Jak žít delší dobu v Americe a nepřibrat?

Reaguji na angelgirl13:

Proč by ne? Stravuj se tak, jak jsi zvyklá doteď, holt to nechce podlehnout a trošku si dávat pozor na to, co jíš a víc se hlídat. A myslím, že možností sportování tam bude, jen si na to najít čas.

Tak, možnost sportovat je vždycky. Místo na běhání se najde vždycky a jinak cvičit (sklapovačky atd.) se dá doma...
Jinak, pokud se budeš stravovat tak, jako tady, tak tam nepřibereš, prostě nesmíš jíst ty jejich klasiky...I v Americe je plno hubených lidí, kteří jí normální jídla.

Reaguji na angelgirl13:

jednoduše - jíst stejně jako tady - vyhýbat se fastfoodům, cukrům atd. a hýbat se
Nejhorší je, že v cizích zemích je zdravé a kvalitní jídlo, daleko dražší než to nezdravé (což je i u nás, ale z mých zkušeností u nás ta cena není tak znatelná - např. u nás jogurt activie 9 kč, Řecko 3 eura).

Mně teda přišlo, že ceny potravin v supermarketech byly celkem srovnatelné s těmi u nás (samozřejmě ne všechny, ale z velké části), takže se dalo uvařit normální jídlo za přiměřenou cenu. Amerika nerovná se vždy hamburger...

Já tam teda nepřibrala, ale zhubla, to samé i v Anglii. Kámoška byla v US skoro dva roky a nepřibrala taky. Záleží, jak se bude rodina stravovat, ale všeobecně tam dost frčí organická a zdravá strava, chineese food je zdravé, ne jak tu, tuna oleje, ale zeleninové jarní rolky, kuře s brokolicí apod. Je fakt, že fastfoody jsou nejlevnější varianta stravování, ale jako aupair máš možnost vařit ne? Mě teda chybělo plno českých věcí, od rohlíků přes chleba až po okmínované brambory. Myslím si, že s tloustnutím to fakt tak horké nebude, krom toho vždycky je možnost se hýbat a hlavně běhat, na to jsou tam prima podmínky. Hlavně si nezvykni na to, že amíci i na 100m vzdálenost nastartujou auto, jak místo obyčejné chůze začneš všude jezdit, tak už asi ani ta strava na uzdě nepomůže...

No, já právě četla, že oni třeba vůbec nemají obědy jako my, ale hlavní jídlo je pro ně večeře a jsem přesvědčená, že už takovýhle narušení mýho režimu povede k tomu, že pěkně nakynu... navíc já jsem zvyklá každý den běhat a právě vůbec nevim, jestli tam na to budu mít čas a jestli to tam je natolik bezpečné abych třeba večer mohla někam sama jít...možná říkám hlouposti, ale neumim si představit, jak to tam funguje

Reaguji na angelgirl13: Ale tak platí tu víc než jinde, jaký si to uděláš, takový to máš. Já si obědy vařila nebo chystala sama, mají i kvalitní polotovary, fakt na úrovni vařených jídel v restauraci. Nevím, jak malé děti máš hlídat, ale pokud budou ve škole, tak máš čas pro sebe, pokud malé, tak jsi beztak doma a čas na jídlo si taky najdeš. To že oni nejedí nebo budou v práci, neznamená, že budeš hlady ne? Jídlo aupair platí rodina, takže žádnej stres. A co se běhání týče, já bydlela v New Yorku, 30min od Manhattanu, ale čtvrť to byla pomalu jako ze Zoufalých manželek, klidná, málo aut, hodně stromů. Cítila sem se tam asi 100x bezpečněji než v Brně plným cigánů. Navíc jsme měli běhací pás i doma, je vcelku běžná posilovna doma nebo nějaký fitness stroj, a i kdyby ne, cvičit můžeš u telky na zemi nebo běhat ráno nebo naopak navečer za světla apod.

Reaguji na angelgirl13: jeee já jedu taky, o prázdninách se chystám )) a bejt tam tak rok, dva... mám dost panickou hrůzu z toho přibíraní..snad to bude ok protože kdybych přibrala dalších deset kilo tak už bych se ani do čr vrátit nechtěla .

kamarádka byla jak v americe tak v anglii měla tam 2 zaměstnání a jela tak asi s 80kg a přijela asi s 55..takže žádný strachy,měla stres a nervy a šlo to dolu..

Já žiju v Anglii už třetím rokem, a tady je ta strava dost podobná jak v Americe a taky sem nepřibrala, je tady totiž hodně velkej výběr jídla , obchody na každym rohu takže se z toho fakt dá vybrat něco normálně dietního. A taky si pamatuju jak jsem se přijela poprvně tak jsem z nervů a změny prostředí shodila z 59 na 55 asi tak během dvou měsíců Ale jinak je to spíš tak že když jedu domů tak tam spíš přiberu protože mi to český jídlo strašně chybí a krmim se od rána do večera

já byla ve státech teda jen měsíc na dovči, a jedla jsem samý burgry a fastfoody, protože to jinak nešlo - měli jsme to jako road trip a projeli pár států. U silnic člověk ani nic jinýho než ty fastfoody nenajde. A i tak jsem nepřibrala.

Hele nech tomu volný průběh Vždyť nevíš, co to bude za rodinu, třeba budou jíst taky zdravě a každé ráno hodinu běhat.. Já bych si to tam naopak užila - hodně lidí tam jí třeba jen syrovou stravu, běžně a LEVNĚ tam koupíš i potraviny, které u nás nikdo nezná..
Samozřejmě jsou tam i rodiny, které se živí samými hnusy, ale měla by s nimi být nějaká domluva - v opačném případě bych asi požádala o přestěhování. Takže počkej, až se tam rozkoukáš.
Každopádně to ale záleží na tobě - nikdo tam do tebe hamburgr ani čokoládu cpát násilím nebude

Reaguji na angelgirl13:
Pokud se nebudeš stravovat ve fast foodech - mají tam brutálně velké porce a všude jezdit autem, tak myslím, že budeš v pohodě

Taky jedu do Ameriky za měsíc na 7 týdnů na jazykový pobyt do hostitelské rodiny a mám z toho taky strach-jak se budou stravovat a jestli tam budu mít poblíž školy někde něco kde si koupím levný zdravý oběd a jestli to tam nějak zvládnu se svačinami abych jedla 5x denně.Teď jsem měla stres v práci rok a půl, nestíhala jsem moc sportovat a jedla jsem jen 3x denně a ztloustla jsem 17 kg.Čím větší stres a míň porcí jídla, tím víc přiberu, mám to genetické, oba rodiče mají dost přes 100 kg, takže u mě je to hned, jak něco nedodržuji.Beru si tam brusle,snad bude kde jezdit a nezbývá mi něž doufat, že ta rodina se bude stravovat zdravě a budu si moct něco nakupovat do lednice na svačiny...vemu si pro jistotu dost proteinových tyčinek, aspoň něco do rezervy, kdyby bylo nejhůř...