Opravdu velké hubnutí - bez odborníka

Reaguji na Hana1980: Tak musíš pak poreferovat, jaká ta vibrční plošina je. Já jsem na ni chtěla také jit, někdo říkal, že je to dobré na hubnutí v oblasti břicha, většina lidí zase trvrdila, že je to spíše na zpoevnění postavy. Tak jsem to prozatím odložila na neurčito.Jinak od ledna dát 8 kg je dobrý výkon, určitě lepší shazovat pomalu a jistě, než rychle a s jojo efektem.

Holky ste šikovný! Držím palce a chodím šmírovat!
Jinak mě vláknina spíš "betonovala" a to i když sem dost pila, ale já s s pohybem střev problém nemám, takže sem ji brala spíš kvůli tomu hubnutí a rychle přestala.
Co sem slyšela o práškách, tak některý fungujou na principu, že když sníte tuk(rohlík třeba), tak letíte na WC, takže kdybyste do toho nedejbože někdo šly, tak první pokusy provádějte rači doma.

dobré ranko,
tak na prášky co mám zkušenosti z okolí. Nezatracuju je ale slyšela jsem od víc lidí že pokud se berou fajn - pokud teda někdo nemá na ně špatnou reakci. Ale většinou je přestaneš brát a pokud nejsi ochotná se omezovat tak to jde nahoru rychlostí blesku. Já je zkoušet nebudu, teď chci pokračovat ale nejhorší je ta vůle.
Ty vibrační plošiny jsou na zpevnění to jo, ale já jsem se pro ně rozhodla co jsem na vlastní oči viděla baculatou holčinu co po 2,5 měsících měla 7 cm v pase míň.
Jinak samozřejmě chuť na sladké je a nejhorší je večer - tak to dělám tak že buď si dám mrkev nebo jeden čtvereček hořké čokolády. Ale nejsem zas tak ukázněná abych vše sladké zavrhla to ne ale holt ubýrám množství.

Hani no právě Vrazíš do toho prachy a ještě to pak fofrem dobereš. Nix moc.

Já právě snídám čokoládovou syrovátku linie, už se mi tu válí půl roku, tak ju snad dorazím. Prvně mně přišla hnusná, ale už sem si zvykla. - A taky mi příde, že si s ňou zaženu chuť na čokoládku. (jako tím, že si ju dám. né, že bych po ní chutě neměla...ty já mám furt)

Reaguji na Vegetka: 0
K těm mým snídaním. Mám na sobě vyzkoušené, že pokud si dám sladkou snídani, tak už sladké celý den nepotřebuji. A myslím si, že to je asi nejlepší - zařadit sladké na ráno. Samozřejmě, že občas mám "strašné" chutě - ne vždy se to dá vydržet

Jsem moc za vás ráda - společně nám to půjde určitě lépe. Podpora je třeba

Holky tak po 5 dnech diety mám o kilo méně, ale ono to stejně není moc směrodatné, může to být je voda Jinak jsem se chtěla zeptat, jakou máte podpru doma? Já teda nic moc, pořád mě přítel pošťuchuje, že to vydržím jen týden a pak se na vykašlu. A taky mi pořád podstrkuje samé kalorické bomby. Třeba včera mi uvařil párky v 11 večer, aniž by se zeptal, jestli chci a cpal mi je, nebo uvaří porci absolutně nevhodného jídla i pro mě. Ach jo. Snad ho to brzo přejde a vezme mé hubnutí vážně.

Holky, prosím vás, co si myslíte o tomto http://www.lekarna.cz/l-carnitin-plus-green-tea-ch rom-tbl-60/

Reaguji na Vegetka:
Já bych řekla, že v příteli mám docela oporu. Neříkám, že je to vždy dokonalé, ale nic mi nenutí. Mě spíš vadí, že si dá v devět večer třeba ty párky. Já pak potichu "slintám"

Já váhu moc nesleduju. Na konci každého měsíce se měřím (prsa, pod prsy, přes pupík a boky). Mám na to takovou tabulku, tak si vše zapisuju. Váhu si zamozřejmě píšu taky

Vegetka: Při zdravým dietění je nutný si uvědomit, že není škoda vyhodit jídlo. Mnohem větší škoda je ho sněst s vědomím, že bych to neměla, vlastně na to ani chuť nemám, ale když už to tu je... Já to tak měla vždycky zažitý, a nix moc dobrýho to nepřináší. - Jinak u nás jedou vařený kolínka, ovárky a podobně...takže asi taková podpora...ale tak nikdo mně to nenutí no.

Funicka: Za ty prachy už pro ten pocit

Reaguji na yvonne_s:
Na pocit prdim
Dle popisu to zní dobře, ale jde o to, čemu věřit

No tak já to beru tak, že když něčemu věřím, tak to funguje lííp, než bez toho. A zbytek pak jak na koho, páč kdyby to bylo univerzálně skvěle funkční, zobem to všichni.

Reaguji na funicka: Tak L-carnitin na pomoc s hubnutím při cvičení, chrom proti chuti na sladké a zelený čaj je taky dobrý na hubnutí. Já bych to zkusila

Reaguji na yvonne_s: No jo, jenže když on mi to strká pod nos, tak je někdy docela těžké odolat. To, že se to vyhodí, mi zase tak neva, ale odolej tomu

Vegetka: No to je od něj hodně nefééér, to bych asi zuřila, páč maří Tvou snahu, která tě stojí určitě hodně sil. On je člověk bohužel s tou vyšší váhou nešťastnej a pak mu to kazí náladu všude. Zkusila bych ráznou domluvu... Mně třeba párky a jídla nijak nevadijou, já su na tom nejhůř se sladkým...na to su totální drtička.

dobré ranko já jsem na tom s podporou jako funicka není problém ale když večer si ohřeje párky - které prostě miluje tak bych ho zabila. Myslím,že ten carnitin vypadá dobře.
Včera jsem zase šla 3,5 km rychlou chůzí a měla jsem večer dobrý pocit. Pak jsem dělala k večeři palačinky a byla jsem na sebe pyšná, protože jsem ani neuchutnala. Dnes pokud nebude pršet jdu zkusit kolo - chtěla bych některé dny jezdit do práce na kole tak uvidíme