Zácpa - babské rady

ne mě zafungovalo kefírové mléko. stačí si dát trošku ráno nalačno a bylo po problému a to na mě nefungovalo ani kafe, ani psyllium, nic.. tak zkus a uvidíš

když už mě fakt hrozně bolí břicho a mám křeče, tak spolku polévkovou lžící olivového oleje, je to hnus, ale pomáhá. A nebo pokud nejsi kuřačka, tak zabere cigareta

tak to já jsem na tom stejne bohužel už to tak mám prez rok (odté doby co jsem začala trpět na zánět močáku, antibiotika mám minimálně 5 do roka) a to mi asi uplně rozhodilo nějak tu funkci střev, prostě třeba nejdu týden (ale já se cítím docela v pohodě, většinou si vůbec neuvědomuji že už jsem tak dlouho nebyla) poslední dobou to mám tak, že třeba týden nejdu pak mám dva dny průjem a furt takhle dokola. Bojím se jít k doktorce, aby mě neposlala na nějaký vyšetření, nechci aby do mě cokoliv strkali. Skoušela jsem sýrovátka, psyllium, lněná semínka, sušené svěstky a nic. Jako projímadlo mi pomůže, když na lačno ráno vypiju aktimel nebo mlíko třeba a zapiju to hodně magnesii a pak hodku nejim a furt piju. Nebo je taky dobrá zaječica, ale ta na mě zapůsobila jen někdy. Hrůza

ještě se chci zeptat, když chci jít na imunologii tak na to potřebuji nějaké doporučení?

ano.od obvodného lekára.

K ATB se doporučuje brát laktobacily,které se dají koupit v lékárně. Právě aby se ve střevech vytvořily ty zdravé bakterie.Pro dítě vždycky kupuji NUtrolin-B nebo Hylac.Ale myslím,že to je určeno i pro dospělé.Ty brát vždy zároveň s těmi ATB.

Ani ne, třeba by stačila půlka A jelikož ta chuť vydrží chvíli, je to záležitost několika minut a docela příjemná.

Reaguji na Valetta:
je, já reagovala na to, že tak dlouho nejdeš na záchod... I když i ta léčba je kuriózní.

ten jsem brala kdysi na doporučení imunoložky, že se zlepší pleť. Dost divně to chutná, ale je to prý výborné pro střeva. Na té imunologii mohou i zjistit nevhodné potraviny.

Takže co by tě mělo určitě prohnat (nezkoušej všechno najednou, postupně
sušené švestky povařit a sníst+vypít vývar z nich. Nejlépe ráno, třeba hned po snídani.
nalačno vodu smíchanou s aloe vera džusem
nalačno hodně teplou(ne vařící!50°C stačí) vodu s rozpuštěným cukrem. Čím teplejší voda a čím sladší bude-tím lépe.
Jinak samozřejmě, jak se tu už psalo-dost pít, jíst ovoce, zeleniny a hlavně se hýbat.
Vypít, udělat sto dřepů a hezky tě to protáhne. Někdy to zabere až k večeru, nezoufej, někdy tě to musí doběhnout.

Holky, přiznám se, že jsem celou diskuzi nečetla, není čas, ale čas na napsání 100% účinné rady mám OTRUBY!! dají se koupit různé druhy- pčeničné, žitné, špaldové...čím větší ty částečky jsou, tím líp...vypadá to možná odpudivě, ale když to smíchám s jogurtem, vločkama a třeba rozinkama, tak mně to osobně moc chutná a jím to každý den... dá se to smíchat i s vodou, ale to se musím překonat, abych to vypila ty otruby se dají koupit třeba v tescu, kdysi a možná i teď v kaufu a v každé zdravé výživě...jedno balení stojí od 6 do 10 Kč, což je směšné a jelikož stačí jednu velkou lžíci denně, vydrží to opravdu moc dlouho...Vaši stolici to jakoby zřídí....za 6 kaček to stojí vyzkoušet, možná vám to bude s tím joguretm chutnat...a když najdete jiný způsob konzumace, sem s ním jinak šťastnej novej rok

myslím, že už jsem to tady psala dřív, ale tak ještě jednou, tipy jak jíst otruby najdeš nějaké tady http://www.varimezdrave.cz/search/node/otruby

