Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na haicle:
já ani nemůžu říct doslova který - spíš mě jako každou tady zlobilo nafouklé břicho, kdy jsem si říkala no fajn, tak to je ještě horší než stávající stav. Ale tak nějak mě krom řepy nevadilo nic dokonce jsem byla překvapená tím, že jsem večer buď hlady nebo chutí nehodilo nic čím bych to zaplácla. Což byl u mě při každém pokusu zhubnout prvotní problém, proč jsem to vždy vzdala.
Je fakt, že já potřebuju těch 20 kg dolů tak se musím snažit. Dělám to pro sebe, chci se cítit líp, chci jít do obchodu a vybírat si oblečení a ne jít jen do sekce xxl . Máme malou dceru a nechci,aby se za mě musela stydět. Motivuju sama sebe pokud dokážu co jsem si vytyčila tak se překvapím a splním si po čem toužím

Reaguji na Hana1980:
Moc pěkně napsané, držím pěsti, ať dosáhneš vytoužených výsledků. Už to, že jsi to dotáhla až sem, je velikou motivací.

Reaguji na sonicka: a nejde nahradit třeba cuketu nějakou mraženou zeleninou?

Ještě jsem se chtěla zeptat,jaký olivový olej máte osvědčený.Případně,kde ho kupujete.Díky

tak holky valím na noční směnu,tak tu něco napište ať mám zítra po probuzení co číst,nakoupeno už mám vše,jen brokolici mi koupí syn zítra a od1.2.se pokusím začít hlavně abych vydržela jako vy šikulky

Ahoj holky, psala jsem paní Mačingové, zda můžeme s rodinou držet 28denní detoxikační program ihned dvakrát po sobě. Napsala, že pokud nemáme velkou nadváhu, tak raději ne. Moji rodiče ji ale mají, a proto chtějí znova. Co když budu dalších 28 dní držet s nimi, nezkazímm tím něco? Poraďte prosím...

Cuketu jsem nakonec sehnala. Byly tam takové menší kousky a cuketa mi přišla měkčí, ale tak co..vzala jsem ji a zítra se s tím nějak poperu! Dnešek byl fajn, řepa mi na oběd tolik nevadila, opět jsem svačínkovala jogurt s oříšky a večeře (mrkvový perkelt) mile překvapila. Koupila jsem na vaše rady přírodní sójovku a ta to celé dokonale ochutila. Všichni u nás doma se mi nejprve smáli, co to zase kuchtím, ale nakonec si pošmákli i oni. Takže za mě fajn! Malinko mi vadí tolik vody, přijdu si strašně "velká" A chuť na něco sladkého a na maso se taky sem tam objevuje.

Myslím si, že bys raději měla pokračovat ve schůdkové.

Reaguji na haicle:
Jejda, tak to neporadím, ale zkus napsat paní Antonii nebo někdo tu cuketu nahrzoval lilkem. Ale opravdu nevím, nevím.

Reaguji na lenusa:
Olivový olej by měl být (už jsem to tu někde psala) lisovaný za studena, ale co je důležité, měl by být z prvního lisu.

Reaguji na Climber:
Původně jsem také plánovala hodit hned druhý detox, ale nemám nadváhu,tak to raději riskovat nebudu.Jedu schůdkovou.

Reaguji na Sonicka:
já velkou nadváhu taky nemám, ale do mnou stanovené úplně ideální váhy mi chybí tak 15 kg určitě..Spíš mám strach, že se tím nějak naruší hubnutí a když začnu schůdkovou, tak abych třeba dost nepřibrala nazpět...

Reaguji na Climber:
já mám skoro obezitu 1.stupně... to si asi můžu dát detox 2x za sebou, že? Možná i víckrát..

Ahoj holky, tak já dnes zakončila třetí den, měla jsem hlad jako vlk a snědla jsem perklet i na zítra, takže musím znovu vařit, chjo v životě jsem netrávila v kuchyni tolik času Zítra musím navýšit svačiny, o víkendu to šlo, ale v práci mám asi větší výdej energie, tak to nestačí...jinak se cítím celkem ok a zatím zvládám i aerobní tréninky. Tak do toho, držím nám všem palce!!

Reaguji na Michelless:
achich.. to tedy budu muset sjet zítra do města na ten mrkváč pro sójovku...

Jinak.. řepa mi teda moc nejede ale překonám se!

Reaguji na thynnekka: Já si myslím, že ano, alespoň podle toho, co mi paní Mačingová napsala..

Reaguji na Abraka: no téééda! já mám zase pocit že jím strašně málo.. normálně jsem do sebe nacpala i 3 talíře těstovin ale teď jsem po jedné brokolici úplně plná. Mám roztáhnutý žaludek a nevím, zda teď jím dobré porce.. rozhodně jsem však dneska (1.den) na odpolední svačinku chuť neměla a ani jsem si ji nedala... Doufám, že to bude vše ok, ráda bych ze sebe "vyžrala" 20-25kg aby se rafička dostala k té sedmdesátce..