Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Lejdílek: ani kila nešla dolů?

zdravím všechny holky
tak já dneska končím šestý den a bříško nafouklé mám pořád i když míň, váhový úbytek cca 1,2 kg, no nic moc, jsem zvědavá na měření, chci se měřit každý týden, snad to půjde dolůůůů...
Dnes jsem byla opět na týdenním nákupu v Globusu, ale řepu taky neměli, ani bazalku, chci si udělat domácí bazalkové pesto do hrachovky, už se na ni mooooc těším.
Holky já si sýra dopřávám pořádnou plnou hrst sýra, mám 20% ementál.

tak já jsem dnes 4. den a před chvilkou byla cuketa-výborná.Snědla bych ji i více.
Odpoledne jsem si dala jogurt se skořicí, medem a oříšky a musím říct, jsem plná ani chutě nejsou.Ale dala bych si kávu.Ale nedám při prvním detoxu jsem ji pila a výsledek nebyl nic moc.Tak nyní při druhém detoxu chci vše dodržet na 100%.

mám to úplně stejné,taky mám pocit,že přibírám,zítra vlezu na váhu a uvidím,
ale jsem nafouklá a dodržuji poctivě,uvidíme,držím palečky

to těhotenské břicho je šílenost všechny trika jsou mi malé....ani si nepamatuju z prvního detoxu kdy to splaskne doufám že co nejdřív...už

Kočeny , dnes jsem to tu trochu pročetla, večer jsem jela nakoupit suroviny a od zítra začínám! Jupííí, tak držte palce, ať mi to sedne!

Dobré ránko kočky, tak máme týden za námi, já hlásím úbytek na váze 1,8kg a na cm nevím neměřila jsem se. Jinak už tošku splaskávám. ale pořád to není ono.
Trochu jsem měla strach, jak jsem lezla na tu váhu, že nebude dole ani deko, to bych s tím asi sekla, ale úbytek mě motivoval a jedu dállll.
Všem přeji pěkný start do dalšího týdne.

Reaguji na mimilinko:
Super, že máme další do klubu, tak ať to jde, co nejlíp.

Ahoj holky,
já jsem také další do klubu, dneska začínám, snad nám to půjde všem dobře.

Ahoj holky,týden za námi a hlásím úbytek 1,8kg.Trochu jsem splaskla,ale nic moc, lehčí si připadám,ale menší určitě ne.Víkend byl hroznej,včera jsem kousla do řízku.V sobotu jsem nesnědla večeři,protože jsem obědvala až v 15,30 a už se to do mě nevešlo.
A dnes mám místo nudlí perkelt,který zbyl od večeře a už se mi nechtělo vařit,takže jsem to flákala,ale odedneška budu zase vzorná.Po týdnu mě fakt přešli chutě a ani se tolik necpu.Což je velký pokrok.Stále největší problém mám s tím pitím....3litry do sebe nenaleju.Takže hurá do dalšího týdne

dobré dopoledne všem, vítám nové snažilky v klubu
1,8kg dole? to jste dobrýýýýý
Mně včera přítel povídá, týden nepiješ alkohol, nejíš pečivo, jíš jen samou zeleninu a není to na tobě vidět - mě teda fakt nepotěšil
holky, musím s pravdou ven, jsem první hříšnice co zklamala - ráno jsem vylítla, zaspali jsme, tak jsem si hodila do tašky jeden banán a před chvílí jsem si ve městě koupila párek v rohlíku, shltla jsem ho jak malinu a dala bych si další i když vím, že nedám, ale prostě jsem to nevydržela.... už jsem zase doma mezi svojí zeleninou
Včera jsem měla k večeři fazolky a ze 400 gramů jsem snědla sotva 100, nemohla jsem je už ani vidět...včera jsem si nakoupila banány a kiwi, tak si udělám ovocnou mísu, já už z tý zeleniny prostě nemůžu úplně to nevzdám, to néé, pokračovat budu, jen prostě nedokážu jet úplně do puntíku dál... držím vám všem pěstičky

Reaguji na monitom: rohlík byl silnější ja ty co?

Reaguji na evča123: já mám celý život problémy pít, ale teď jsem si koupila skleněnou konev 1,2l. Udělám si převařenou vodu s medem(málo) sladký moc nemusím a citron.U toho mám větší sklenici a vždy když projdu sklenici vypiju. Světe div se, 3 konve dám.Sice je pravda, že ze začátku byl snad záchod jen můj.
Dnes mám 5. den

Včera jsem dělala štrůdl, holky jaký já na něj měla chuť! ale říkala jsem si tak se tu omezuji a teď to pokazím? a zvítězila jsem, ale na jak dloho co?

Reaguji na evča123:
Jééé shodila jsi za ten týden stejně jako já, super.

Reaguji na Climber:
Ahooooj, tak vzhůru do toho.

Holky cvičíte u detoxu nebo něco?

Děkuji za přivítání , mám za sebou snídani (mrkev, jablko, atd.) a oběd (brokolice), docela mi to chutnalo a už teď se těším na večeři, miluju řepu !

Soni, cvičit chodím, dostala jsem od Ježíška roční permanentku do dámského fitness a je to fakt super, bez chlapů ! Pak jsme si s kamarádkou koupily na slevomatu devět lekcí zumby, chodíte na ní někdo? - já si stáhla video a je to teda síííla , budu tam jako dřevo! Poprvé jdu ve středu!

Ahojky holky já už mám detox za sebou a ted jedu jídelníček podle druhé knihy.Dělám to hlavně se zdravotních důvodů a to střeva byla jsem hrozně zakyselená.Díky detoxu to je lepší i když zácpa pořád je a zakyselení je lepší. Myslela jsem si jak píšete že taky trochu zhubnu a na váhu nic ale včera jsem se měřila tak v cm trochu ano.Tak jsem ráda že to k něčemu je.Zdravím všechny a držím pěstičky aby to všem šlo a vyržely jste to.