Jéé, chodit jednou za 3 dny, tak si pískám. Já jdu i jednou za 8 dní. O tom, že skoro každý den vypadám, jako v 6 měs. těhotenství se zmiňovat nemusím. A to tlustá nejsem. Vyjímečně, když se ráno probudím a jsem vyprázdněná a zrovna nejsem nafouklá, tak mám břicho jako obrácený lavor. Vyzkoušela jsem snad vše- nic mi moc nepomohlo. A tak stále přetrvávájí velmi bolestivé křeče, u kterých se nemohu ani pohnout, nafouklé břicho a stolice velmi zřídka.
Vše začlo, když jsem přestala kouřit.

Taky chodím tak jednou za týden. Takže jak píše StřeLenka: křeče a břicho jak kdybych byla těhotná. Ale teď jsem začala snídat strouhaná jablka s otrubama a skořicí. A musím říct, že to zafungovalo. Teda ještě s kombinací s polívkou z kysaného zelí. Jinak mám vyzkoušené vše. Švestky, lněné semínka, psylium, syrovátka. Nic na mě nefunguje. A když už, tak jen krátkodobě a pak nic. "Zavidím" lidem co nemají takové problémy.

Tuto sobotu se chystám vyzkoušet Sankhapraksalanu, všichni to hodně chválí a je nejen proti zácpě
Třeba mi to konečně pomůže.
Ozvu se a držte palce.

Zácpy to je už pro mě lidičky minulost. Samozřejmě nesmím asi tak 80 procent potravin...
jsem uplně přestala sladkosti jakékoliv druhu, bilé pečivo, cukr, káva, alkohol, těstoviny, musli,mléko (vyzkoušeno vždy zácpa)
Takže jím pouze jogurty bez obsahu škrobu, pravé smetanové.!
Brambory, dva kousky masa, celozrné pečivo, chleba, sýr smetanový (bez přídavku škrobu) , tvrdý sýr, ovoce zelenina.....docela dost.....nekouřím....pak ryby jakékoliv druhu....rýže ale v malém množství.....jsem vysoká 171 hubená 60kg....pohyb 4km denně......když mám méně tak málo se vyprázdním...

Na večer si dávám 200mg hořčíku nejlépe vstřebatelného. Byl dost drahý. žádné šumivky ani tabletky....jako prášek....

Ráno půl litra heřmankového čaje. Večer taky heřmankový čaj. Přes den bylinkové čaje.
Každý den pár fíku, mandle. Mám dost sedavé zaměstnání. Takže vždy se jdu každý den projít ty 4 kilometry. Pro mě stačí. Hlavně jím co 3 hodiny. Ty 3 hodiny odstup by měl být. Mezitím žádné jídlo ani sousto. Nic.

A ráno fičák.
Když cokoliv poruším z výše uvedeného tak se mi to projeví. Zácpa.
Takže snad někomu jsem tady pomohla. Sice nesmím 80 procent potravin. Tak to mám jednodušší pořád jím to stejné. Ale hlavně že se pořádně vys.ru. a to je hlavní.

Znám to co to je se 3 dny pořádně nevyprázdnit, člověk je podrážděný, nafouknutý jak balon, má migrény atd.Káva po ránu není ideální, bere minerály jako hořčík, železo a jiné.

A káva taky může způsobit zácpy. Takže bacha na to. A někteří lidí co pijou kávu tloustnou. Co se týče tekutin těch 2 až 3 litry denně byste měly vypít. Ideálně bylinkové čaje.
Zelenina od 200g do 500g denně. Já spořádám půl kila. Ovoce těch málo jím. Spíše sušené jako mandle a fíky. To nahrazuji místo sladkosti.