Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

holky,ted jsem měla úúúúúúžasnou svačinku vzala jsem si hrstku vlašských ořechů a pokapala jsem si je medem....je to neskutečná ňamina,to vyzkoušejte.na jogurt jsem neměla chut....jen mám ted tedy výčitky,zda po tom nemůžu přibrat.....oříšků bylo tak 4 dg a 2 lžičky medu ale fat to je nesutečně dobrý

tak ted jsem si udělala tu cuketu holky,tu fakt nedám.....hrozně mi to smrdí a zvedá se mi žaludek..... a zítra to mám mít k obědu.Myslíte ,že si místo toho můžu udělat vyjímečně třeba brokolici?i řepu jsem překonala i když jsem ji nikdy nejedla,ale tohle fakt překonat nějak nemůžu

to teda nemůžeš, je to regulérní svačinka

tak to je super, ne?

Jinak já dnes doklepu 16. den, k véče mozzarella s rajčaty, takže pro mě teda hladová večeře, takže si to jdu dát ještě jednou. Dnešní pozitivum: po snědení zeleninové polévky a salátu z řepy jsem se skoro nenafoukla, takže si zřejmě tělo zvyklo.

Už od včerejška nestíham si nic vařit.... takže jedu těžkou improvizaci.... proste ruzne zeleniny... tak jsem zvědava, jestli to je k něčemu..... zitra už chci byt zas poctivá....

Já se take obavam třeba toho když si dam ořišky med a jogurt... dávam si toho misku, ne mističku, ale misku.... a přijde mi to jako kalorická bomba, ale chuť je božská

Konečně jsem sehnala cuketu, ale nevím zda ji mám oloupat nebo ji udělat i se slupkou...?

Já ji dělám se slupkou - předtím samozřejmě omyju. Myslím při "normálním" vaření, cuketa mě teprve čeká dneska k večeři a ještě nevím, jestli to pozřu - v musace mi nevadí, ale takhle samotná...
Jinak jsem se dnes nedočkavě po 3 dnech zvážila a dole necelý kilo, zato břicho mám poloviční, tak mě to nakoplo, abych vydržela

Přesně

Reaguji na Moomee: já třeba miluju grilovanou cuketu a obecně cuketa a česnek to jde dohromady a je to fajn. zkusím ji udělat tedy se slupkou v nejhorším ji odkrojím pak, když bude tvrdá

V letáku Lidlu mají v akční nabídce sojový nápoj zajíc

Já začínám ztrácet motivaci a strašně mně nebaví to vaření

Reaguji na Gretel: Proč ztrácíš motivaci? Zdá se ti, že nehubneš? Je ti špatně?

Já už jenom dva dny. A můžu říct, že ta jídla, která jsou v závěru detoxu mi lezou krkem, asi už jsem toho přejezená. Řepa každý den-to bych ještě zvládla, tu s těmi ořechy jsem neměla, udělala jsem si k ní volské oko a místo česneku cibuli. Ale včera těstoviny se špenátem-minule mně chutnaly, teď vůbec a večer řepa s tuňákem je taky nic moc. No vydržím to a uvidím. Jsem zvědavá na výsledky.

Ale co pak? Až nebudu mít předepsané co vařit? Holky používaly byste tu ramu, Perlu, Floru atd.?

Já myslím, že určitě tvrdá nebude, než ji dám do musaky, tak ji taky předtím ogriluju a je normálně měkká.

Tak to mě taky nebaví, kór když zbytku rodiny vyvářím něco jinýho - ne, že bych na to měla chuť, ale jsem lenoch

sójový mlíko se může? Já jsem Zajíce jednu dobu pila a byl dobrej

Rostlinný tuk je v přírodní podobě tekutej, aby se z něho udělal margarín, dávají tam různý sr*čky, aby to ztuhlo - tolik laické vysvětlení. Co jsem četla test, tak transmastné kyseliny (škodlivé, těma se rostlinný tuk ztužuje) obsahovaly především levné margaríny - Perla apod. Flora a Rama z toho vyšly nejlíp.
Vyloženě přírodní je máslo, takže záleží na Tobě - když už, tak určitě nekupovat levné margaríny.
Někde jsem dokonce četla, že když dáte otevřenou vaničku margarínu někam do přírody, tak si toho zvířata a hmyz ani nevšimnou, protože cítí, že je to "jed".

