Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Maaakina: supeeer..těším se na pečivo..i když ho pravidelně nejím..tak po 14 dnech ho uvítám. No to je fajn, tak mám na smíchově bertíka, tak tam ráno skáknu a bude snídaně. Jen škoda že lidl tu nemám někde poblíž

já jsem dnes akorát zaměnila oběd s večeří, v rámci dne..jinak oukej, a to v rámci nestíhačky..byl hotový salát..tak jsem si ho vzala do práce.

Reaguji na 77izak:
no ale dyť jsem ti odpověděla to samé, co ti napsala paní M., zkopírovala jsem to z jejích stránek a ty tři litry uvádí v knížce

Reaguji na 77izak:
Wow, gratuluji k úbytku na váze, super.

Reaguji na LenkaJ11:
Ahoj, já chci také najet po detoxu (jsem dnes 11.den) na semafor a jsem také nulka, jídelák si plánuJu sestavit podle receptů z obou knih od AM
.

Holky tak mám vše nakoupeno a zítra začínám

Reaguji na monitom: psala si, že stačí 3l v zimě, ale to nevadí.Jen jsem chtěla mít jasno, když můžu i 4l tak v poho

ok

Reaguji na monitom:
a v knížce je to na straně 52: "Já doporučuji během očisty 3, v létě až 4 litry tekutin denně", no a pak si vyber...možná jsi nečetla celou knihu ani její stránky, taky jsem amatér, ale pokud tu napíšu názor paní M. tak se pak nechci divit nad jejím odlišným názorem...

Ahoj holky, mám čtvrtý den za sebou. Všechno v pohodě, jídlo je výborné. Jen jsem nikdy nebyla na takovou stravu zvyklá. Mám spíš problém: každý večer mám břicho nafouklé jak balón......poradíte někdo z čeho? Nebo je to ze začátku normální? Nevím, co s tím

Ahoj, pár dní jsem tu nebyla... a koukám, že to krásně bez problémů držíte Tak já mám dneska 10. den...8. den ráno, kdy jsem se zvážila - cca 3 kila dole. Musím říct, že poslední tři dny se mi moc nedařily. Neměla jsem věci na boršč, tak jsem si udělala hrachovku a měla jsem jí teda dva dny po sobě k večeři... (ještě se mi podařila velice vtipná věc, když jsem jí chtěla zrovna přemixovat - no co vám budu podívat, hrachovku jsem měla po celé kuchyni a seškrábávala jí ze zdí opravdu šikula ...mám momentálně zkouškové období, takže dneska jsem strávila celý den ve škole a tam jsem si s sebou krabičku s perkeltem nezvala - postačila snad syrová mrkvička, ale přece jenom byly nervíky, takže jsem tomu jídlu dneska moc nedala - a teď večer jsem si musela dát skleničku vína na oslavu no hřeším... snažím se to dodržovat, ale poslední dva-tři dny se tím spíš přidržuju. Budu se muset polepšit

Reaguji na sabadoška:
Super, další do klubu, tak ať se daří.

Reaguji na Jannicka:
Ahoj, s tím břichem jsem to měly snad všechny , ale neboj časem to zmizí, mě to zmizelo až teď v druhém týdnu.

Holky, co jste dnes 11.den, jako já, jak vám chutnala večeře? Já to dohromady nedala, snědla jsem řepu s česnekem a pak ořechy a švestky zvlášť.

Reaguji na sonicka: Tak na tuhle večeři se taky fakt netěším...jinak díky za odpověď

Reaguji na sonicka: tuhle "mňamku" mám mít zítra... moc si to nedokážu představit takhle dohromady smíchané... tak uvidíme

Reaguji na sonicka: tuhle "mňamku" mám mít zítra... moc si to nedokážu představit takhle dohromady smíchané... tak uvidíme

Tááák půlku mám za sebou... Dnes 16. den - na oběd zeleninová polévka, kterou jsem si upravila tak, aby mi co nejvíce chutnala... Přidala jsem 3 x tolik mrkve a mixla to všechno robotem. A vznikla z toho svíčková, kterou miluju... To by v tom byl čert kdyby to nešlo udělat chutně... Joo a kápla jsem na video s p. Mačingovou. Vaří tam salát z řepy a karboše s kurkumou. Tak můžete mrknout jak se to má správně dělat. http://www.stv.sk/online/archiv/tajomstvo-mojej-ku chyne