Jóga - SM Systém

Znáte někdo? http://www.spiralyoga.cz/spiralyoga a http://www.spiralyoga.cz/sm_system
Pokud se povede, navštívím zítra svoji první hodinu SM systému. Jsem strašlivě rozkydlá, zatuhlá, zkrácená a zkřivená (prostě normální problémy dnešní generace sedící velmi často u PC apod... Doufám, že mi to pomůže, ale zase abych to nepřeceňovala. Samozřejmě to nepůjde hned. Pak bych občas šla i na jógu. Myslím, že zrovna kombinace SM systému a jógy by nebyla marná, co myslíte? Paní znám, byla jsem u ní na Dornovce. Snad mi to bude vyhovovat. Musím už konečně se sebou začít něco dělat Pokud znáte nějaké jiné „napravovače“ nebo lidi, kam chodíte pravidelně cvičit třeba jógu (v Praze), sem s nimi

TeraBera

Reaguji na TeraBera:
Tak jsem byla až dneska na SM Systému a musím říct, že je to bomba. Jsem nadšená. Je to asi to, co moje (asi nejen moje tělo potřebuje. Děláte takové celkem banální (ale je důležité je dělat správně..takže to chvíli asi bude trvat..) cviky s gumami či popruhem a zjišťujete, jak moc jste zkrácení a zhroucení Respektive já mám třeba šílené držení těla - hrbím se, nemám břišní ani zádové svaly, no katastrofa. Neumím ani pořádně o podsadit pánev, nebo částečně, ale zase mi to povolí jinde, no děs Dalo mi to fakt hodně, půjdu zítra znovu, pokud bude místo