Jak se vám žije s váhou nad 70 - dělate s tím něco

Reaguji na Pomela: to pujde dolů O dietách je toho všude napsáno až až... Musíš sama najít to co tobě vyhovuje nejlépé. Ale za sebe bych Ti poradila, snažit se nejíst slané(chipsy,..) a sladkosti a když už tě honí mlsná tak si dát čokoládu s vysokým podílem kakaa nebo pár kousků sušeného ovoce, jíst menší porce a po dvou hodinách, poslední jídlo se snažím si dát mezi 18-19h, dostatečně pít, omezit alkohol, jíst čerstvé ovoce a zeleninu, omezuji pečivo a přílohy. A začít se hýbat, pro začátek třeba pokud můžeš místo MHD začni chodit pěšky.. A hlavně stím omezováním v jídle začít pozvolna

já mám 175cm a přez zimu mývám váhu kolem 71kg(hlavně vánoce a pak, kdy je člověk skoro furt doma) a přes léto teď mám např. 63kg- takže až takhle se mi váha hýbe- stále dokola. Nejvíce dělá přes léto pohyb- plavání, procházky, sport.

Reaguji na labut: Díky za radu asi budu zkoušet všechno co se dá, abych tomu zabránila, ale nejdřív musím přemoct slabou vůli

Ahoj, taky mam slabou vůli. Měřím 164 a mam 75kg chci to schodit na 59kg. Chvíli mi to vydrží cvičit, jíst zdravě. De to dolu a pak to naberu zpět. Je to hrozné konfekci mam 42 taky. Určitě to zvládneme zhubnout, pustíme se do toho. A budeme se navzájem podporovat po netu. Jestli máš zájem..

Reaguji na jajka23:
určitě bch do toho šla s vámi holky. mám 173 cm a vážím 73 kg. chtěla bych zhubnout na 64,65. A rozhodně si myslím,že ve vícero lidech se to lépe táhne,ne?

To jo to máš pravdu. deme do toho spolu a budou z nás kočky holky.. My to zvládneme..

Já jsem si myslela, že o prázdninách to půjde lépe schazovat kilča, ale hodně jsem se spletla. O prázninách se mi chtělo jenom užívat a cpát se zmrzlinou a ležet u vody. Takže jakmile teď nastoupím do školy a budu mít víc starostí a méně času na jídlo, tak to půjde lépe Snad

Reaguji na trvalka:

Jsem na tom stejně (175cm a 75kg)

Měřím 173 a vážím 72 kg.... Takhle jsem přibrala za poslední dva roky ( dřív jsem měla max. 55kg a to jsem jedla vše na co jsem si vzpoměla, ale každý den po škole jsem měla min 2-3 hodky pohybu), potom jsem začla brát HA, byla jsem často nemocná, ve stresu a navíc jsem měla natrhnuté kolenní svaly, takže jsem pohybu moc nedala Teď bych se chtěla vrátit tak na 60kg, ale hold ta slabá vůle Pořídila jsem si štěndo, se kterým pořád řádím venku, ráno si jdeme za běhat... Z jídelníčku jsem vyřadila čokolády, chipsy, ale hold každý den si dám nějakou malou dobrotu - pár kousků marshmellow, Havlík tyčiky.... Přes prázdniny jsem se začla hodně hýbat, ale do posilovny mě nikdo nedostane a nevím nevím jak jinak by to šlo Navíc jdu v září na operaci, po které nebudu moci nic moc dělat, tak jsem zvědavá, jestli se mi NĚKDY podaří alespon trochu shodit )

Mně se žije s váhou 79 kg ÚÚÚŽASNĚ ! ! ! Když si vzpomenu, že před 10 měsíci jsem měla o 20 kg víc...

Reaguji na DerrtyGirl:
Tak to jsme na tom naprosto stejně.

Reaguji na DekadentniMisa:

Nevím ovšem, jestli je to dobře nebo nee Ale já jsem se sebou spokojená a raději budu taková jaká jsem než chodící věšák na kabáty (nic proti štíhlým holkám - některé to mají dané geneticky).

Reaguji na DerrtyGirl:
Já jsem taky chtěla říct, že to až tak neřeším. Sice bych 3-5 kilo mohla shodit, ale stejně si připadám přitažlivě

No už 70 kg nemám, ale měla jsem..na 158cm.. U mě je většina váhy bohudík v obřích prsou, ke kterým mi byl nadělen úzký pas, takže jsem nebyla nikdy kulička. Teď mám tak 66kg. Jak se mi žilo? No rozhodně aktivněji než teď-chodila jsem plavat, na disko..pak jsem se rozhodl, že budu držet dietu, ale čím víc hubnu, tím víc mám občas pocit, že bych neměla jíst na veřejnost, protože jsem "děsně odporná a tlustá a co si ti lidi budou myslet", že mi nic nesluší a tak dál...takže mě snad bylo i líp s váhou okolo 70...Na druhou stranu jsem ráda, že zas nosím velikost 38 Pro mě to mělo svá pro i proti

ahoj holky,
koukám, všechny jste na tom ještě krásně. Já mám 173 a momentálně vážím 85 kilo. Když jsem v lednu vylezla až na 91, rázně jsem se rozhodla s tím něco udělat... trošku jsem se hýbala, chodila na zumbu, pak ale přišly nějaké problémy, tak to šlo dolů samo, na 84. Teď mám těch 85, druhý týden se snažím jíst pravidelně, zdravě, necpat se blbostma.. jenže večer prostě nedokážu nejít a něco nesníst. přitom si myslím, že můj jídelníček je super.. až na ty večery. A pohyb taky, squash, tenis, trampolínky... 5x týdně se hýbu, ale zatím to prostě nic nedělá ach jo. ráda se ke společnému podporování přidám..