Jóga

Pitone
Já cvičím klasickou jogu šest let,konečně se tady někdo objevil.Chodím do kurzu dvakrát týdně,jinak cvičím doma,je to fantastický pro tělo i duši.Potřebuješ nějaké info?

Taky jsem ráda, že se to tu objevilo. Jóga je jedinečná. Myslím si, že na ní žádný cvičení nemá. Zacvičím si každý ráno, pár minut a cítím se skvěle celý den. A jsem skvěle pružná. Když vidim kolik lidí v mym věku ( je mi 21) se nedokáže dotknout vůbec v předklonu s rovnýma nohama dotknout se země...už po pár týdnech jsem byla schopná dát na zem celý dlaně a dotknout se přitom čelem kolen... a nejen to.
Nicméně doporučuju aspoň na začátek nějaké odborné vedení.
Já cvičím teĎ hathajogu podle systému joga v denním životě. Sice jsou tak trochu praštěný sektáři, ale je to levný a jsou to opravdu lidi kteří tím žijou, takže opravdu ví co dělají.

bourec morusovy
Také cvičím systém joga v denním životěKam chodíš?

do blanický. Ale já to mám přes školu.

No.. určitě, jsem totální začátečník. Budu vděčná za cokoliv. Kam chodíš cvičit a podle čeho cvičíš doma? Podle toho, co ses naučila na "kurzu" nebo máš nějaké DVD apod.?
Díky za odpovědi na mé vyčerpávající otázky

Jsem mlaďoulinká, dřív jsem dělala hodně dlouhou dobu balet a byla jsem hrozně pružná. Teď mám kancelářskou práci a už mě nebaví být přesně dle tvého popisu. Takže jsem se rozhodla se sebou něco dělat. Předpokládám, že jsi z Prahy? Já jsem z malého města na Moravě a tady takového nic není. Nicméně jsem každý víkend v Brně, tak snad najdu něco tam, ale cvičit jen o víkendu mi přijde málo.

Moc ráda bych s jógou začala, ale bohužel mám Prahu daleko a když hledám v místě bydliště a školy (Česká Lípa, Pardubice), nacházím jen powerjógu a různé alternativy spíše na tvarování postavy. Ale ráda bych tu klasickou.
Nevíte tedy náhodou o něčem (cd/dvd etc.), podle čeho bych mohla cvičít doma?

Doreen
Pitone
Tady všude jsou centra,vybraly jste?

Centra Jógy v denním životě Bílovec
Blansko
Brno
České Budějovice
Český Krumlov
Český Těšín
Frýdek-Místek
Havířov
Hlučín
Hranice na Moravě
Jindřichův Hradec
Karlovy Vary
Kopřivnice
Krnov
Kutná Hora
Kyjov
Liberec
Nový Jičín
Odry
Olomouc
Opava
Ostrava
Plzeň
Praha
Prachatice
Střílky
Tábor
Třebíč
Třinec
Ústí nad Labem
Valašské Meziříčí
Vsetín
Zlín
Žďár nad Sázavou
Žďárec u Skutče
Pitone
Když jsem začínala,tak jsem doma cvičila podle knížky"Joga v denním životě",je super hlavně pro začátečníky,všechno důkladně popsáno(co a na co je danný cvik),dobré fotografie předvedení.Opravdu doporučuji. Také doporučuji přečíst důkladně kapitoly o dechu(velmi podstatná součást jogy).Kdyby jste ještě něco chtěly ,tak klidně

To by šlo cca 20 minut.. problém je, že vždycky končím dost nepravidelně v práci, ale to by se nějak udělalo, případně to Brno.. Jdu to zkusit najít na netu.. Rozhodně moc děkuji
Btw já mám knížky asi tři a zatím se jima prokousávám.

Myslíš, že je lepší cvičit ráno nebo večer?

Pitone
Lepší je ráno,zkus opravdu tuhle knížku,uvidíš,že ti bude vyhovovat.

Pitone
Sdružení JDŽ Zlín
IČO: 62182412
Kostelec 366
763 14 Zlín
+ 420 603 840 095

Ahoj holky - taky mě joga dost zvala. Chodím tedy na Power jogu do Pražského studia Yoga joga (www.yogajoga.cz). Mají tři pobočky a permice platí ve všech. Fakt je to super pohyb a pomohlo mi to i zhubnout! Pro ty, které nemají možnost docházet do studia, doporučuji DVD Václava Krejčíka! Určitě jich bude víc, ale tohle mám doma (bylo jako příloha v Mladé frontě kdysi, ale dá se určitě i koupit či objednat na netu) a musím říct, že super!

joga je úžasná,nejen na posílení a urovnání postavy,ale i na mysl.Hodně se u ní odreaguji a každý den mi začíná lépe. Věnuji tomu každý den 30až 45 minut. Cvičím podle knihy,ale hodně jsem pochytala na různých přednáškách a kurzech. Vřele doporučuji

JanaK76
Krááásně jsi to vystihla,také každému doporučuji!Učinky jogy jsou ůžasné,jak pro tělo,tak mysl.Tělo zůstává krásně pružné až do vysokého věku.