Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

ahojky všem, tak holky, já se dnes vážila, v neděli mám konec, takže ještě týden..mám 3 kg dole, což teda není moc, ale tělo je úplně jiné, na cm jsem docela jistě zhubla.Manžel mě pochválil, že už nemám zadeček.. tak to jsem mooc ráda, ale budu ještě pokračovat, chtěly bych ještě 4 kg dát dolů, a budu nadmíru zpokojená.. Musím si nějak udělat jídelníček ze semaforu..horší je, že jedeme na dovču, tak nevím, co to se mnou udělá..

jáchymka: díky za povzbuzení a hlavně za ten dopis od AM!! si zlato

Ahoj všem. Já jedu dnes teprve čtvrtý den. Myslela jsem,že největší problém budu mít s pitným režimem (dříve jsem vypila denně tak max 1 litr), vodu bych nevypila, ale překonala jsem se. Liju si ji do půllitru a dělám si čárky jak v hospodě a opravdu to jde, každý den mám 3 a půl litru,někdy i ty čtyři.Paráda.Jinak moc mi nejedou ty lusky, řepa tak hrozná není. Pořád mi to ještě není jasné s tou kávou, jestli je povolena nebo ne.Všem držím palce.

Reaguji na rency: kávu v knize nepovoluje
Ale vetsina ji u toho pila..takže si dej ..akorát teda bez mléka..to už bys míchala,rostliny a zivočichy.. Ale já jsem si do ni dávala to sojové mléko v prášku(zajíc) a je to uužasne,ted jsem na tom závisla..

Reaguji na Peg:
No tak to jsem ráda, hned letím ulovit zajíce.Nemusím mít kafe třikrát denně,ale prostě mi chybí takové to posrkávání u televize.Takže díky za tip.

ahoj všechny odvážné, co vydržely nebo se drží.. já startovala dnes. Bohužel včera večer po rodinné sešlosti domů a všechny krámy a zeleniny zavřený, takže už první oběd improvizace (místo brokolice se sýrem rajčata s mozzarelou - brokolice bude večer) a odpoledne hroznej hlad, protože nemám v práci nic vhodného na sváču, ale dneska dokoupíme zásoby takže už bude vše snad podle programu. Přítel jde do toho se mnou, a 4. den to drží i jeho mamka, tak jsem zvědavá, kam dojdeme.. Já si připadám fakt jak hrošice a nic neoblíknu, takže je nejvyšší čas
Všem nám držím palce a připojím se ke zprávařkám, jak to jde

Holky, takže já včera konec. Teď jsem přišla z práce a jdu se s Váma podělit o mé úbytky.
Výchozí váha 61,5 teď 56,5.....5 kg
Pas před 75 po 71............4 cm
Boky před 98 po 93............5 cm
Stehna před 55 po 52...........3 cm
Slaninky ( to co přetéka přes bokovky ) před 90 po 80.....10 cm!!
Jsem spokojená, nadšená, vůbec jsem to nečekala. Jsem zvědavá na ten semafor. A na tu naši dovču - v pátek frčíme do Chorvatska.
Každopádně vydržte, budete spokojené samy se sebou. Já teda jsem na sebe hrdá, že jsem to vydržela.

Chtěla jsem se zeptat na ten rozmarýn, dá se někde koupit sušený? Díky.

Jáchymko, to je paráda. Gratuluju! to mě hned víc motivuje. I když Ty si dle mého názoru měla krásný míry i před, to já jsem na tom dost hůř (všude skoro o 10 víc než po tvém konci), ale třeba ty špíčky půjdou zase rychleji dolů, uvidíme. Tak si užij dovču a hlavně se tam drž, ale to určitě půjde, dle toho semaforu už je to pak jednodušší, když zvládneš princip.. pak jsem zvědavá, jak vám všem co jste napřed půjde ten semafor

Jáchymce blahopřeju k úžasným výsledkům! Kéž bych to zvládla tak, jako Ty... Zatím mi jídla chutnají, dokonce i pitný režim zvládám, ale ty snídaně celý týden stejné, to nevím, nevím, jestli dám. Ovoce a zelenina po ránu mi moc dobře nesedí...

Šarlotko, podle mě vždycky lepší ta bylinka čerstvá - čerstvý se koupit dá - albert, tesco, občas billa
a nebo zkus ten čerstvý otrhat a nasušit. je fakt, že po sušeném jsem se nikde nesháněla, doma máme kytku

Reaguji na Šarlotka:
Sušený rozmarýn jsem koupila včera v Kauflandu

No to je BOMBA! Fakt gratuluji k super výsledkům. A i ty kg jsou parádní.

Já končím příští úterý, tak podám taky podrobné info, já to teda mám i s fotodokumentací

Přidávám se do klubu, dnes jsem začala Máte úžasné výsledky, tak snad se jich taky dočkám!

Děkuju za gratulace. Mě taky moc povzbuzovalo, když holky, které skončily napsaly svoje výsledky, tak jsem ráda.
Dnes jsem si udělala tu tofunézu a je dobrá.