Váš nejoblíbenější sport

já netvrdím,že to šidím nebo tak. jedu na plno. ale zumba jako takový sport neni stavěná na posilování svalů třeba jako aerobik.

Reaguji na angeeel: Jéé já si toho všimla až teď, že ses mě ptala na to běhání. Tak bylo to asi 5kg za měsíc, to je asi běžný. Ale dobrý na tom bylo, že jsem se nemusela nijak omezovat v jídle, jedla jsem všechno. Sladkosti, brambůrky, prostě na co jsem měla chuť a přitom jsem hubla....Samozřejmě jsem se nijak nepřejídala, to ne...Ale prostě jsem neřešila jestli si dám večer salát nebo kus čokošky Ráno jsem to totiž vyběhala Jo a chodila jsem běhat teda na lačno....Někde jsem četla, že tak mnohem líp spaluješ.

Mezi mé nejoblíbenější sporty řadím bruslení (jak na ledě, tak inline), dále chození po horách a spinning.

Mám velmi ráda také jógu - tu ale nepovažuji za sport - beru ji jako filosofii.

Reaguji na Misakp:
To asi jo, ale já bych to ráno bohůžel nestihla :/ Ale 5 kg za měsíc je super Já jsem taky na jaře běhala, cca měsíc, pak mě to přestalo bavit Nevím kolik přesně jsem zhubla, nevážila jsem se, ale určitě jsem to poznala na oblečení. Asi se do toho zase pustím

Ahoj, tak u mě vede spinning a zumba
Na zumbě se super odreaguju a zpevním si tělo, taky se pořádně spotím!
Strašně mě láká vyzkoušet FitBox, ale slyšela jsem, že je to strašná makačka, tak z toho mám trošku obavy...Kamarádka se bojí jít a já se sama nedokopu..
Taky se chystám vyzkoušet jumpy a bossu´- to ale není nikde v okolí

Rozhodně doporučuji a s 100% jistotou mohu potvrdit pozitivní účinky na fyzičku a tvarování těla inline, v zimě běžky a taebo. A když počasí nepřeje, tak taková diskotéka ......, má také něco do sebe.

Reaguji na angeeel: Mě to taky právě přestalo bavit...Dobrý je chodit běhat s někym, nebo aspoň s pejskem, je to pak lepší
Ale jak tady holky doporučujou tak zkus zumbu, ta je prostě skvělá a ta hodinka uteče ani nevíš jak A na konci ze mě tak leje, je to fakt makačka, ale zároveň zábava.

Já miluju power yogu, pak spinning a teď i posilku. Na spinning jsem chodila rok 2-3x týdně, ale musím říct, že jsem za ten rok celkem přibrala. Pravděpodobně to byly svaly, ale zhoršila se mi celulitida a zvětšil zadek tak, že jsem se v létě nevlezla do kraťásků, co jsem si loni kupovala. No a teď jsem na spinningu nebyla tak 4 měsíce, zhubla jsem 5kg a do těch kraťásků se už zase vlezu Nevím, co jsem dělala špatně, ale jím pořád stejně, pravidelně, nepřejídám se, brambůrky atd. nejím (nechutnají mi) a sladký minimálně... Na druhou stranu power yoga mi hodně pomáhá na celulitidu, od té doby, co zase pravidelně chodím 2x týdně, nejsou moje ďolíky na pozadí a stehnech skoro vidět

Mě baví kolo a bruslení na ledě, a jsem ujetá na cvičení z Ameriky, Turbo fire, je to takový domácí kickbox a posilování nebo k čemu to popsat, na youtube jsou určitě ukázky...

Ahoj, chodím od září na Zumbu a je to super, drží mě to a určitě nepřestane, a na cvičení máme super cvičitele, je to sranda a ještě udělám něco pro svoje tělo

V zimě lyžování, v létě asi kolo, klasika. Nevadí mi ani běh na středně dlouhé tratě.
Co u mě ale vede je crosstrainer. Občas se na něj musim přemlouvat ale když na to příjde tak super relax Pravidelně u toho sleduju pořad prostřeno a super ;D -výjde mi to krásně s časem a navíc nemusím koukat do zdi. Po té cca 3/4 hodině si ještě zaposiluju a paráda

No já to mám podle nálady, když se potřebuji vybít tak jednoznačně spinning ale jinak preferuji Zumbu

zkus zumbu

Ano, spaluješ tuky ze zásob, kdežto když by ses najedla, tak spaluješ nejdřív tu snídani. Aspoň myslím, že to tak je.

Nejsem žádná sportovkyně, mám od přírody hubenou postavu a chodit někam-na to nemám příliš času. Ale všimla jsem si, jak si všichni vychvalují Zumbu a zítra na ní prvně jdu. Doufám, že to bude ok . Jinak teď je sezóna, kdy můžu bruslit na staďáku, tak tam chci určitě začít s kamarádkou chodit . Baví mě i kolo, línej tenis, plavání, step-aerobik a ¨doufám, že mě chytne právě Zumba .