zdravím tak já mám dnes 10.den...upřímně holky...ty jídla se teda nedají jíst je to asi mým kulinářským uměním...každopádně je nejsem schopna pozřít... i tak jsem se nevzdala nezaměnuji potraviny..jen si je upravuji jinak například téměř nic tepelně neupravuji...brokolici jím syrovou s cottage sýrem a je to výborné-jídavala jsem i před tím v zeleninových salátech... místo mrkvového perketu jím pouze mrkev atd....co mi ale velmi chutná je cuketa..tu si podusím na pánvičce, potom přidám cibuli, olivový olej a nakonec vajíčko.... jinak jím každé 2 hodiny....a cítím se skvěle....

a ještě k snídaním...je pouze pár věcí co opravdu nejím-vlašské ořechy, rozinky, med a mák Snídaně mi ale i přes to chutnají většinou z celého dne nejvíce navíc jsem si uvědomila, že jsem se ochuzovala právě o velmi vydatnou ale hlavně velmi zdravou stravu

jinak všem přeji co největší úbytky a hlavně vydržte-sama jsem už měla několik ale opravdu velkých krizích-zdárně jsem je překonala a jdu se poprat i s dalšími co přijdou .)

Holky, četla jsem si jinou diskuzi na tohle téma-myslím, že Pamela je v ní taky zapojená- a tam se řeší Semafor. Jak chápete ta zelená, červená a žlutá jídla? Já osobně podle strany 226 v knížce si myslím, že v jednom jídle se nesmí míchat zelená a červená. Ale během dne ano s odstupen několika hodin. Ony tam píší, žé ta strana 226 je pro krevní skupinu AB, a pro ostatní to platí tak, že nemíchat červenou a zelenou během jednoho dne. Buď červený nebo zelený. A to je podle mě špatně. Vždyť jak je v knížce ukázkový jídelníček na jeden den, tak to tam míchá.
Napište, jak to vidíte vy...
Reaguji na holka od vedle: Tak mě zase všechno chutná, ale jak jsem psala výš, už jsem se toho asi přejedla. Ale třeba ta brokolice mi chutná moc. I lusky.

Reaguji na Moomee: je to přesně tak, cítím se bez energie a do toho vařit něco sobě a něco dětem.... nechce se mi vařit tudíž nejím tudíž mám ještě míň energie a je to začarovanej kruh.

Co se týká margarínu, tak to já nejím a myslím si, že to není nic dobrého, já nemažu pečivo ničím....

Moomee: sojové mléko je u te snidane kde se vyskytuji sojove rohliky... je to asi 8. nebo 9. den, že lze kávu se sojovým mlékem.... a pak v semaforu to spolu s kytičkama tuším jde.,.. i když po přečtení složení člověk zjistí, že sojové mléko od zajíce není čistě rostlinné... každopádne AM to v knize má.

Já se už pomalu dostávám do toho negativního stavu - hlavně kvůli tomu, co zmiňuje jáchymka - jak to pojmout pak.... míchat červené a zelené v rámci jednoho dne nebo nemíchat? A pak krevní skupiny, tomu jsem se věnovala asi před 3 lety a úplně mne rozhodilo to, že v každé knize je to trochu jinak a člověk pak neví, jestli to vůbec má smysl... zvlášť jako skupina 0, která nemůže nic od mléka ani nic od pečiva....

Reaguji na jáchymka: Motivaci ztrácím právě z toho důvodu, že jsem unavená, nebaví mne vařit, a nevím, co bude potom, jaká jídla pak zvolím.... hubnout snad i hubnu, ale trochu se obávám, aby to nebylo ze svalů, protože nemám žádnou energii - dneska jsem ani nešla cvičit....

Jinak cuketu jsem udělala se slupkou a bylo to v pohodě, ale tedy je to vodové a stráááášně hladové jídlo...

No tak holky, co je s váma? Nehažte flintu do žita, trochu elánu.... Podívejte se na to z druhé stránky-co nás nezabije, to nás posílí. A to vaření-vždyť ta jídla nezaberou víc, než půl hodiny maximálně....Při práci, se třemi dětmi, mužem, barákem a zahradou to stíhám úplně v pohodě!!Tak trochu optimismu