Váš nejoblíbenější sport

Zumba..je super..a zábavné shazování kileček je k nezaplacení

Tak já ráda plavu a ty brusle na led taky můžu, jen se na ně moc nedostanu.

Reaguji na angeeel: U mně momentálně vede Zumba.

Jak už jsem tady četla.. Zumba je opravdu to co Tě bude bavit! Taky nejsem moc sportovním fanouškem, ale Zumba mě fakt chytla. Za hodinu "zumbování" vypotím tolik kalorií jako snad při žádném jiném sportu. A pokud budeš dobře kroutit zadkem, hodně zapojovat břišní svaly a tancovat alespoň třikrát týdně, tak výsledek pude velice rychle poznat. To zaručuju. Přeju hodně zdaru

Tak za mě jednoznačně motorka. Člově i zpevní hlavně zadek, protože je to často na pos...

Ohledně toho jumpingu, určitě ho nedoporučuji úplným "sportovním" začátečníků a těm z vás, které mají zdravotní problémy. Moje známá (28 let) právě leží v Brně v nemocnici po mrtvičce, která byla zapříčiněna hormonální antikoncepcí a právě toho zmiňovaného jumpingu. Ale nikoho tím nechci strašit, je to jeden případ z 1000.

Jinak abych přispěla do diskuse, můj nej sport momentálně powerjóga, dříve aerobic, ale po problémech s koleny jsem musela přestat a hrozně mě to mrzí.

Taky jsem začala pracovat na své postavě (nějak už se zakulacovala ) nejdřív jsem zkusila powerjógu, ale že bych něco schodila to neéé,spíš jsem se zpevnila a pořádně protáhla.Pak jsem na jedné diskuzi našla cvičení s Cindy Crawford, a super,úplně jsem se do ní zažrala, cvičím ji každý den.17.11.to bude měsíc, tak se zvážím a přeměřím, jsem zvědavá na výsledky.Ale i tak je vidím v zrcadle, zmenšily se mi prsa, zužil pas a spadly mi boky.Kdo nevyzkouší neuvěří

Reaguji na Evina1251:
To cvičení jsem taky někde zahlídla, ale nezkoušela jsem. Ale nalákala jsi mě Jinak za mě je to zumba a trampolína. A ten naprosto nej nej sport je pro mě skok do peřin

Reaguji na Jitulin:
Cvičení se Cindy Crawford není špatné, je to takové klasické kondiční posilování, jenom některé cviky nedělá až tak docela správně. Samozřejmě je tu o tom celé téma.

Nejlepší na hubnutí je tanec = )

Reaguji na angeeel: ahoj. já jsem do 23 let byla noprostej lenivec.zadýchala se při 3 schodech a kouřila 30 denně. Pak jsem se naštvala a začala pomalu plaváním,ale to mě neusúpokojovalo 30 min jen tak doblba a dokola plavat a ani nemoct poslouchat hudbu. Tak jsem začela na aquaerobic - to bylo supr ..je tam muzika a spoustu oplácanějších než já. ALe tohle byly jen začátky .Pak jsem začala běhat - řeknu ... prvních pár kroků a týdnů fakt dřina,ale pak když se to člověk naučí , tak je to fajn - já ráda bějhám s batohem cestou z práce - protože mám cít a neběhám dokola ..hlavně běhám po nábřeží v Praze a to je každý den jiný a krásný. Dále jsem zkoušela pilates - ale to není nic pro mně - protože je to pomalý a důmyslný. ALe já jsem neposeda . Dále Už rok chodím na juping- je to super - jen podotýkám - musíš si najít skvělou cvičitelku , která ti vyhovuje tempem a výběrem .hudby! to je tedy spíše pro ty akčnější . Takže si musíš vybrat ,jaký jsi typ - pilates x aerobic -

Reaguji na DiSu: Pohybové studio K6 Praha - hodiny s Terezou ... lepší není .. jen pozor - u ní je to záhul ...

Já závodně běhám za hasiče... takže se vlastně věnuju běhu...

Mě nejvíc ze všeho baví stepy, zatancuju si okolo bedýnky, pěkně se u toho zapotím a hudba je taky super, postava se krásně zpevní. Chodím 1x týdně a 1x týdně ještě posilování (ne fitko).Hlavně to chce pravidelnost a NEVYMLOUVAT SE. Člověk je od přirody línej tvor.

Tak to jsem rád, že nejsem jediný kdo občas takhle s batohem po Praze běhá

K tématu: Doma posilování s vlastním tělem, občas na kole do práce 20 km (naštěstí máme sprchy). Teď řešíme s partnerkou společné cvičení/sport - bohužel je to boj mezi bodybuildingem/kickboxem a latinským tancem/zumbou/spinnigem