypofunkci štítné žlázy... tak to nebudu lámat přes koleno. Ale i tak dík . Jen jsem si při těch vlnách uvědomila, jak mi hrozně chybí ovoce... Nakonec jsem si to rozvlnila po 2 hodinách, víc mi to vyhovuje. a teď chodím od počitadla čichat do kuchyně k lososovi, co se mi tam vaří .