Recepty na zeleninové saláty - poraďte

No tak hlavně různé druhy míchaných. Můj nejoblíbenější je mix zeleniny + balkán +jogurt+ francouzský dresing od Hellmans. Zajímavá obměna hlávkového salátu může být rukola nebo polníček. Jdou přidat fazole, maso, osmažené kostičky eidamu, tofu, tuňák, ...
Překvapivě dobré je smíchat těstoviny, salát z kyselého červeného zelí (se prodává, připraveno ke konzumaci) a kostičky uzeného tofu.

Já mám výbornou zálivku na ledový nebo hlávkový salát. Na jednu porci salátu:
1 lžička cukru (nebo sladidlo), 1 lžička francouzské horčice, 3-4 lžičky vinného nebo jablečného octa (podle toho jak máte rádi kyselé), 1 lžička olivového oleje, sůl, 2-3 lžičky vody (nemusí být). Vše rozšlehat a zamíchat do natrhaného salátu.

Rajčatový: 3 rajčata, salátová okurka, sterilovaná kukuřice nebo hrášek 2 - 3 lžíce, uvařené vejce, tavený nebo tvrdý sýr nakrájený na kostky, sůl, pepř, zakysaná smetana nebo jogurt 2- 3 lžíce.

Těstoviny s krabími tyčinkami:těstoviny, rozmražené krabí tyčinky, lahůdková cibulka, sůl, pepř, jogurt, lžíce tatarské omáčky.

co takhle ceasar salat s ceasar dresinkem od hellmans? ledovy salat promichame s parmezanem a dresinkem, nahoru přidáme křupinky a kdo chce, může dát i kuřecí prsíčka.

jinak můj oblíbený domácí dresink je lžička medu, citronová štáva, olej, bylinky, pepř a sůl

někdy taky smíchám ostrou hořčici s balsamikovým octem a oliv olejem a tím pokapu lístky salátu

recept na šopský salát a na můj oblíbený jarní salát najdeš tady

Jéé tak moc děkuju za recepty všechny vypadají lákavě,už se těším jak je vyzkouším.Hlavně ten jarní salát vypadá dobře.

Ahoj, já jsem teď závislá na salátu ze salátové okurky a kapie, k tomu si dělám zálivku buď z jogurtu nebo ze zakysané smetany, do které přidám dresing v sáčku v prášku s koprem..dobrota
A vynikající je taky tuňák+paprika+okurka+rajče+vejce+strouhaný sýr

no ja si pravidelne/každý týždeň/ robím tento:
čínska kapusta, 6rajčín, 1-2 červené papriky, uhorka, plechovka kukurice, balkánsky syr, eidam, francúzsky dressing od Hellmans, alebo 2biele jogurty + pretlačený cesnak, ale ten dressing od Hellmans je lepší...mám ho na niekoľko dní je toho plná misa, robím si ho už niekoľko rokov a neviem sa ho dojesť...

taky vypadají dobře,díky musím si je napsat,než to smažou.

Ahoj, já jsem teď objevila Lučinu na saláty, prodává se v sáčku, je strašně dobrá a jak je psáno na obalu - má o 70% méně tuku, než zálivka s majonézou, takže můj recept je:
Ledový salát, rajčata, salátová okurka a na to Lučinová zálivka.
Opravdu můžu doporučit. Mají jednak bez příchuti - klasická chuť Lučiny - a potom taky se středomořskými bylinkami. Cena je kolem 15,-- Kč.

No vidíš co všechno se prodává a ta lučina by mohla být moc dobrá.díky.

Jo a ten led.salát nakrájet na nudličky a ostatní na kostičky?

Jana75 - já ledový salát trhám, okurky dávám jako půlkolečka a rajčata na poloviny - používám malá cherry rajčátka (velká jenom do teplých jídel, dětem se po nich dělají afty a po cherry nikdy - nevím, proč, ale je to tak). Jo a ještě jde určitě třeba tam dát mrkev jako obměnu - tu potom udělám škrabkou na brambory na takové dlouhé úzké pásky a moc hezky to i vypadá

Míchám si do salátů zrovna to, co je doma-rajčata, okurky, miluju ledový salát, takže tohle všechno, pak jen mírně osolím a zakapu to citronem, má to jemnou a svěží chuť. Posypu jarní cibulkou.Pokud mám chuť na zálivku, tak bílý jogurt a do něj dle fantazie čenek+bazalku, koření do salátu (třeba Vitana má takové ostřejší), nebo trochu kečupu a chili omáčku. No a když se mi s ničím nechce patlat tak zeleninku na talíř a buď na to salátové bylinky nebo jen kapku citronku