Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Ahoj holky,
chtěla bych se také připojit,začaly jsme s detoxem s kamarádkou a její dcerou,
takže říká se,že ve dvou se to lépe táhne ale ve třech to tedy půjde.Začaly jsme v pondělí
3.1. 2012 a každá máme jiné pocity,já jsem nafouklá jako balón a neustále lítám
na záchod a kamarádka vůbec žádné změny.S jídlem problém není,dokonce chutná,
snídaně super,brokolice,fozole i mrkev proti očekávání velmi dobré,řepa nic moc ,ale
sníme bez odporu,do vody se nutíme ale 4 litry nedáme.Holky nemáte některá zkušenost
s tím jak rozložit stravu ,když mám noční?No každopádně přejeme všem pevnou vůli a očekávané výsledky.

Zdravím všechny co se drží. Já jsem s detoxem skončila před vánoci. Detox jsem držela přesně podle jídelníčku, žádné prohřešky. Mezi svátky jsem se stravovala normálně. Pak jsem chtěl azačít držet semafor,ale nemůžu se odhodlat, výdy začnu a po pár dnech skončím. Takovou vůli jakou jsem měla u detoxu jsem ztratila Štve mě to,ale nevim jak se donutit, mám chuť úplně na vše a nedokážu říct ne jako před tím

Reaguji na Missma: Překonat se a začít je asi to nejtěžší,hlavně teď po těch svátcích.....a ten semafor asi bude horší než detox,alespoň pro mne.Tam ty chutě asi musí člověk víc kontrolovat.A jak jsi dopadla po detoxu? A po vánocích?

Reaguji na evča123:
Detoxem jsem zhubla asi 4 - 5 kg a v pase asi o 3 - 4cm. Mezi svátky jsem přibrala si tak 1kg, jinak sjem se cítila dobře. Ale teĎ už se zase cítím nafouklá a bojím se, že vše naberu zpět,ale nedokážu říct NE Nevim co s tím, chci začít chodit cvičit tak třeba to mi k tomu torchu pomůže. Ty držíš detox nebo už semafor?

Při detoxu jsem první den dala dolů 2 kg, potom to šlo pár dní po kile. Když bylo 5 kg dole, tak se to zastavilo a ubývaly cm.

Reaguji na Missma: Držím od pondělka a zatím fakt dobrý,ale trvalo to než jsem se odhodlala.Doufám,že mi to nadšení vydrží do konce,protože už mám našlápnuto na ten první infarkt,jak se píše v knize.Ta tloušťka mě fakt štvala léta,ale bylo mi dobře.Teď se to obrátilo.Je mi zle, funím,jsem líná a to už mě nakoplo...

Reaguji na evča123:
Já právě detox vydržela v pohodě až mě to samotnou překvapilo. Ale teĎ mi to nejde. Já bych hlavně potřebovala posílit břicho a boky ty mně štvou nejvíc jinak jsme celkem spokojená. Ale donutit se

ahoj tak se také přidávám - jsem typická teoretická dietářka co lecos zkusila ale chyběla ta vůle. O tomhle jsem se dozvěděla náhdoou od jedné paní,která teda vypadá fantasticky - zhubla, cítí se moc dobře. Já jdes mám 3 dne vše OK - jen nahrazuji řepu, protože to nedám. Chci se zepta příští týden jsou těstoviny s kedlubnou - ale kde sehnat kedlubnu v tomhle období čím by to šlo nahradit? díky za rady.

Reaguji na Hana1980:
já jsem kedlubnu kupodivu sehnala v pohodě... koupila jsem jí v penny marketu, dokonce byla zlevněná... tak to možná zkus tam

Reaguji na Hana1980: kedlubny mají všude né?.V Albertu snad byla i minulý týden v akci.Nekoupila jsem jí a ještě jsem si říkala,že je to v poho....A čím tu řepu nahrazuješ??

Reaguji na kadlule:
Kedluby mají většinou v každém větším obchodě, teda aspoň já ho koupila v Albertu jinak je mají i v Bille a Lídlu.

Ahoj ženy,
přidávám se k hordě účastníků, dostalo se mi to do ruky před vánoci..a zkusmo jsem držela necelých 14 dní...s tím že začneme v práci od ledna, neboť jsme si samozřejmě nechtěly odepřít večírek a svátky vánoční spojené s jídlem.
Z mé zkušenosti první týden jsem byla strašně nafouklá a cítila jsem se ještě otylejší než kdy předtím..ale druhý týden jako zázrakem zmizelo a celkem 3 kg byla dole. Od pondělka začínáme hromadně a doufám že se zadaří. Akorát jsem fakt nedala řepu, stejně jako ostatní lidi tady..a nahradila jsem ji jiným jídlem z toho týdne s...na neděli jsem jí ale už koupila, že to něják přechroustám. Jinak pocitově se cítím od pondělka moc fajn, o 100% líp než mezi svátkama.

[reaguji]Amy06[/reaguji Taky mám pocit,že rostu a rostu,Snad bude příští týden líp....už se těším...Řepy jsem se bála,ale chutná mi, v této úpravě se dá...

Zdravím všechny,
v první řadě bych se chtěla zeptat, zda má někdo z vás zkušenost a mohl mi napsat, jak řešit jídelníček v případě nočních směn. Díky, díky !!

Vítám nové spolubojovnice a doufám, že to společeně dotáhneme do konce.

Reaguji na Georgin:
Ohledně té stravy na noční by bylo nejlepší napsat přímo paní Antonii, holky tady mají na ni mailík, odpovídá obratem a máš to 100%.