Opravdu velké hubnutí - bez odborníka

5kg dolů do prázdnin - to nezní vůbec špatně. Aspoň to zkusíme, ne? Věřím, že všechny. Je to motivace jako hrom.
Já jsem za tento měsích dala dolů jen 1,5kg, ale lepší než nic.

Oki, 5 kilo do konce června musí dolů A pokud to bude víc, tak se taky zlobit nebudeme, že?

Reaguji na Kamiluska: Aspoň máš jistotu, že nebudeš mít jo-jo efekt

Reaguji na funicka: No vidíš, to je super a pak že se ti nedaří

Ahoj děvčata, poslední dobou jsem to všechno nějak zanedbávala, takže dneska jsem řekla dost a jedu odznova - pokračuju, v pondělí sem na váze objevila čísílko 99,9,nicméně dnes jsem podnikla radikální krok, koupila jsem si na léto kalhoty, který mi jsou teď malý-to jsem udělala schválně, byly i docela drahý, takže můj cíl je do léta se do nich dostat ať to stojí co to stojí! Bohužel teď vůbec nemám čas na nějaký skotačení na rotopedu a dalších strojích, jelikož začínají zkoušky a navíc se mi do toho začala motat bakalářka,takže na to teď vážně nemám čas, takže udržuju aspoň to jídlo
Jinak to s těmi 5 kily-nechci vám do toho mluvit, motivace dobrá, ale aby jste to neměly za měsíc nějak moc a aby třeba někdo z vás kvůli tomu nezačal nějak blbnout, ale pokud to máte pod kontrolou tak schvaluju

Reaguji na pinpion: Tak ono je to 2,5 kilo na měsíc, což je reálné, ale má rychlost je zatím jen 1-1,5 kilo za měsíc, tak budu muset přidat na pohybu a ubrat na přílohách

Holky, nedá mi to a musím vám to napsat (pro inspiraci).
Dívala jsem se na Jste to, co jíte a tam Havlíček dělal salát z jablek a celeru. Dnes jsem to vyzkoušela - a LUXUS!! Je to vlastně jen jablko, celer, ořechy a jogurt

a kolik čeho? a ořechy vlašské nebo lískové?

Já si to udělala tak trochu podle sebe (množsvím) - dala jsem 1 jablko (nastrouhat nahrubo), kousek celeru (asi jako necelá čtvrtina jablka - nastrouhat najemno), přidala jsem trochu nadrcených vlašských ořechů (množstvím to byly tak 3 ks) a nakonec jsem do toho zamíchala 3 plný lžičky bílého jogurtu.
Fakt mi to moc chutnalo

Tady to máte přesně: http://prima.stream.cz/jste-to-co-jite/580962-jste -to-co-jite-2011-7 - je to kolem 38. minuty

Já už to zjistila mezitím....je to 3 jablka a celer velikost 1 jablka - takže 3:1 poměr.

Reaguji na Flora:
Asi bych tolik celeru nedávala.
Pak řekni, jak ti chutnalo, jestli se do toho pustíš

Hlásím pokoření prvního cíle! dostala jsem se pod 100, mám momentálně 98,7, takže k cíli číslo 2 mi zbývá něco kolem 4 kil, jinak jsem vám chtěla dát tip zaregistrovala jsem se na kaloricketabulky.cz máte tam něco jako profil, kam si napíšete momentální váhu a výšku, vypočítá vám to bazalní metabolismus a můžete si tam dát i cílovou hmostnost, následně vám to nakreslí grafík, jak se k tý cílovce pěkně blížíte akorát tam musíte aktualizovat tu hmotnost,tzn že když něco zhubnete tak to přepsat, aby ten graf fungoval... a taky si tam můžete tvořit jídelníčky něco jako na flora.cz ale tady je to mnohem mnohem přehlednější a jednodušší na hledání, zkuste

Reaguji na pinpion: Velká gratulace! Taky už jsem "docent" Je to vážně fajn pocit, hlavně když to poznává spoustu lidí okolo mě akorát jsem se vás chtěla zeptat holky, jak to řešíte s oblečením? Já začínám mít totiž všechno velké (teda spíše kalhoty, než trička) a nevím, jestli to prostě v tom ještě vydržet, nebo si koupit nové, i když to se dá počítat s tím, že třeba za dva-tři měsíce budu kupovat zase nové Tak nevím

Úspěšným velký gratulace! S oblečením sem to dřív řešila tak, že sem kupovala nový - resp. brala to, ze ketrýho sem předtím vyrostla, a to velký dala tetě. Zpětně sem toho hořce litovala, protože sem zase dobrala a nemám nic na sebe.