Jillian Michaels - Ripped in 30

Reaguji na TeRezSkaa:
No my taky včera měli štrůdl, ale já narozdíl od tebe neodolala ! S tim P90X tě chápu, já si taky oblíbila Jillian a nevím, jestli by mě ještě něco tak chytlo, nikdy jsem nebyla moc fanda domácího cvičení podle videí, nebavilo mě to.Až ta Jillian mě zaujala, tak jí nejspíš taky zůstanu věrná No jinak teda dneska jsem zkusila ten Banish...A super! U toho už jsem teda rozhodně neměla pocit, že bych nejela na maximum ! Trvá to hodinu a je to rozdělený do 7 okruhů...No já zvládla jen 5 Místo těch posledních dvou jsem si ještě sama zaposilovala. Ale fakt super, konečně jsem si pořádně mákla, ani jsem to nezvládla na jeden zátah, občas jsem prostě odpadla jak švestka Takže až ti bude líp, tak doporučuju, určitě to vyzkoušej Zítra chci zkusit ten killer buns and thighs, pozítří jedno kardio z body revolution a takhle to plánuju kombinovat i nadále : jeden den posilování, další den kardio...uvidím, jak mě osloví to z body revolution, ale Banish Fat mě každopádně bavil hodně a už se těším, až si ho zas zacvičím a doufám, že ho brzy zvládnu odcvičit celý Podle mě to takhle nakombinovaný bude mít mnohem lepší účinek než Shred nebo Ripped

Reaguji na CarolS: Tak super, hned zítra jdu na to taky! Jestli mě dneska nezabije intevalovej trénink ve fitku. Už mám postahovaný Banish fat, Cardio kickbox, Killer buns, Killer abs, kardia z Body revolution, No more trouble zones a to budu taky nějak prostě kombinovat. Plus ta posilka, takže myslím, že si dám do těla až dost.
Tak dneska už žádnej štrůdl, jdeme zase do toho! Teď ale nevím, na jakým fóru si budeme psát.

Reaguji na TeRezSkaa:
Tak to pak určitě dej vědět, co na to říkáš ! Já teda zítra budu poprvé zkoušet to killer buns and thighs, tak jsem taky zvědavá Jojo, dneska už bez štrůdlu

Taky jsem nad tím přemýšlela a našla jsem tohle https://www.omlazeni.cz/vsechna-dvd-a-38-269744-1.h tml což si myslím, že je ideální ne ? Je to na všechny cvičení od Jillian, takže pro nás jak dělaný

Holky, cvičíte teď aktuálně některá Ripped? Chtěla bych dnes začít, tak ať mám nějakou podporu..

Reaguji na majinka44: Joo, taky mám v plánu dneska začít cvičila jsem někdy v listopadu 30 days shred..pak jsem začla 6weeks, ale to jsem nedokončila kvůli škole (škoda!)..2 dny jsem teď cvičila zase 30 days, ale půjdu radši na ripped ještě to nemám promyšlený, ale docelas mě nakopla tak ať se daří

Reaguji na petul.la: Tak bezva, já mám taky odcvičeno 30days, teď jsem měla několik dní pauzu a chci dál pokračovat. Chtěla bych něco shodit a je pro mě celkem důležité cvičit pravidelně. Jak to začnu flákat, pak už se mi přestává chtít úplně. Tak až odcvičíš 1.den tak napiš jak to šlo

Reaguji na majinka44: Já jsem začala cvičit druhý týden Ripped, a musím říct je to nářez takže holky směle do toho A cvičíte 5x nebo 6x týdně?

Reaguji na vkate: Plánuju cvičit 6x týdně..
Dneska sedím celý den u počítače, fakt už se těším, až si večer zacvičím

Dobrý večer slečny, ženy, dámy... Cvičím teď 30 DS a přemýšlím, co dál. Koukala jsem se na "trailer" Ripped. Mohla bych se Vás (zkušenějších) zeptat, jestli jste dosáhly nějakého většího hmotnostního úbytku.

Děkuji Vám za odpovědi!

Reaguji na clairdeluna: No já mám sice odcvičený pouze 1 den z Ripped, ale celý 30 days shred + pár cardio videí. Můžu ti říct, že bez omezení v jídelníčku žádné velké hmotnostní úbytky nečekej. Spíš centimetry se hýbou - a o to jde ne? Aby šla kila dolů, tak musíš hlavně upravit stravu.

Jinak holky, já včera cvičila první den a začalo mě tak bolet při squatech a výpadech pravé koleno, že jsem to ani nemohla pořádně odcvičit. Už u 30days mě kolena zlobila, ale pak to přešlo. Včera jsem skoro začala brečet.. Ach jo, nevím co mám dělat. Myslíte, že by pomohla ortéza?

Reaguji na majinka44: Sorry, že píšu až teď, nějak nebyl čas noo, mám odcvičený 2 dny ripped, zatím se mi to líbí, asi jsem čekala větší makačku (ale to přijde, o tom nepochybuju) a taky plánuju cvičit 6x týdně, protože jak říkáš, po sebemenší pauze mám problém se do toho zase dokopat..noo a s tím kolenem ti nezávidím, ortézu bych přinejmenším zkusila a uvidíš..je to asi záběr na kolena, to věřím! co včera?

Reaguji na petul.la: Včera to bylo lepší, i s tím kolenem. Dávala jsem pozor abych squaty i výpady dělala správně a nebylo to tak hrozné. Teď půjdu cvičit 3.den tak snad to bude ještě lepší. No ale uvidím co o víkendu, to moje cvičební morálka většinou upadá..

Ahoj holky,

můžu se k vám přidat? Já jsem začala s ripped dneska, před chvílí jsem docvičila a teď mám trochu problém psát Jsem zvyklá cvičit, předcvičuju 3hod týdně a ještě ráda chodím i na jiné hodiny, ale tohle je pro mě lepší, nikam nemusím a je to taková rychlovka. Vyfotila jsem se na začátku, tak sem potom třeba dám i fotky po. Sama jsem zvědavá, jak půjde.

Ahoj, tak minulý týden sem docvičila 30 day shred, a od včerejška jedu tohle - připadají mi některé cviky jednoduché, a lépe zvládnutelné - možná proto, že se opakují ze shredu. Každopádně i přes to su nadšená, a su zvědavá, jaké budou další levly v tomto programu