Kniha Zhubněte jednou provždy - Antónia Mačingová

Reaguji na r-u-m-i-n-k-a: už i u schůdkové doporučuje držet se krevní skupiny a pak až budeš mít kileček jak toužíš, tak budeš v semaforu preferovat papání dle krevní skupiny a budeš holka nejkrásnější
jinak pokud něco třeba úplně nevíš, napiš paní Mačingové majlíka, odpoví ti a budeš mít jistotu, držím pěstičky

Já taky potřebuji sundat 10 kg.dcera do toho jde se mnou,tak se budeme podporovat.vím,že je to běh na dlouhou trať,ale mám mlsnou hubu....tak dobře mi tak
obdivuji vás všechny co jste to vydrželi a pokračujete dál.O detoxu vím asi měsíc...v životě jsem o tom neslyšela,ale kamarádka za ten měsíc zhubla 7 kg,tak to mě navnadilo a o této metodě jsem si našla víc na netu.Ještě jsem napsala paní Antonii pár dotazů,protože dělám 12ctky,tak jak na noční se stravou.Knížky mám taky objednané...tak jídlu zdar a tomu zdravému zvlášť !

Zítra začínám. Nakoupeny potřebné ingredience a jde se detoxovat! Držte palce, holky!

ahoj spolubojovnice sice končím detox až v pondělí ale nedalo mi to - včera mi paní řekla, že jsem nějaká zmenšená tak mi to dnes nedalo. Mám velkou nadváhu raději ani nenapíšu kolik , ¨Váha - 4,6 kg, pas -9 cm, boky - 7 cm, stehno -3 cm. Samozřejmě je to i záležitost kde měřím -+ ale jsem docela hodně překvapená. Já teď půjdu na schůdkovou a přitom chodit cvičit do Expresky a hlídám si tepovku.tak výsledky mě motivují pro další boj. Jinak ti co začínají tak držím palce ať setrvají. Mě to pomohlo po té stránce žádné pálení žáhy, těžkost nic takového už nemám.

Reaguji na Hanako: no tak to je super, že si ještě můžu vybrat děkuji za radu. no krevní skupinu nevím jakou mám a když jsem volala k lékaři, tak jako to stojí od 200 do 500?? to je mazec,ale tak půjdu darovat krev budu to mít zadarmo a ještě třeba někomu zachráním život.

Reaguji na iriss: Děkuji za radu i za podporu))

Dobrý den,
právě jsem přečetla knihu a docela se mě líbila. Četla jsem některé vaše přízpěvky v diskuzi a mám prosbu. Máte někdo zkušenost jak funguje hubnutí při snížené funkci štítné žlázy?
Děkuji

A káva je povolená? Nikde jsem se to v knize nedočetla. A taky ještě prosbička. Kolik litrů denně se má vypít? Dnes jsem to nastartovala. Snídaně úžasně chutná, ta brokolice už míň, ale pořád se to nějak dá.

Reaguji na Michelless: tak já si dám kávu s 1cukrem a mlékam,ale mělo by se nesladit cukrem,ale medem a mléko sojové, má se vypít až 3 litry čisté vody může se přidat citron a med voda by měla být převařená a vlažná,ale když bude jen z kohoutku tak to také asi nevadí. já bych čistou vodu zatím nedala, tak piju ovocný nebo zelený čaj s medem

Reaguji na r-u-m-i-n-k-a: Moc moc díky!
Tu kávu si taky asi nedokážu odpustit. Nepotřebuji sladit, ale bez mléka ji nevypiju. Tři litry...fúha, tak to jsem snad nikdy ještě za den nevypila.

já piju cca 3 l denně - dopoledne 1,5 vody s citronem a odpoledne na cvičení do sebe dám taky 1,5 a něco ještě večer. Já piju kavu ale nesladím a dávám sojové mléko. Sladit můžeš medem. Já jsem zkoušela tu teplou vodu - převařenou a to mi nešlo tak si myslím,že normální z kohoutku nevadí.

Je fajn, že medem. Ale cokoliv jiného než kávu. Kávu bych si medem nikdy neosladila.

Reaguji na Michelless: tak to já taky ne ted běžně vypiju 2litry. než jsem se dala na detox stačilo mi klído jen 0,5l denně

Ahoj holky,tak jsem včera večer naložila pohanku-sehnala jsem jedině nějakou lámanku a ne vločky, jak je v knize, ráno nastrouhala jablíčko,přidala med a skořici a proboha!!Hrůza, to bylo tvrdé a strašné,volala jsem spolubojovnici a ta nadšena a sdělila mi,že tu pohanku chvilku povařila, tak jsem to zkusila a bylo to 100 a 1,fakt rozdíl,bylo z toho chutná kaše. Tak nevím, jestli vločky mají jen po namočení stejnou vlastnost, jako když se to povaří.

Reaguji na samsungana:
já jsem sehnala ve zdravé výživě pohankové vločky a šlo to jen tím, že to bylo namočené přes noc a pak jsem to zalila mlékem tak mi to přišlo jako šlichta - moc mi to nejelo. Objevila jsem pohankové vločky instatní a tak jsem to zkusila jen zalít tím mlékem a pak dodala jablko a ořechy a bylo to mnohem lepší.
Už jste některá studovala jídelníček ve schůdkové? Nevíte kde sehnat ty fazole - ten název jsem slyšela poprvé a nevím kde to vzít.