Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na Climber: fijůů, teda... to jí musím písnout a zeptat se, páč by se mi to všechno krásně urychlilo a to by bylo fajn. Dík za tip! pomohl!

Reaguji na thynnekka: No já jsem taky rozežřaná jako sviňa I teď mám hlad, ale zaplním se čistícím čajem

Reaguji na thynnekka: To jsem ráda, není zač

ahoj holky 15zamnou pomalu mi plandají rifle raději jsem je vyprala a ony fakt plandají.Přeměřila jsem se ale je to na ******** mě chlap a tím pádem nemám 100%původní míry.Cuketu jsem nahrazovala já lilkem ale teď jsem sehnala cuketu v bille hm za 65kč
Dnes jsem zhřešila na rohlík jsem si trochu mázla másla.
Dnes jsem si vychutnala kuř. placky s celerem strouhla jsem si knim mrkvičku byla to lahoda.Zato brokolici pomalu nemůžu cítit.
Měj te se hezky a držte se.

Holky není někde na netu ta schůdková? Jsem zrovna ve finanční tísni-do výplaty daleko a tento týden končím detox a chtěla bych pokračovat dál.

Ahoj holky, tak se po týdnu zase hlásím, bylo to hektické, ale maličký je zlaťoučký. Dcera všechno v pohodě zvládá, zeť je super - pomáhá, vaří, uklízí, má 14 dní volno, takže jsou soběstačná jednotka. Já už jsem zůatala sama, manžel to po oslavách narození vnoučka vzdal, úplně bylo vidět, jak mu ten alkohol naboural režim detoxu a pak se na to vykašlal. Taky mu to holky dávají pěkně sežrat. Já jsem se dnes vážila, takže po 14 dnech 3 kila dole, přes boky, stehna a ruce -1cm. Břicho už mám na původní míře, takže asi už splaskává. Na oblečení to je znát. Nejvíc mě dnes potěšily holky, když mi řekly, že to je na mě vidět, hlavně v obličeji, že mi zhubly ty moje syslí tváře a druhá brada a taky prý mám rovnější břicho. Tak to mě pěkně nakoplo. Cítím se úplně super, jen jsem teď musela začít brát další prášky na astma, tak než si zase zvyknu, jsem hrozně ospalá. Ale to už je u mě normální. Doma jsou zvyklí, že přes den musím spát. Dnes ta řepa s ořechy a švestkami mě teda moc nelákala, ale s česnekem byla dobrá a ořechy a švestky jsem snědla zvlášť. To bylo super. A úplně úžasné je kuře s celerem, to baštila celá rodina. Jinak přeju všem novým hodně úspěchů, pevnou vůli a nemějte strach, je to v pohodě. Rychle si na to zvyknete a budete se cítit dobře. Opravdu to stojí za to. Zjistila jsem, že jedu stejně jako ruminka, takže se držme. Hodně zdaru všem.

dobré ranko já se musím přiznat k nešvaru. O víkednu u nás byli kamarádi - vydržela jsem a nezhřešila ale zbylo na stole v misce Bake roll - špenátové tak jsem včera večer slupla poslední 4 kolečka. A pak na mě dolehla chmurná nálada. No ale tak včera jsem byla cvičit, pak večer koukáme s dcerou na Přežití a po celý čas cvičít břicho,nohy a zadek a zakončuju stepprem tak snad zas tak velký hřích to nebyl.
Dnes mě mile překvapil můj kolega, který mě nevidí každý den a řekl mi že vypadám nějak líp a štíhlejí - tak to mě opravdu potěšil

Tak mi to nedalo a ráno jsem se po třech dnech zvážila. Žádný zázrak se ovšem nekonal. Stejná váha jako před začátkem detoxu. Každopádně nevadí! Nemám nadváhu, a ani nejsem nějak zvlášť při těle. Cílem mám minimálně 3 kila, tak snad to časem pomaloučku dolů půjde. Cítím se lépe, což považuji za velkou výhodu. A mé střevní problémy jsou daleko mírnější. Pokračovat budu rozhodně!

Zdravím holky, přidávám se k Vám. Jedu detox teprv 2.den. Ale zatím se to dá. Až na ten salát řepy, to je fakt něco. Jinak jsem se chtěla zeptat kolik stojí ta sojová omáčka ze zdravé výživy? Jinak Všem držím pěsti ať nám to krásně jde.

Reaguji na Baruuu: ahoj, taky mám dnes 2. den a řepa mi též moc nejede )
sójovka nevím kolik stojí, vyprdla jsem se na ni, nekupovala jsem ji. Uvidím jak mi zítra pojede ta mrkev a dyštak přikoupím..

Já zatím pociťuji jen lehké zvýšení energie... samozřejmě chodím víc močit ale jak tu někdo psal že má až průjem - to zatím ne, je to ok?

Zrovna večeřím tu řepu....snažím se na to nemyslet. Nebýt k tomu to vajíčko tak nevím... Já jsem ten mrkvový perkelt vařila už dnes a musela jsem ochutnat, už jen ze zvědavosti, jak to chtná, ale taky aby to bylo dobře ochucené. Dala jsem tam klasickou sojovku. A musím říct, že to bylo fakt dobré. Kdybych mohla, tak to sním hned. Taky je mi fajn ani nejsem zatím nijak nafouklá, tak uvidíme...

Jinak ten salát z řepy jsem si dnes víc osolila a hlavně připepřila, tak je to o něco lepší, jak je to mírně pikantní díky pepři.

Řepa je divná no...taky jí moc nemůžu přijít na chuť, ale prostě se musíme překonat!

Reaguji na madu: ahoj madu tak to je fajn, že jedeme spolu. no jo jak je nějaká nemoc kdy se musí užívat prášky je to na ***. jen odpočívej a spinkej, když mám volno, tak odpoledne taky spím a nikomu to nevadí. já mám také 3kg dole, tak uvidím jak to půjde dál, druhou knížku už si jedu v pátek vyzvednout at vím co dál, ale přemýšlím, že si dám detox ještě jednou hned po prvním. Jen tu řepu s česnekem budu nahrazovat jak se mi to poprvé nechutnalo už to asi nedám vůbec. Zítra jsem zvědavá na jáhly jak dopadnou))) tak jídlu zdar)))

dobré ranko tak já dnes mám 2 den schůdků. Taky jsem přemýšlela o tom, zda neudělat ještě jedno kolečko detoxu. Ale nakonec jsem se rozhodla takhle uvidím jestli půjdu dolů.
Dnes mám k obědu těstoviny s hlívou - tak uvidím jaké to bude. Včera k večeři treska se špenátem a to jsem si moc pochutnala.