Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Teda uf, přišla jsem z práce, něco pouklízela a teď už stojím 2 hod!! u sporáku a kuchtím boršč, těstoviny s kedlubnou, hrachovku a mám dost! A abych pravdu řekla, tak k poznámce autorky, že boršč je vy-ni-ka-jí-cí bych dala svou poznámku, a to že se mi zdá celkem hnus-ný.Vám chutnal? A to zelí z kedlubny s těstovinama taky?Doposud mi to jakž takž chutnalo,ale po dnešních 2 hodnách vaření jsem zklamaná a přeju si, ať mám už zítřek za sebou.

Reaguji na sonicka: zapoměla jsem dopsat zě dokud nemáš ideální váhu tak vlastně opakuješ detox a semafor. Jak budeš mít ideální váhu tak jenom ustálíš ty 3 měsíce na semaforu a pak najedeš na tu schůdkovou.

Reaguji na samsungana: boršč mi přišel snad časově nejnáročnější, tak sem se vyflákla na nějaký kostičky, všechno jsem to naházela do robotu na nudličky a taky to šlo sníst a ten rajskej protlak jsem tam nedávala, protože nesnášim rajskou Jak držim už 2. tak to mám docela vychytaný, jak to udělat rychle a chutně a zas to tolik nehrotim

A ještě u kuřete s celerem - ta kurkuma mi obarvila celej mixér, tak jsem jí příště dala až na závěr a taky se nic nestalo, když se tam dá moc celeru, tak to maso není cítit a pak nejsou tak dobrý.

Jo a ještě ta skořice v luskách je prý chyba - ve slovenskym vydání to není, dělají je tam na cibuli a jsou tak chutnější. Já ještě přidávám sušený česnek a je to luxus a to když sem si udělala první porci (podle ní) , tak sem myslela, že tohle jídlo nikdy nedám...Pak když jsou se závorem, to mi taky moc nejelo, tak jsem dala sušenej + zase česnek a ok. Někdo možná napíše, když se to nedodržuje přesně, tak je to strašná chyba, ale sama Mačingová psala, že některá jídla sestavila tak, že improvizovala - nebudu se cpát něčím, co mi fakt nechutná, jen proto, že je to zdravý, psychika určitě v hubnutí hraje taky velkou roli, takže tak

Reaguji na jezika: Děkuji za rady, taky příště raději použiju robota. Lusky zbožňuju, ale dělám je rozhodně bez skořice - jen oliv, olej, česnek a lusky a já si tam dám ještě pár snítek rozmarýnu a to mi fakt moc chutná - i běžně bez detoxu. Rozhodně to nemíním hrotit, když mi to prostě nějaké ingerdience nebude sedět, tak ji vynechám, než se nad tím trápit.

Milé dietářky, tak je to již 20. den... A výsledky? Nechávám se překvapit... Takže zatím žádné vážení neproběhlo. Ale cítím se skvěle. Malinko výčitky, že nedodržuji vše jak je psáno a občas si něco prohodím či dochutím... Každopádně gatě jsem hodila do šuplete a vytáhla nové, které byly ještě před svátkama malé Dneska na oběd kuřátko, ale místo celerových hranolek, které teda mně osobně nejedou, tak jsem si uklohnila celerový salát - nastrouhám celer, mrkev a jablko, sůl, pepř, citronovou šťávu a hotovo... Jsem zvědavá kolik cenťáků dám dolů... Asi před cca 2 lety se mi podařilo dát dolů 3 konfekční velikosti. Držela jsem se hesla Kvalita versus kvantita... Ovšem za rok jsem 2 velikosti přibrala zpět Takže pokud se mi to podaří znova díky p. Mačingové tak již neudělám stejnou chybu jako minule... Je to přece tak jednoduché - stačí se opravdu řídit schůdkovou metodou. Tedy dopřát si 2 dny v týdnu a vykompenzovat to pak v týdnu lehkou stravou. Napiště mi Vaše výsledky pro inspiraci... Děkuji...

Reaguji na Hanako:
Už to chápu, díky.

Reaguji na samsungana:
Tak u mě taky boršč , ale těstoviny ať už s kedlubnou nebo se špenátem super, to jsem si fakt pochutnala.Hlavně vydrž a bude líp, já mám dnes tu zeleninovou polévku, pěkně jsem si ji ponorným mixérem rozmixovala a je to jak svíčková....mňam (jen mi k tomu chybí knedlík).

Reaguji na jezika:
souhlas, do lusků skořici také nedávám a jak jsem psala výše, tak sním salát z řepy s česnekem a pak zvlášť švestky a ořechy, do kopy bych to nedala.

Ahoj holky tak mám dneska třetí den a zatím to zvládám vpohodě. Nejvíc unešená sem z brokolice to bylo fakt něco. Fazolový lusky sem skoušela aji se skořicí ale nebyla tam moc cítit ale nemusí ji tam mít. A salát z červený řepy sem si dochutila nakrájeným porkem a trochu ohřála a taky není tak hroznej. Nejvíc mi chutnal s vajíčky. Už se těším na tu mrkev

Reaguji na Hanako:
Ta mrkev mi docela chutnala
Já jsem dnes pátý den a měla jsem včera k véče a dnes k obědu cuketku.Večer jsem jí dělala dle návodu a moc mi nešmakovala,tak jsem si ji k obědu udělala jinak.Oloupala jsem si a na pánvy osmahla jak čínu,snad to neva a chutnala mi víc.Za chvíli jdu na lusky,ale udělám si je na cibulce bez skořice ,česnek dávat dnes nebudu,dám ho zítra.Tak všem hodně zdaru

Já dnes budu mít 2.den. A zatím nejlepší chut má bílý jogurt s medem a mandlema. Brokolici můžu ale s tím rozmarýnem mi to moc nejelo, řepa se dá, a ty fazole jsem měla se špetkou skořice a hrůza, no zatím se držím, ale rozhodně si na tom moc nepochutnám. Ale budu tvrdá a vydržím to, teda doufam Jinak zatím jsem si jště nezapalila, ale nevím, nevím, když nemám maso a ted ani to cigarko, tak chuť je strašná. Ale je mě jasný že při detoxu se akouřit asi nemá, trochu se to vylučuje se jeho smyslem se očistit od špatných látek v našem těle.

Ahoj tak jsme překvapená z fazolových lusků hrozně mi chutnaly.Sneědla jsem těch 400g a měja jsem je jednou z vajčkem a po 2 se sýrem obojí je chutné.No včera jsem byla z toho detoxu mimo ten průjem byl hrozný,dnes je to lepší
Holky můžu tu řepu jíst i se sýrem a s vajcem dohromady nebo jenom se sýrem nebo s vejcem.Jinak řepu dělám bez hrášku a mrkve to bych fakt nedala.

Reaguji na Harley:
Taky jsem řepu zkoušela bez hrášku a mrkve, ale musím říct, že je lepší s nima, dodá to salátu výraznější chuť.

Ahoj tak mám celkem dobrej poznatek čím dýl necháte ten salát z červený řepy odležet tak tím je lepší. Teda aspoň podle mě . Jo mám dotázek když sem nesehnala tu cukýnu bude moc vadit když to nahradím něčím jiným?
Reaguji na Harley: podle mě by se ta řepa měla jíst buď se sýrem nebo vajíčkem ale né dohromady

Reaguji na Hanako:
to nevím čím ji nahradit,já ji kupovala v bille,ale mají ji i v penny.
Reaguji na Harley:
Taky si myslím,že obojí na jednou né.