Jak se vám žije s váhou nad 70 - dělate s tím něco

Já leginy nosila.. mam docela silne nohy a přítel mi řekl, že mám sukni nosit jen tak bez legín. Vypadá to prý líp, legíny nohy jenom zvýrazní a upozorní na silnější

Reaguji na marbee:
Já automaticky předpokládám něco dlouhého. Zadek bych opravdu v legínách nevystavovala. Jinak já jsem docela vysoká, takže nosím i baleríny a v létě žabky, ale většinou taky podpatky.

Reaguji na Pomela:
Ne, ne. Jak jsem říkala, tou zamilovaností, jsem shodila na 53 kilo a i přes to, že momentálně jím jak čuně, tak váha ukazuje ZATÍM pořád stejně.

Ahoj holky,já měřím 166 cm a vážím 75 kg,ale už je to týden co jsem změnila jídelníček a začala něco konečně dělat.Každé ráno na lačno jezdím na rotopedu 15 minut a večer chodím běhat.Tak to snad půjde dolů ta váha chtěla bych mít 65 kg alspoň

tady hodně záleží na tom,kdo kolik měří...taky mám přes 70 kilo přesně 72,ale 183 cm,takže si myslím,že je to akorát..měla sem i 78 a taky to bylo v pohodě

Reaguji na Martulik21:
Na netu je sice spousta diet, ale JEDINÝ, co podle mě funguje na 100% je trvalá změna životního stylu! Není to zas až tak hrozný, v podstatě pro mě nejdůležitejší body, kterých jsem se držela, byly: jíst v pravidelných intervalech (2,5 až 3 hodiny), jíst míň a zdravěji (občas jsem si ALE ke svačině dala s mamkou medovník na půlku, když byla neovladatelná chuť) ,takže jsem zas až tak strikní nebyla, důležité bylo dát si to třeba místo sačinky a půlku, přesto se mi podařilo zhubnout z 94kg, což bylo mé úplné maximum na 73kg. Samozřejmě další důležitá věc dodržovat pitný režim a to pro mě znamenalo přejít z kofol a džusů na vodu a čaj, ale i to se dá zvládnout! a ještě jedna velmi důležitá věc a to nasnídat se do 1hodiny od probuzení!! když přidáš nějaký ten pohyb, úspěch máš zaručen!!

Reaguji na DekadentniMisa:
Jinak legíny nosím (černé), k nim mám vždycky něco delšího přes zadek, třeba v létě to byly košile, ted většinou svetr.. jsou pohodlný, zvykla jsem si na ně, nosím je ráda a nikdy jsem se nesetkala s tím, že by mi někdo řekl, že mě nesluší, naopak!

Reaguji na igina: ahoj promiň za spoždění já niní držím dietu nebo jsem se spíš dala na zdravou výživu už mám 72 kg a ještě chci 10 dolů a bude to supr co ty jak pokračuješ?

Holky, přidávám se k Vám. Před třemi týdny jsem zjistila moji váhu 74kg ÚPLNĚ JSEM SE ZHROZILA. Před 1,5 rokem jsem nastoupila do nové práce a to bylo hned chlebíček jsem tam jeden a porce se pak zvyšovala. Není na to omluva jak jsem se pěkně .Tak jsem najela na tvrdý režim, strava změněná a chodím 3x týdně cvičit. Než dám dolu aspoň 5kilíček tak to bude pěkně dlouho trvat .

prosim tě za jakou dobu se ti podařilo zhubnout?

tak s tímto já bojuji strašně moc

Mě se podařilo zhubnout před 10lety 15kg, Chodila jsem do kurzu na hubnutí, bylo to o tom pravidelně jíst a hodně pít + sport minimálně 1x týdně. Ale jak vidíš dokazála jsem se opět pěkně na váhu 74kg. Tak s tím budu opět bojovat .

tak zhruba za půl roku, hubla jsem tak 0,5 - 1 kg týdně

Já s tím taky bojovala, mě to teda dělalo problém hlavně doma o víkendu, protože v práci, nebo ve škole jsem prostě 2litry v pohodě vypila, a tak jsme si s maminou podepsali petky, a měli je v kuchyni na stole, a postupně jsme upíjeli, když mamka viděla, že já mám půlku pryč, tak začla pít taky a naopak. Ze začátku jsem pořád lítala na záchod, ale pak si tělo zvyklo a musím říct, že i na pleti je to hodně znát úplně ze začátku jsem si na vodu navykla tak, že u snídaně jsem vypila skleničku, u svačiny, u oběda, u svačiny, u večeře a tak jsem si pitný režim vybudovala já jsem totiž před tím nepila skoro vůbec!

To já ani nemluvím, včera jsem vypila maximálně 3 skleničky. Je to hrozný ale je to tak.

Ahoj holky, já jsem taky přes prázdniny přibrala: Mam ted 73kg na 164cm. Chci to schodit na 55kg. Je to hrůza nevejdu se do hadrů.

Já (výška 172 cm) se momentálně houpu nad 70 kg a chci zpátky na svých 60 kg. Hlavní pro co jsem se rozhodla je, že nebudu dělat všechno co jde.. Byla jsem přesně ten typ, co vyzkouší každou hloupost co mu druhý nakuká..mléčná dieta, tukožroutská polévka, nízkosacharidová strava, hubnoucí tyčinky..fůůůů do toho jsem chtěla hubnout podle pana Havlíčka, držet dělenou stravu a jíst "krabičky" Teď jsem si vybrala jen krabičky a za měsíc mám 3 kg dole..pomalu, ale pevně Budu v tom pokračovat..bojuji dál pod 70