Zápasím s těžkou obezitou

Holky já už fakt nevím, včera jsem měla 69,9 a dneska už mám zase 70,5...to jsou takové výkyvy...přitom jím a cvičím pořád stejně. Už vidim jak zase 3 dny budu mít nad 70 kg...ach jooooooo.

Asi se začnu vážit tak jako vy - každou středu a váhu někam zamknu. To je asi nejlepší varianta.Jinak se asi zblázním....

janula30
Já se nechci pořád vnucovat s tím Měsícem, ale ono to fakt funguje... Mrkni co jsem psala o pár stránek dřív a do příští neděle se kolísáním váhy nevzrušuj .

džína
jj, podívám. Dík.

zvoneček
Už se to tu omílá do nekonečna,ale taky se přidám.Holky dnes jsem byla na váze a hruuuuza.Tak jsem v depresi,že už dlouho ne.Četla jsem tvé písání na rychle zhubnout...ano taky to mám za sebou(rychlé hubnutí)ale je to k ničemu,vždy to rychle naberu zpět.Tak se hodlám kousnout a začít něco dělat.Je mi ze sebe špatně.To je depka co?????Mám termín na opku abdo v prosinci a hodlám shodit alespoň 10kg.Jo myslíte že je to hodně,ale já vážím hodně a tak zezačátku to jde rychleji.Potřebuju podporu...kde vzít tu vůli a po týdnu to nevzdat pomoooc.

Pro zacatek napis kolik ti je, kolik meris, vazis, co mas za v hubnuti za sebou a jestli nejak cvicis nebo planujes zacit.

Holky uz tady hubnou delsi dobu jde jim to .

Ja sem vzdycky juknu nebo prispeju jen kdyz uz to nemuzu vydrzet kdyz mi cuka rukama co lidi vyvadeji za blbosti aby zhubli

[b]zvoneček[Máš sz

Holky je to asi divný,ale třeba nejste tu některá z vých. čech???Já v okolí nemám nikoho,kdo by třeba se mnou o tom mluvil.takový to že manža řekne líbíš se mi jaká jsi,to mi nepomůže.Potřebuji spolubojovnici,se kterou bychom se vydržely povzbuzovat nejenom týden,měsíc,ale třeba půl roku.Není tu někdo takoví????

dik. precteno. Odpovim i tam.

Ale obecne tady. Myslim ze 10 kilo je realnych, i kdyz to bude makacka . Do prosince je nejakych 17 tydnu a 0.5 kila tydne v tvem pripade by melo i jit v klidu.

Stanov si kratkodobe cile. Treba ze do konce srpna zhubnes 1 kilo, zacnes cvicit 3 krat tydne aspon 45 min a upravis si jidelnicek tak abys hubla, ale taky aby ti chutnalo.
V zari uz to budes mit vsechno pod kuzi a das si dalsi cil 3 kila do konce zari ...a tak az do prosince.

Holky si nekam hlasi vahu, ja si ji zapisuji doma kazdy den do sesitu, nekdo rika, ze se staci vazit jednou tydne, ze je to lepsi, protoze vaha muze behem tydne kolisat, ale ja se musim mit pod kontolou a zachytit vcas ze nehubnu nebo nedej boze pribiram .

Hobitka
Jojo tak chci se zeptat vy si nějak společně zapisujete svou váhu ...koukala,četla jsem to v před.sránkách...já už su fakticky zoufalá.Vím že potřebuju nakopnout a začít.

janula30

Ahojky...jestli se můžu připojit do Vaší diskuze,tak bych ti jenom ráda napsala,že vážit se každý den není to pravé ořechové,člověk je z toho ještě víc nešťastný,když váha ukáže to,co zrovna nechceš vidět...
Jak si psala,že máš zase o něco víc na váze,než minule,tak bych tolik nepanikařila,protože to může znamenat víc nepoctatných věcí,proč tomu tak je,např.,jestli se vážíš ráno,což by správně mělo být,tak to dělej vždy po stolici,jestli ji máš pravidelně každý ráno,protože tím taky ta váha ukáže jinak,jestli si stolici měla nebo ne,pak to záleží na tom,jestli máš své dny,to člověk taky má nějaké to kilíčko navíc a ještě si psala,že cvičíš,takže si mohla klidně nabrat svalovou hmotu a ta mohla taky ovlivnit tvojí váhu.

werda
janula30

opice zmente si obrazek takhle ve vas mam chaos

zvoneček

nebojte já nekoušu

zvoneček
tak jsem poslala fotky.

jsi hubenejsi nez ja. Neboj do vanoc tech 10 kilo zvladnes.