Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Četla jsem tady nějaké vaše recepty, jak se pak stravujete na semaforu.
Výborné jsou špízy s tofu (které se předtím nechá marinovat v nějakém koření, např. gyros), pak už jen na špejli napícháte brambory, papriku, porek, cibuli.. a zapečete v troubě.
Je to vynikající, zrovna si na tom pochutnávám. Tofu jsem se naučila jíst, protože je ségra vegetariánka
A ještě mě napadla jedna věc, myslíte, že ta mrkev a řepa mi mohou zabarvit gumičky od rovnátek, když se to jí v takovém množství? Mám takové ty keramické zámečky s průhlednýma gumičkama. Nemáte s tím někdo zkušenost?
Naštěstí už jdu za týden na kontrolu a snad už mi je do měsíce sundají, těším se.

Reaguji na Martinika: zkus jí napsat meil odepisuje rychle do dvou hodin budeš mít odpověď a máš to na jistotu

lahkechudnutie@gmail.com sem jsem jí psala já

Reaguji na Lorelai7:

Děkuji, to bude asi nejlepší cesta. Pak dám vědět i ostatním příznivcům tvarůžků

Ahoj holky,
tak taky držím detox od pondělka, protože už se na sebe nemůžu fakt dívat... s váhou jsem neměla nikdy problém, ale na podzim jsem byla na operaci a od té doby zatím žádný pohyb a je to na postavě znát. Jídla mi zatím nijak nevadí, dokonce mi i chutnají, řepu mám taky ráda, takže v tom nevidím problém, jen tu skořici do fazolek a mrkve nemusím. Ale mám trochu problém s tím, že i když se fakt hodně najím, tak mám i tak za chvíli hlad, prostě pečivo a normální jídlo mi zatím chybí. Doufám, že se to časem nějak upraví. Myslíte, že si můžu dát večer skleničku vína?
Je to moje úplně první dieta v životě, a to je mi 38! Doufám, že vydržím, velmi mě povzbuzují úspěchy ostatních

Reaguji na japonato: mně je 40 a detox přesto výborně zafungoval, ale těch prvních 28dní jsem si odpustila alkohol úplně !

azizti: můžu se zeptat, kolik jsi během detoxu shodila kg?

Holky,

paní Antonia odpovídá na mejly téměř okamžitě.
Takže pokud jste některá přemýšlela nad stejnými otázkami:

Pitný režim by měl být teda min. 3 litry, i 3,5 klidně, z toho čaj maximálně 3 šálky za den.

Olomoucké tvarůžky můžou být vhodnou alternativou k nízkotučnému eidamu. Hurá

Také doporučuje nevyměňovat jídla za jiné, protože každé jídlo má svůj účel. No co už, fazolové lusky budu nějak muset překousnout.

Tak já se do toho o víkendu pustím, doufám, že nás tu na detoxikačních 28 dnech bude víc a bude mě to motivovat.

Reaguji na Martinika: Tvarůžky taky miluju, takže díky za nápad, určitě vyzkouším

A k tomu alkoholu jsem našla u Antonie:

Krevní skupina A a AB: může červené a bílé suché víno
Krevní skupina B a O: může červené víno, ale jen občas a v malém množství

A s těma čajema:
zelený - dva až tři šálky denně
černý a ovocný - ten překyseluje
bylinkový - nepít déle jak dva týdny, pak změnit bylinky

Třeba Vám to někomu pomůže

Reaguji na japonato: mám 169cm, shodila jsem "jen" asi 4kg ale na cm opravdu hodně, neměřila jsem se, ale zhubla jsem o 2 velikosti na oblečení ! ale 28dní jsem detox dosržovala opravdu úplně přesně dle návodu, jediným hříchem byla denní káva

Reaguji na japonato:
My si také dáváme s manželem sem tam večer skleničku vína, ale teď při detoxu ho vynechávám, myslím, že by to nebylo dobré.

Reaguji na Martinika:
Super s tím čajíkem...díky.
Já piju ráno zelený a večer zázvorový s citronem, ale budu muset asi snížit dávku a pít více vody, protože teď si při detoxu dávám navíc jeden (1/2l hrnek) čaje i po obědě místo kávy.

Holky jěště dotaz, 6den jsou na oběd fazol.lusky se zázvorem a ten recept je stejný jako s česnekem a jen se přidá zázvor nebo místo česneku? A zázvor čerstvý nebo jako koření? Jsem asi slepá, ale nikde jsem do nenašla...díky.

Reaguji na sonicka:

Taky si myslím, že při detoxikaci organismu (ať už se dělá jakýmkoli způsobem) by se měl alkohol vynechat

A s tím receptem máš pravdu, nikde to tam není.
Ale nebude to podobné jak ten recept na brokolici se zázvorem, co se jí někdy pozděj?
Tam píše, kořen zázvoru o velikosti palce (postupně se množství zázvoru může zvyšovat) nakrájet na tenoučké plátky a osmažit na oleji.

Reaguji na sonicka:
Kolikátý den jsi na detoxu?

Reaguji na vanusak: Děkuji za radu, paní Mačingové jsem psala a neuvěřitelně rychle mi odpověděla. Co se tyče mého problému - zkusím si udělat malou porci snídaně a uvidíme, co to se mnou udělá. POkud bude vše ok, tak se snad konečně dokopu začit

Ahoj všem,
můžete mi prosím poradit. Jsem odpůrce červené řepy a fazolových lusků. Když je nahradím rajčaty a brokolicí nenaruším nějak očistný režim. Jsem v tom (v očistném režimu) teprve 3 dny a červenou řepu vidím jen zdálky a už je mi zle. Děkuji Petra Všem přeji sluníčkový den.