Ahoj, chtěla bych doma cvičit yogu, stáhnout (nebo koupit) na flashku/dvd a pak pustit v TV, ale nechci pořád zvedat hlavu a sledovat co mám dělat! Potřebuju aby to na mě mluvilo a já tomu rozuměla i se zavřenýma očima. Jako v Aj tomu celkem rozumim, ale pořád se trochu soustředim na tu Aj a nedokážu se 100% uvolnit :/ našla jsem cvičení s Hankou Kynychovou, ale chtěla bych prímo i tu relaxační úžasnou yogu.
pokud neseženu v čestině, tak si stáhnu asi tuto:
http://uloz.to/x2TxaAs/joga-pro-zacatecniky-avi
má 50 min a vypadá tak relaxačne podle obrázků ve videu. Klidně bych si nějakou koupila do 500 Kč na DVD, ale kde??
.
.
Jóga: Harmonizace
Já cvičím každý den podle této cvičitelky.
Reaguji na maryan: Ahoj, moc nechápu ten příspěvěk ale asi to měl být odkaz, že? A to sis koupila? nebo stahla? jak se to jmenuje? Děkuji
Omlouvám se,nějak se to nepovedlo.Je to na youtube autor:kondice.tv Pouštím si to na internetu a každé ráno 30min. Už to mám naučené tak mi stačí jen poslouchat.
Jo to je ono
Já mám hodinové cvičení jógy se Zuzanou Klingrovou, dvd bylo v Elle. Jestli bude ještě nějaké k dostání, to nevím. Každopádně se mi s ní výborně cvičí, vždycky to uteče jako voda, při každé poloze vysvětluje její účinky a jak správně ji provádět. Je pro začátečníky.
Jinak ještě jsou nějaká videa na Fithall.cz
Reaguji na opinka1: ty ELLE DVDčka bych strašně chtěla! ale už se neprodávají ani na aukru nejsou Psala jsem už do Elle že je moc chci, tak uvidim, co odepíšou.
Vím, že píšu pozdě, ale kdyby se to ještě někomu hodilo tak přece
Ségra má knížku od Louise Grimeové 15 minut jógy denně, jsou tam 4 videa na čtvrt hodiny. Právě je to s českým dabingem. Ty videa se dají libovolně pospojovat na delší cvičení dle kondice
Reaguji na Adluna:
https://www.youtube.com/watch?v=YiGnjgvW_T4&list=P LjV96WXpPb6IhtRwuEbQwX1Wuo81ZxKn0 ta videa jsou i online na youtube z elle užííívej
Reaguji na Aikosuki: Jů díky moc! Ty videa neznám! Jsou perfektní! Jak jsou v tý kašně, to je hezký!
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.