Nevolnosti ze stresu

Vločka
Jé, já si včera nevšimla, žes odpověděla. Děkuju. Dnes jsem byla opět na terapii a bylo to velmi přínosné, neb dnes měl můj terapeut dobrou náladu, takže jsme toho pořešili docela dost.
Děkuji za odkaz, všecko to prostuduji.
Ps. Ano, onen omyl, že musím být za každé okolnosti dokonalá je můj velký problém, to řešíme neustále.

Patty
Vidíš, já měla jít dnes k psychoterapeutovi na terapii, brzy ráno...také jsem nad ránem zvracela, ráno jsem taky měla běhavku, byla jsem slabá jak moucha, ale šla jsem.... Zlatko, vím, že je to rozdíl než jít psát písemku, ale podstata je stejná - hlavně se krizovým situacím nevyhýbej!! A nezačni si pěstovat strach ze strachu. Čili, až budeš mít další písemku, tak si nesmíš připustit, že budeš mít zase strach, že budeš zase zvracet a podobně, aby sis časem nevytvořila začarovaný kruh.

Lentilko, děkuju, jsi hodná také se bojím, abych se do toho všeho nezamotala. Pořád doufám, že až (jestli) dostuduju školu, že snad mi tyhle záchvaty přejdou. I když zase mě třeba bude stresovat něco jiného. Nejhorší je právě ta fyzická nevolnost. Mám fakt občas problémy do té školy dojet, jak jsem slabá a je mi špatně

Někdy mám období, kdy to zvládám dobře, pak zas přijde to období (jako teď), že to absolutně nezvládám. Ach jo.

Zkusím nakoupit nějaké ty bylinkové věci na nervy, co jste tu radily a asi zauvažuju o tom psychologovi. I když nervozita je asi při zkouškách přirozená, tak tohle mi přijde už trochu moc

přesně tak

a to máš vždy jen v souvislosti se školou?

Ahoj, snad bych jen poradila z vlastní zkušenosti, že tabletkám je lepší se vyhnout - nepočítám návyk (dnes lékař předepíše jemnější varianty), vlastně i další zátěž do žaludku a střev a hodně začarovaný kruh.
Výborná je třezalka (lepší je sypaná než porcovaná) a úplně skvělé jsou Bachovy esence http://eshop.bachovaterapie.cz/zbozi/3466/RESCUE-R emedy---kapky--10ml-.htm
Je to s podivem, ale zabírají a je to naprosto přírodní. A čerstvý vzduch k tomu

Patty
Rozumím ti, protože už 8 let prožívám to samé, ovšem u mně to gradovalo a vygradovalo. Teď jsem v péči psychoterapeuta a věřím, že se dobereme k problému, který to způsobuje, protože já vědomě nedokážu říct kdy přesně to začalo, ani co to způsobuje, těch faktorů bude ale evidentně víc a základ skutečně spočívá v mém perfekcionismu. Navíc já už ani nebývám nervózní, mně je hned špatně a to hodně. Dokonce to má odborný termín, dnes mi ho psychiatr řekl, ale bohužel jsem ho hned zapomněla.

přesně...

Nervozita je fakt přirozená věc, ale co je moc, to je příliš...každopádně bylinky vyzkoušej, však jsou prospěšné i pleti a dalším orgánům, nejen na nervozitu. A nezapomeň dýchat. Čerstvý vzduch, když je ti špatně, je to pravé ořechové.

je mi to trapný, ale nezvládla jsem to

zkusím si něco vyhledat na netu, nevím, jak to chodí a tak.... asi to fakt bude nutný. Pořád jsem doufala, že to nějak zvládnu sama...ale nějak to asi nepůjde.

Patty
Není to trapné, každý občas něco nezvládneme. Jsme jen lidi. Hoď to za hlavu.

Patty
jooo...já taky doufala, že to zvládnu sama...x let...až jsem jednou dospěla k závěru, že už nemůžu, že už nemám sílu, že už nechci...Můj názor je ten, že kdybych tam šla dřív, nemuselo se to tak vyhrotit. Nechci, aby to vypadalo, že tě tam cpu, to chraň Pánbůh, ale tak strašné to není a věř, že já pokaždé, když tam jdu, tak jsem na pokraji svých sil. Navíc, obvodní doktor ti může napsat žádanku, takže nebudeš platit ani kačku. Ale najít dobrého psychologa či terapeuta je taky dneska umění.

no to je právě ono, hned se to projeví na těch nevolnostech
jak ti říkal nějaký název - není to něco psychomatického? to je právě ono, že se psychika projevu na fyzických problémech....

hlavně se školou, jsem ale nervák i normálně, ale to zvládám lépe, sice je mi taky špatně, ale nejsou to takový běhavky a zvracení...

Však to sama zvládneš, jen Ti pomůže přijít na to jak.

ne, já jsem moc ráda, že mi píšeš svoje zkušenosti , protože se právě také bojím, aby to nebylo horší a horší....a čím dál to nechám zajít, tím hůře se z toho asi budu dostávat.
A vidíš už nějaké zlepšení? jak dlouho tam chodíš?

Vločka
máš pravdu, děkuju

Chodím tam chviličku, měla jsem asi 8. terapii, ale je skutečně zajímavé, jak se mnou ten terapeut mluví, nebo mě vede, o čem mám mluvit já...co mi leze z úst, přišli jsme na řadu skutečností, které bych si asi sama neuvědomila. Zprvu mi to bylo divné, že pořád mluvím jen já, taky mi vadilo, že u toho musím ležet a on sedí za mnou a já nevidím, co tam provádí.....poprvé když jsem tam přišla - totálně rozložená psychicky i fyzicky a ještě s pláčem, mi vůbec neseděl, přišel mi vůči mě necitlivý a drsný, ale přesto jsem přišla znovu a znovu a zase a znovu...a začínám v tom vidět nějaký smysl. Ono je to běh na dlouhou trať, člověk se ze dne na den nezmění, musí na sobě pracovat a uvědomit si sám sebe.
Patty
Bohužel si opravdu nemůžu vzpomenout, jak se tomu říká, ale příště se připtám, nebylo to nic, co už bych někdy slyšela, byla to pro mne zcela nová informace - však taky nejsem studovaný lékař.

Tak to je dobře, že to má nějaký smysl Asi to vyzkouším...než to řešit nějakými prášky, co je stejně jen dočasný řešení, tak by tohle asi mělo větší smysl.

Jsem ráda, že jsem se mohla vypsat a že jste mi pomohly, holky moje

Patty
Drž se. A nezapomeň - nevyhýbat se krizovkám, zkus se učit tzv. rozdýchat to, rozchodit. Dobrou, já se jdu zkusit po včerejší vyčerpávající noci, vyspat. A ty šupajdi taky, ať si tělo odpočine.

Děkuju a dobrou noc

Nevim, zda to tu nekdo psal. Ale kdybych byla na tom, jako jste vy, tak vyhledám nějakou odbornou pomoc. Určitě je takových lidi více. Jen nevím, kam jít. Zda psycholog, či psychiatr, či uplně někdo jiný.
Stres je pro tělo důležitý,ale jen ten chvilkový. Jak v něm jste dýl, tak to ničí vaše tělo. Jste v napětí, takže tlak, srdce a vůbec...