Zápasím s těžkou obezitou

takže vám sem šoupnu dnešní jídelák a puste se do mě,ať vím co dělám blbě.Použila jsem kalkulačku na kj z netu....nechtělo se mi všelijak přepočítávat.Ještě mě čeká večeře a od 19.00h aerobmix,20h-21h spinning.Myslíte ta je prdlá...cvičení dnes přehání...ale já to mám s tím mojím metabolismem tak...že když cvičí 2hod. tak spálím to co norm.žena v mém věku(31)za půl hodiny.(prof.Martiník HK)Takhle to hodlám provozovat 3x týdně.....

Marki
Najdi si na netu www.kaloricketabulky.cz tam to najdeš a spočítáš i s pohybem a bazálním,vše tam je naservírované jak na dlani.Nakonec ti to vypočte príjem i výdej za celý den...

9h kafčo
10.30 2xracio rýžový,50g šunka kuř.,rajče
11.h 1/3 okurka
11.45 2xracio,50g cottage bílý
13h detox čaj
13.30 2xracio,1rajče,50g šunka kuř.
15h kafe
15.45 2xracio,100g cottage b
16.30 2/3 okurka
18h kuře 1/4 bez kůže(ta čtvrtka s prsama)

Kirkuše
Podle toho jsem to dělala....

Jo a celkem je to 4463.........Tak bych to chtěla...kolem 5000.

Marki
jsi hrdina, to je očistec, to bych nevydržela, ale něco tam je blbě, takže po pár dnech dostabeš šílenou žravost, já bych u toho chcípla, ale všechny položky jsou zdravé, to jo.e

Mám prosbu - buď řekněte, CO je v tom jídelníčku blbě, a nebo sem tento typ zpráv vůbec nepište a počkejte si, až bude Vaše kniha vydaná. Tato diskuze byla založená proto, abychom si tady pomáhaly konkrétními a nezištnými radami a všechny to tak dodržujeme. Mě osobně by ta pětistovka, kterou jste za informaci požadovala, za tak podivný přístup k potřebám holek, co potřebují shodit, nestála.

Tak když jste tak útlocitná, tak Marki a ostatním řekněte, co mají dělat lépe. Ale Vy dáváte najevo, a to nikoliv poprvé, že něco důležitého víte, ale prozradit to nechcete. Takže pak nemají Vaše komentáře na této diskuzi smysl.

To byl naopak apel na to, abyste řekla, co víte a může to tady holkám pomoct. Pokud tedy opravdu něco víte.

Díky moc, ale spíš bych potřebovala vědět, které dny otékat nebudu. Aspoň bych snáz vytekla po furonu.
Ale co to se mnou dělá teď, to už je hrůza.

Miluše
Co s Tebou ten Furon dělá. Zájímá mě to, jsem z oboru.

všem
Děvčata, pokud by Vám paní Evulka21 za peníze nabízela informaci vedoucí k zhubnutí ( a to se již stalo), tak je domluveno s panem Vodičkou, že mu to nahlásíme. Protože takovéto jednání je v rozporu s principy Omlazení. A pravidla,která tu jsou, bychom měly respektovat, když tento prostor pro naši společnou komunikaci využíváme. Díky.

Hobitka
Líp by to paní Evulce už nešlo napsat .

No právě ten furon mi pomáhá odtéct. Piju odvodňovací bylinkové čaje a nic. Prostě pořád přitejkám. A protože se strašně bojím ten Furon zneužívat, tak se snažím jeho používání prodlužovat. Brala jsem ho každý 4. den a dnes jsem ho vzala 6.den po předchozím, ale za těch 5 -6 dní jsem nabrala na váze a tedy natekla z 81,8 na 86,2 kilo. Je to normální? Pak mám mít chuť hubnout.
Prosím je mi jasný, že mě asi čeká doktor specialista, ale kterej - urolog nebo internista? Obvoďačka tvrdí že je horko a tak otékám. Ale já už jsem po zhubnutí neotékala. Tak nevím.

Hobitka
Děkuji i za sebe.