Zápasím s těžkou obezitou

Hobitka

Delfínek

Axička má milá Žirafička
Samozřejmě že může: A stane - jen to chce výdrž a trpělivost.
Já tomu před nějakou dobou taky nevěřila, když jsem se viděla před zrcadlem, mým úhlavním nepřítelem....

Delfínek
Snad jsem to už vzala za ten správný konec,ale já si na to stejně počkám dlouho To nevadí hlavně že to bude

Žirafička
Jasně. A máš výhodu, že jsi mladá holka. Takže to vlastně budeš mít mnohem dřív než já

Delfínek
Tak to jsem sama zvědavá V té knížce Přestaňte bláznit radí hlídat si tuky v jídle.Řídíte se tím někdo?

Axička
Jasně, tuky já mám prakticky jen ve formě olivového oleje v zálivce. A jinak se snažím masa a sýry atd. jíst s co nejnižším obsahem tuku = s co nejnižším obsahem kJ.

Spravne by sis mela hlidat pomer tuku, bilkovin a sacharidu. Je na to nejaky pomer, ktery z hlavy nevim.

zkus na www.f-sport.cz

zvoneček
Když já mám ráda i vepřové

Hobitka
Ty se řídíš tou knihou,pochopila jsem to dobře?

Čaukes holky,tak jsme odvezli hošíky k babičce na chatu a zítra začínám se sebou něco dělat...termín abdo mám 16.12.08,tak 4měsíce diety a to by se dalo něco shodit a všechno zpevnit!!!

Hobitka
Zítra na to všechno mrknu.Mail mám v profilu.Jsem taková celá nevím...nepřipravená..ale to je možná lepší než začít bláznit a strašně nejíst,cvičit a za 3týdny se přecpat a skončit...Tak si budu zapisovat....