Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Harley:
To je pěkná zasobička, taky jsem o mrazáku uvažovala. Já si udělala na zítra už snídani i salát na večeři, zajímalo mě, jak bude chutnat, když ho budu jíst skoro každý den a dá se, ale nevím když to budu muset pořát, jestli se to nepřejí. Brokoličku si udělám až zítra. Tak hlavně ten pitnej režim, to budu mít co dělat,abych v práci našla chvilku. Dobrou jdu se na to pořádně vyspat, včera jsem tady pročítalcelé toto forum až do půlnoci, papa

Reaguji na wercal:
No nevím cenu celkem, mám celý tento týden, i něco na příští, a i jiné věci a jídlo pro druhé, ale pokud jsem měla v koši v jednom obchodě věci převážně pro sebe, bylo toho objemově výrazně více a levnější, než za potraviny pro zbytek rodiny. To mě docela překvapilo

Reaguji na wercal:
Tahle zelenina je celkem levná...1 kg mrkve jsem koupila za 11 Kč, brokolici za 10 (tu mám na 2 jídla), řepa také kolem 10 Kč za kg...no skoro nic jsem za tento týden pro sebe neutratila.

celkově mi přijde že stravování prvních 14 dní bylo méně finančně náročné..až na med a ořechy..které koupím za čas to je za hubičku..nyní už bude strava pestřejší, a i maso, takže si myslím že to bude stejné jako když vařím pro rodinu.

Dnes najíždím 15 den..nemůžu uvěřit, že jsem se dostala už ke třetímu týdnu, a je to paráda, dnes jsem přemýšlela o tom že opravdu na najedu na schůdkové stravování, protože si neumím představit že bych ze dne na den se vrátila k původnímu stravování, tohle mi začíná opravdu hodně vyhovovat.

O víkendu jsem byla na návštěvě takže krabičky s sebou a také jsem to zvládla..a jediný prohřešek za 15 dní..kostička kinder čokolády, co mi synátor nacpal do úst...jo a sklenka coca-coly

Ahoj holky,tak jdu do 3.týdne,super úspěch.Minulý týden jsem držela,ale různě přehazovala.V sobotu jsem byla na Floydech a musela jsem dát pivčo.Včera jsem měla o kilo míň než dnes ráno.Ale málo jsem pila a celý den se válela,tak to bude asi tím....Jinak mám všude o 2cm méně,cítím se super.tento týden se budu snažit být důslednější.Jinak kouřím a ani mě nenapadlo přestávat.....to bych nedala.....nejíst,nepít,nekouřit......to by bylo nad mé možnosti...Mějte se a držte se

Reaguji na evča123:
ANO..byl tu vznesen dotaz na kouření..

určitě se to s detoxem neslučuje..ale kouřím a nepřestanu. Už tak že člověk změní naproto stravovací návyky, ale hodně sportuji..a tu cigaretu si prostě dám..a kávu :_) a je to.

Reaguji na wercal:
ahoj, tak já jsem šla na první nákup se seznam surovin na celý týden, aby mě to nelákalo potom do obchodů na nezdravá jídla Koupila jsem všechno a stálo mě to 1200Kč (globus)
a ještě mi něco zbylo do příštího týdne s tím, že snídaně a večeře jí přítel se mnou. Tu samou částku jsem utratila na druhý i třetí týden (lednici máme plnou a teď i v mražáku kuřecí a krůtí maso)

Reaguji na Amy06: mluvíš mi z duše, také mi to toto stravování moc vyhovuje

Překvapuje mě hodně, že nemám chutě na sladké.O víkendu jsem byla kamarádce na

zásnubách a vezla jsem si sebou krabičky.A bylo mi fajn.Potřebovala bych ještě nějaký

pohyb,ale u nás nic není.Jinak já des 12.den.Tak vzhůru do dalšího týdne, držme se.

Ahoj holky,
tak nám začíná další týden. Já jdu do druhého a jsem lehčí o 2,3 kg. Snad i ten další bude stejně tak úspěšný. Všem snažilkám držím palce

Reaguji na 77izak: ahoj krev ti může zjistit obvodní doktor nebo na té gyndě pokud máš děti a slyšela sem že se dá i něco koupit v lékárně ale nevým co to je to by ses musela zeptat přímo tam jesi něco takovýho existuje

Ahoj holky,
tak jsem se stala jednou z vás.Dnes je můj první den a doufám,že to dotáhnu do konce.Potřebuji shodit skoro 30 kilo,takže mě čeká dlouhá cesta a snad bude úspěšná.
Mám za sebou spoustu diet,prášků a koktejlů na hubnutí,zázračné čaje a všechno bylo marné a zbytečné.Tak doufám,že tato "očista" mě očistí.

Reaguji na dydlísek: Tak tě vítám.jsme na tom stejně co do kil a zkušeností s dietama.Jedu třetí týden a fakt dobrý.pro mě je to po dlouhý době rekord a sama jsem překvapená jak to jde.kamarádka co drží se mnou,taky chronická dietářka, se u toho trochu hýbe a už má 5,2kg dole.Takže fakt dobrý.moc držím palce ať se zadaří

Reaguji na evča123:
Evi, takže u toho nemusím cvičit?Já jsem antipohybový člověk,když se hýbu tak si vždycky něco zlomín nebo utrnu sval apod.
Chodím se synem na dlouhé procházky,tak jsem si říkala,že by to mohlo stačit.
Na výsledky jsem hodně zvědavá.A můžu se ještě zeptat,jestli je normální chodit co 20 minut na malou?Na záchodě už skoro bydlím,pořád lítám čůrat.Je mi jasné,že je to tím,že hodně piju,ale připadám si jako průtokový ohřívač.

Reaguji na dydlísek: Mě ten pohyb taky moc nejde,asi proto máme ty kila navíc.Ta moje kamarádka jen denně půl hodinky chodí.Já se jen válím,v praci taky dřepím,takže to jsou ty její 2kilča dole navíc,což je jasný.S tím záchodem je to normální,ale časem se to bude prodlužovat,Už vydržím i hodinu.To pití je fakt důležitý.Já když nepiju,tak nehubnu,to už mám vyzkoušené. Pití jsem do sebe nemohla dostat,holky poradily vlažnou vodu s medem a citronem a to se fakt teď v zimě dá....

Ahoj tak první dojmy,Snídaně mi lezla ušima,pak jsem jedla švestky a teď jsem po obědě a nevím asi si ho zopakuji ještě mi tam zbylla brokolice.
Jinak každé pondělí uklízím byt no a řeknu vám PARDÓN ZATO záchod umývám už po 3tí bojím se jít s malým na vycházku bojím se že bych musela do prvního křaku.